История успеха от 30.10.2022
Лемдяева Елена Геннадьевна

Похудела на 6.2 кг жира за 9 месяцев

02 июня2021
29 марта2022
Вес55.8 кг50.9 кг
ИМТ2119.2
Мышцы20.1 кг20.8 кг
Все показатели

104

Тренировок всего

1 Ч. 36 М.

Среднее время тренировки

2.44

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Иванова Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.06.202121.06.202129.07.202124.09.202111.10.202122.11.202125.01.202229.03.2022
Вес55.8 кг54.5 кг-1.3 кг 52 кг-2.5 кг 51.8 кг-0.2 кг 51.8 кг0 кг 51.3 кг-0.5 кг 51.5 кг+0.2 кг 50.9 кг-0.6 кг
Мышцы20.1 кг20.3 кг+0.2 кг 19.9 кг-0.4 кг 20.3 кг+0.4 кг —19.7 кг20.5 кг+0.8 кг 20.8 кг+0.3 кг
Жир18.4 кг16.5 кг-1.9 кг 14.8 кг-1.7 кг 13.8 кг-1 кг —14.4 кг13.3 кг-1.1 кг 12.2 кг-1.1 кг
Жир32.9 %30.4 %-2.5 % 28.4 %-2 % 26.7 %-1.7 % —28.1 %25.8 %-2.2 % 24 %-1.9 %
Вода49.1 %51 %+1.9 % 52.5 %+1.5 % 53.9 %+1.4 % —52.8 %54.6 %+1.7 % 55.8 %+1.2 %
Талия70 см—66 см67 см+1 см —66 см——
Грудь88 см—83 см87 см+4 см —86 см——
Бедра92 см—88 см87 см-1 см —87 см——
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см —163 см163 см0 см 163 см0 см
Вода27.4 л27.8 л+0.4 л 27.3 л-0.5 л 27.9 л+0.6 л —27.1 л28.1 л+1 л 28.4 л+0.3 л
Протеин7.3 кг7.5 кг+0.2 кг 7.2 кг-0.3 кг 7.3 кг+0.1 кг —7.2 кг7.4 кг+0.2 кг 7.6 кг+0.2 кг
Минералы2.7 кг2.7 кг+0 кг 2.7 кг0 кг 2.8 кг+0.1 кг —2.6 кг2.7 кг+0 кг 2.7 кг+0 кг
Идеальный Вес57.1 кг57.1 кг0 кг 57.2 кг+0.1 кг 57.1 кг-0.1 кг —57.1 кг57.2 кг+0.1 кг 57.1 кг-0.1 кг
Безжировая масса37.4 кг38 кг+0.6 кг 37.2 кг-0.8 кг 38 кг+0.8 кг —36.9 кг38.2 кг+1.3 кг 38.7 кг+0.5 кг
Индекс массы тела21 20.5 -0.5 19.6 -0.9 19.5 -0.1 —19.3 19.4 +0.1 19.2 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.85 кг
Норма
99.6 %
Левая рука
1.85 кг
Норма
99.6 %
Правая нога
5.7 кг
Норма
96.8 %
Левая нога
5.77 кг
Норма
98.1 %
Тело
17.62 кг
Норма
104.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Превышение
28.7 %
Правая рука
0.8 кг
Превышение
28.7 %
Левая нога
1.9 кг
Норма
23.4 %
Правая нога
1.9 кг
Норма
23.5 %
Тело
6 кг
Норма
24.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.