История успеха от 28.10.2026
Кононученко Ольга Александровна

Похудела на 10.7 кг жира за 8 месяцев

06 февраля2026
27 октября2026
Вес70.1 кг58.3 кг
ИМТ26.121.7
Мышцы26.1 кг25.4 кг
Все показатели

47

Тренировок всего

59 М.

Среднее время тренировки

1.26

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Иванова Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель06.02.202627.03.202629.04.202626.05.202611.06.202625.06.202628.07.202630.07.202618.08.202615.09.202608.10.202627.10.2026
Вес70.1 кг68.7 кг-1.4 кг 68.4 кг-0.3 кг 68.6 кг+0.2 кг 67.7 кг-0.9 кг 66.8 кг-0.9 кг —65.2 кг64.8 кг-0.4 кг 61.7 кг-3.1 кг 59.6 кг-2.1 кг 58.3 кг-1.3 кг
Мышцы26.1 кг25.7 кг-0.4 кг 25.9 кг+0.2 кг 25.7 кг-0.2 кг 26 кг+0.3 кг 25.9 кг-0.1 кг —25.3 кг26.1 кг+0.8 кг 25.1 кг-1 кг 25.3 кг+0.2 кг 25.4 кг+0.1 кг
Жир22.8 кг21.8 кг-1 кг 21.4 кг-0.4 кг 21.8 кг+0.4 кг 20.5 кг-1.3 кг 19.9 кг-0.6 кг —19.3 кг17.5 кг-1.8 кг 16.1 кг-1.4 кг 13.5 кг-2.6 кг 12.1 кг-1.4 кг
Жир32.5 %31.7 %-0.8 % 31.3 %-0.4 % 31.8 %+0.5 % 30.3 %-1.5 % 29.8 %-0.5 % —29.6 %27 %-2.6 % 26.1 %-0.9 % 22.7 %-3.4 % 20.8 %-1.9 %
Вода49.4 %50.1 %+0.7 % 50.3 %+0.2 % 49.9 %-0.4 % 51.1 %+1.3 % 51.5 %+0.4 % —51.5 %53.6 %+2 % 54.3 %+0.7 % 56.9 %+2.6 % 58.2 %+1.3 %
Талия82 см—78 см78 см0 см 77 см-1 см —76 см—77 см74 см-3 см 73 см-1 см —
Грудь98 см—95 см94 см-1 см 95 см+1 см —94 см—92 см88 см-4 см 91 см+3 см —
Бедра107 см—104 см102 см-2 см 103 см+1 см —101 см—97 см97 см0 см 95 см-2 см —
Бицепс правый30 см—29 см29 см0 см 29.5 см+0.5 см —28.5 см—29 см29 см0 см 29 см0 см —
Бицепс левый29.5 см—28.5 см28.5 см0 см 28.5 см0 см —28 см—28 см28 см0 см 28 см0 см —
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см —164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода34.6 л34.4 л-0.2 л 34.4 л0 л 34.2 л-0.2 л 34.6 л+0.4 л 34.4 л-0.2 л —33.6 л34.7 л+1.1 л 33.5 л-1.2 л 33.9 л+0.4 л 33.9 л0 л
Протеин9.4 кг9.2 кг-0.2 кг 9.3 кг+0.1 кг 9.2 кг-0.1 кг 9.2 кг0 кг 9.2 кг0 кг —9 кг9.3 кг+0.3 кг 8.9 кг-0.4 кг 9 кг+0.1 кг 9.1 кг+0.1 кг
Минералы3.4 кг3.3 кг0 кг 3.4 кг+0 кг 3.4 кг+0 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг0 кг —3.3 кг3.3 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.2 кг 3.2 кг+0 кг 3.2 кг+0 кг
Идеальный Вес61.4 кг60.9 кг-0.5 кг 61 кг+0.1 кг 60.8 кг-0.2 кг 61.4 кг+0.6 кг 61 кг-0.4 кг —59.6 кг61.4 кг+1.8 кг 59.2 кг-2.2 кг 59.6 кг+0.4 кг 58.3 кг-1.3 кг
Безжировая масса47.3 кг46.9 кг-0.4 кг 47 кг+0.1 кг 46.8 кг-0.2 кг 47.2 кг+0.4 кг 46.9 кг-0.3 кг —45.9 кг47.3 кг+1.4 кг 45.6 кг-1.7 кг 46.1 кг+0.5 кг 46.2 кг+0.1 кг
Индекс массы тела26.1 25.5 -0.6 25.4 -0.1 25.5 +0.1 25.2 -0.3 24.8 -0.4 —24.2 24.1 -0.1 22.9 -1.2 22.2 -0.7 21.7 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.11 кг
Норма
99.8 %
Левая рука
2.11 кг
Норма
99.8 %
Правая нога
7.12 кг
Норма
106.3 %
Левая нога
7.34 кг
Норма
109.6 %
Тело
19.41 кг
Норма
100.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
25.3 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
25.3 %
Левая нога
2 кг
Норма
20.7 %
Правая нога
2 кг
Норма
21 %
Тело
5.6 кг
Норма
21.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.