История успеха от 30.10.2022
Козырева Валерия Сергеевна

Похудела на 8.7 кг жира за 10 месяцев

01 августа2021
29 июня2022
Вес77.1 кг69.1 кг
ИМТ2825.1
Мышцы27.3 кг27.6 кг
Все показатели

96

Тренировок всего

1 Ч. 25 М.

Среднее время тренировки

2.07

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Иванова Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.08.202117.08.202103.09.202126.09.202129.09.202114.10.202114.10.202119.11.202123.01.202220.03.202204.04.202220.04.202211.05.202220.05.202229.06.2022
Вес77.1 кг78.3 кг+1.2 кг 78.2 кг-0.1 кг 78.5 кг+0.3 кг 78.7 кг+0.2 кг 77 кг-1.7 кг 77.3 кг+0.3 кг 78.3 кг+1 кг 78.9 кг+0.6 кг 74.6 кг-4.3 кг 73 кг-1.6 кг 71.5 кг-1.5 кг 72.3 кг+0.8 кг 71.4 кг-0.9 кг 69.1 кг-2.3 кг
Мышцы27.3 кг27.8 кг+0.5 кг ——27.6 кг——27.4 кг26.9 кг-0.5 кг 27.3 кг+0.4 кг 26.5 кг-0.8 кг 26.8 кг+0.3 кг 27.7 кг+0.9 кг 28.5 кг+0.8 кг 27.6 кг-0.9 кг
Жир28 кг28.1 кг+0.1 кг ——28.8 кг——29 кг30.3 кг+1.3 кг 25.3 кг-5 кг 25 кг-0.3 кг 23 кг-2 кг 22.1 кг-0.9 кг 20.1 кг-2 кг 19.3 кг-0.8 кг
Жир36.3 %35.9 %-0.4 % ——36.6 %——37 %38.4 %+1.4 % 33.9 %-4.5 % 34.3 %+0.3 % 32.2 %-2.1 % 30.6 %-1.6 % 28.2 %-2.4 % 27.9 %-0.2 %
Вода46.6 %46.9 %+0.3 % ——46.4 %——46.1 %45 %-1.1 % 48.4 %+3.4 % 48 %-0.4 % 49.7 %+1.7 % 50.9 %+1.3 % 52.7 %+1.8 % 52.7 %+0 %
Талия79 см————————75 см————70 см
Грудь95 см————————91 см————91 см
Бедра112 см————————108 см————104 см
Рост166 см166 см0 см ——166 см—166 см166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см
Вода35.9 л36.7 л+0.8 л ——36.5 л——36.1 л35.5 л-0.6 л 36.1 л+0.6 л 35 л-1.1 л 35.5 л+0.5 л 36.8 л+1.3 л 37.6 л+0.8 л 36.4 л-1.2 л
Протеин9.7 кг9.9 кг+0.2 кг ——9.9 кг——9.7 кг9.6 кг-0.1 кг 9.7 кг+0.1 кг 9.5 кг-0.2 кг 9.6 кг+0.1 кг 9.8 кг+0.2 кг 10 кг+0.2 кг 9.9 кг-0.1 кг
Минералы3.5 кг3.6 кг+0.1 кг ——3.5 кг——3.5 кг3.5 кг0 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.2 кг
Идеальный Вес63.8 кг65.2 кг+1.4 кг ——64.8 кг——64.1 кг63.1 кг-1 кг 64 кг+0.9 кг 62.3 кг-1.7 кг 63 кг+0.7 кг 65.2 кг+2.2 кг 66.7 кг+1.5 кг 64.7 кг-2 кг
Безжировая масса49.1 кг50.2 кг+1.1 кг ——49.9 кг——49.3 кг48.6 кг-0.7 кг 49.3 кг+0.7 кг 48 кг-1.3 кг 48.5 кг+0.5 кг 50.2 кг+1.7 кг 51.3 кг+1.1 кг 49.8 кг-1.5 кг
Индекс массы тела28 28.4 +0.4 ——28.6 ——28.4 28.6 +0.2 27.1 -1.5 26.5 -0.6 25.9 -0.6 26.2 +0.3 25.9 -0.3 25.1 -0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.5 кг
Норма
109.7 %
Левая рука
2.5 кг
Норма
109.7 %
Правая нога
7.99 кг
Превышение
111 %
Левая нога
8.04 кг
Превышение
111.8 %
Тело
21.36 кг
Норма
103.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Превышение
31.3 %
Правая рука
1.2 кг
Превышение
31.3 %
Левая нога
3.1 кг
Норма
26.7 %
Правая нога
3.1 кг
Норма
26.9 %
Тело
9.6 кг
Превышение
29.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.