История успеха от 09.04.2026
Суслов Сергей Иванович

Похудел на 8.4 кг жира за 4 месяца

02 декабря2025
09 апреля2026
Вес92.9 кг85.6 кг
ИМТ3128.6
Мышцы36.7 кг37.3 кг
Все показатели

33

Тренировок всего

1 Ч. 37 М.

Среднее время тренировки

1.86

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Егоров Данила
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.12.202517.12.202530.12.202510.01.202612.02.202618.03.202630.03.202609.04.2026
Вес92.9 кг91.6 кг-1.3 кг 91.4 кг-0.2 кг 93.6 кг+2.2 кг 87.9 кг-5.7 кг 85.9 кг-2 кг 88.1 кг+2.2 кг 85.6 кг-2.5 кг
Мышцы36.7 кг36 кг-0.7 кг 35.8 кг-0.2 кг 36.8 кг+1 кг 36.7 кг-0.1 кг 36.1 кг-0.6 кг 36.4 кг+0.3 кг 37.3 кг+0.9 кг
Жир28.5 кг28.1 кг-0.4 кг 28.4 кг+0.3 кг 28.9 кг+0.5 кг 23.4 кг-5.5 кг 22.4 кг-1 кг 24 кг+1.6 кг 20.1 кг-3.9 кг
Жир30.7 %30.7 %0 % 31.1 %+0.4 % 30.9 %-0.2 % 26.6 %-4.3 % 26.1 %-0.5 % 27.2 %+1.2 % 23.5 %-3.8 %
Вода50.9 %51 %+0.1 % 50.7 %-0.3 % 50.9 %+0.2 % 53.9 %+3.1 % 54.1 %+0.2 % 53.4 %-0.8 % 56.1 %+2.7 %
Талия98 см——98 см92 см-6 см —92 см—
Грудь116 см——116 см112 см-4 см —112 см—
Бицепс правый37.5 см——38 см36 см-2 см —37 см—
Бицепс левый38 см——38 см36 см-2 см —37 см—
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода47.3 л46.7 л-0.6 л 46.3 л-0.4 л 47.6 л+1.3 л 47.4 л-0.2 л 46.5 л-0.9 л 47 л+0.5 л 48 л+1 л
Протеин12.8 кг12.6 кг-0.2 кг 12.5 кг-0.1 кг 12.8 кг+0.3 кг 12.8 кг0 кг 12.7 кг-0.1 кг 12.7 кг0 кг 13.1 кг+0.4 кг
Минералы4.3 кг4.2 кг0 кг 4.2 кг0 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.3 кг0 кг 4.3 кг0 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.4 кг+0 кг
Идеальный Вес75.7 кг74.7 кг-1 кг 74.2 кг-0.5 кг 76.2 кг+2 кг 75.9 кг-0.3 кг 74.8 кг-1.1 кг 75.4 кг+0.6 кг 77 кг+1.6 кг
Безжировая масса64.4 кг63.5 кг-0.9 кг 63 кг-0.5 кг 64.7 кг+1.7 кг 64.5 кг-0.2 кг 63.5 кг-1 кг 64.1 кг+0.6 кг 65.5 кг+1.4 кг
Индекс массы тела31 30.6 -0.4 30.5 -0.1 31.3 +0.8 29.4 -1.9 28.7 -0.7 29.4 +0.7 28.6 -0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.9 кг
Превышение
115.3 %
Левая рука
3.9 кг
Превышение
115.3 %
Правая нога
9.5 кг
Норма
100.9 %
Левая нога
9.36 кг
Норма
99.5 %
Тело
29.88 кг
Превышение
110.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.1 кг
Норма
21.4 %
Правая рука
1.1 кг
Норма
21.4 %
Левая нога
2.6 кг
Норма
20.8 %
Правая нога
2.6 кг
Норма
20.8 %
Тело
11.4 кг
Норма
26.5 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.