История успеха от 18.02.2026
Страхов Игорь Геннадьевич

Похудел на 11.9 кг жира за 8 недель

13 ноября2025
12 января2026
Вес87.7 кг80 кг
ИМТ30.227.6
Мышцы36.9 кг39.7 кг
Все показатели

22

Тренировок всего

2 Ч. 24 М.

Среднее время тренировки

2.7

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Иванова Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.11.202501.12.202518.12.202525.12.202512.01.2026
Вес87.7 кг83.9 кг-3.8 кг 82.4 кг-1.5 кг 81.6 кг-0.8 кг 80 кг-1.6 кг
Мышцы36.9 кг36 кг-0.9 кг 36 кг0 кг 36.5 кг+0.5 кг 39.7 кг+3.2 кг
Жир23.1 кг20.6 кг-2.5 кг 18.9 кг-1.7 кг 17.7 кг-1.2 кг 11.2 кг-6.5 кг
Жир26.3 %24.6 %-1.8 % 22.9 %-1.6 % 21.7 %-1.2 % 14 %-7.7 %
Вода54.1 %55.5 %+1.5 % 56.7 %+1.1 % 57.6 %+0.9 % 63 %+5.4 %
Талия109 см——94 см—
Грудь109 см——105 см—
Бицепс правый36 см——35 см—
Бицепс левый36 см——35 см—
Рост170.3 см170.3 см0 см 170.3 см0 см 170.3 см0 см 170.3 см0 см
Вода47.4 л46.6 л-0.8 л 46.7 л+0.1 л 47 л+0.3 л 50.4 л+3.4 л
Протеин12.9 кг12.5 кг-0.4 кг 12.6 кг+0.1 кг 12.7 кг+0.1 кг 13.8 кг+1.1 кг
Минералы4.3 кг4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг+0 кг 4.2 кг+0 кг 4.6 кг+0.4 кг
Идеальный Вес75.9 кг74.5 кг-1.4 кг 74.7 кг+0.2 кг 75.2 кг+0.5 кг 80 кг+4.8 кг
Безжировая масса64.6 кг63.3 кг-1.3 кг 63.5 кг+0.2 кг 63.9 кг+0.4 кг 68.8 кг+4.9 кг
Индекс массы тела30.2 28.9 -1.3 28.4 -0.5 28.1 -0.3 27.6 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.28 кг
Превышение
132.1 %
Левая рука
4.28 кг
Превышение
132.1 %
Правая нога
8.97 кг
Норма
99.6 %
Левая нога
8.94 кг
Норма
99.3 %
Тело
31.55 кг
Превышение
122.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
6.9 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
6.9 %
Левая нога
1.4 кг
Недостаток
13.1 %
Правая нога
1.4 кг
Недостаток
12.8 %
Тело
6.4 кг
Недостаток
16.1 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.