История успеха от 08.01.2026
Туманова Инна Геннадьевна

Похудела на 6.8 кг жира за 3 месяца

29 сентября2025
31 декабря2025
Вес78.9 кг70.8 кг
ИМТ2926
Мышцы28 кг27.3 кг
Все показатели

59

Тренировок всего

2 Ч. 40 М.

Среднее время тренировки

4.54

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

КЛ

Клин

  • Клин, ул. Карла Маркса, д. 6, стр. 7, ТЦ «Клинский», 3 этаж
  • Пн-Пт 7:00-24:00
    Сб-Вс 9:00-22:00
  • +7 495 946-76-05
  • klin@fitness-on.ru
 
Тренер
Иванова Ольга
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.09.202516.10.202523.10.202529.10.202510.11.202528.11.202501.12.202522.12.202531.12.2025
Вес78.9 кг75.6 кг-3.3 кг 74.8 кг-0.8 кг 75.3 кг+0.5 кг 73.9 кг-1.4 кг 71.7 кг-2.2 кг 71.7 кг0 кг 70.5 кг-1.2 кг 70.8 кг+0.3 кг
Мышцы28 кг26.5 кг-1.5 кг 27.6 кг+1.1 кг 26.9 кг-0.7 кг 27.3 кг+0.4 кг 30.1 кг+2.8 кг 26.4 кг-3.7 кг 26.3 кг-0.1 кг 27.3 кг+1 кг
Жир28 кг27.4 кг-0.6 кг 24.9 кг-2.5 кг 26.2 кг+1.3 кг 24.2 кг-2 кг 17.5 кг-6.7 кг 23.5 кг+6 кг 22.4 кг-1.1 кг 21.2 кг-1.2 кг
Жир35.5 %36.2 %+0.8 % 33.3 %-3 % 34.8 %+1.5 % 32.8 %-2 % 24.4 %-8.3 % 32.8 %+8.4 % 31.8 %-1 % 29.9 %-1.8 %
Вода47.2 %46.6 %-0.6 % 48.9 %+2.4 % 47.7 %-1.2 % 49.3 %+1.6 % 55.1 %+5.8 % 49.1 %-6 % 49.9 %+0.8 % 51.3 %+1.3 %
Талия91 см——85 см—83 см——82 см
Грудь102 см——97 см—98 см——100 см
Бедра110 см——106 см—104 см——105 см
Бицепс правый30 см——29.5 см—30.5 см——30 см
Бицепс левый30 см——29.5 см—30.5 см——31 см
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода37.2 л35.2 л-2 л 36.6 л+1.4 л 35.9 л-0.7 л 36.4 л+0.5 л 39.5 л+3.1 л 35.2 л-4.3 л 35.2 л0 л 36.3 л+1.1 л
Протеин10 кг9.5 кг-0.5 кг 9.7 кг+0.2 кг 9.6 кг-0.1 кг 9.7 кг+0.1 кг 10.6 кг+0.9 кг 9.5 кг-1.1 кг 9.4 кг-0.1 кг 9.7 кг+0.3 кг
Минералы3.7 кг3.5 кг-0.2 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг 4.1 кг+0.4 кг 3.5 кг-0.5 кг 3.5 кг0 кг 3.6 кг+0.1 кг
Идеальный Вес66.1 кг62.6 кг-3.5 кг 64.9 кг+2.3 кг 63.8 кг-1.1 кг 64.6 кг+0.8 кг 70.5 кг+5.9 кг 62.5 кг-8 кг 62.4 кг-0.1 кг 64.4 кг+2 кг
Безжировая масса50.9 кг48.2 кг-2.7 кг 49.9 кг+1.7 кг 49.1 кг-0.8 кг 49.7 кг+0.6 кг 54.2 кг+4.5 кг 48.2 кг-6 кг 48.1 кг-0.1 кг 49.6 кг+1.5 кг
Индекс массы тела29 27.8 -1.2 27.5 -0.3 27.7 +0.2 27.1 -0.6 26.3 -0.8 26.3 0 25.9 -0.4 26 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.69 кг
Превышение
118.2 %
Левая рука
2.69 кг
Превышение
118.2 %
Правая нога
7.1 кг
Норма
98.7 %
Левая нога
7.04 кг
Норма
97.8 %
Тело
22.58 кг
Норма
109.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
32.7 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
32.7 %
Левая нога
2.9 кг
Норма
28 %
Правая нога
2.9 кг
Норма
27.9 %
Тело
11.4 кг
Превышение
32.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.