История успеха от 10.11.2022
Сидамонидзе Анастасия Захаровна

Похудела на 6.8 кг за 5 месяцев

05 мая2022
30 октября2022
Вес67.2 кг60.4 кг
ИМТ24.421.9
Жир19.6 кг12.8 кг
Все показатели

93

Тренировок всего

1 Ч. 34 М.

Среднее время тренировки

3.68

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Леваков Василий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.05.202219.05.202220.06.202211.07.202224.08.202203.09.202223.10.202230.10.2022
Вес67.2 кг64.4 кг-2.8 кг 61.6 кг-2.8 кг 61.1 кг-0.5 кг 59.6 кг-1.5 кг 60.3 кг+0.7 кг 62.1 кг+1.8 кг 60.4 кг-1.7 кг
Мышцы26.3 кг25.3 кг-1 кг 25.6 кг+0.3 кг 26.7 кг+1.1 кг 25.8 кг-0.9 кг 25.7 кг-0.1 кг 26.3 кг+0.6 кг 26.3 кг0 кг
Жир19.6 кг18.4 кг-1.2 кг 15 кг-3.4 кг 12.7 кг-2.3 кг 12.7 кг0 кг 13.6 кг+0.9 кг 14.3 кг+0.7 кг 12.8 кг-1.5 кг
Жир29.2 %28.6 %-0.6 % 24.4 %-4.2 % 20.8 %-3.6 % 21.3 %+0.5 % 22.6 %+1.2 % 23 %+0.5 % 21.2 %-1.8 %
Вода51.8 %52.3 %+0.5 % 55.5 %+3.2 % 58.3 %+2.8 % 57.6 %-0.7 % 56.7 %-0.8 % 56.2 %-0.5 % 57.6 %+1.4 %
Талия72 см62.5 см-9.5 см 67 см+4.5 см 68 см+1 см —68 см68 см0 см 66 см-2 см
Грудь88.5 см77 см-11.5 см 85 см+8 см 86 см+1 см —87 см87 см0 см 84 см-3 см
Бедра102.5 см84 см-18.5 см 98.5 см+14.5 см 96 см-2.5 см —95 см95 см0 см 94 см-1 см
Бицепс правый27 см23.5 см-3.5 см 25.5 см+2 см 25 см-0.5 см —27 см27 см0 см 26.5 см-0.5 см
Бицепс левый27 см23 см-4 см 26 см+3 см 25.5 см-0.5 см —27 см27 см0 см 26 см-1 см
Рост166 см166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см 166 см0 см
Вода34.8 л33.7 л-1.1 л 34.2 л+0.5 л 35.6 л+1.4 л 34.3 л-1.3 л 34.2 л-0.1 л 34.9 л+0.7 л 34.8 л-0.1 л
Протеин9.4 кг9 кг-0.4 кг 9.1 кг+0.1 кг 9.4 кг+0.3 кг 9.3 кг-0.1 кг 9.2 кг-0.1 кг 9.4 кг+0.2 кг 9.5 кг+0.1 кг
Минералы3.4 кг3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес61.8 кг59.7 кг-2.1 кг 60.6 кг+0.9 кг 61.1 кг+0.5 кг 59.6 кг-1.5 кг 60.3 кг+0.7 кг 62.1 кг+1.8 кг 60.4 кг-1.7 кг
Безжировая масса47.6 кг46 кг-1.6 кг 46.6 кг+0.6 кг 48.4 кг+1.8 кг 46.9 кг-1.5 кг 46.7 кг-0.2 кг 47.8 кг+1.1 кг 47.6 кг-0.2 кг
Индекс массы тела24.4 23.4 -1 22.4 -1 22.2 -0.2 21.6 -0.6 21.9 +0.3 22.5 +0.6 21.9 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.38 кг
Норма
109.6 %
Левая рука
2.38 кг
Норма
109.6 %
Правая нога
7.22 кг
Норма
104.8 %
Левая нога
7.3 кг
Норма
106 %
Тело
20.54 кг
Норма
103.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
23.1 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
23.1 %
Левая нога
2 кг
Норма
20.6 %
Правая нога
2 кг
Норма
20.7 %
Тело
6.3 кг
Норма
22.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.