История успеха от 10.04.2026
Денисова Екатерина Валентиновна

Похудела на 3.9 кг жира за 3 месяца

13 декабря2025
10 апреля2026
Вес60.5 кг57.6 кг
ИМТ23.622.5
Мышцы24.3 кг25 кг
Все показатели

42

Тренировок всего

1 Ч. 39 М.

Среднее время тренировки

2.56

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Нестерова Диана
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.12.202515.12.202512.01.202611.02.202611.03.202610.04.2026
Вес60.5 кг60.1 кг-0.4 кг 59.2 кг-0.9 кг 58.5 кг-0.7 кг 58.7 кг+0.2 кг 57.6 кг-1.1 кг
Мышцы24.3 кг24.4 кг+0.1 кг 24.8 кг+0.4 кг 24.9 кг+0.1 кг 25.4 кг+0.5 кг 25 кг-0.4 кг
Жир16.3 кг15.8 кг-0.5 кг 14.2 кг-1.6 кг 13.3 кг-0.9 кг 12.6 кг-0.7 кг 12.4 кг-0.2 кг
Жир26.9 %26.3 %-0.7 % 24 %-2.3 % 22.7 %-1.2 % 21.5 %-1.3 % 21.5 %+0.1 %
Вода53.7 %54.1 %+0.4 % 55.7 %+1.7 % 56.8 %+1 % 57.8 %+1 % 57.6 %-0.1 %
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода32.5 л32.5 л0 л 33 л+0.5 л 33.2 л+0.2 л 33.9 л+0.7 л 33.2 л-0.7 л
Протеин8.7 кг8.8 кг+0.1 кг 8.9 кг+0.1 кг 8.9 кг0 кг 9 кг+0.1 кг 8.9 кг-0.1 кг
Минералы3 кг3 кг0 кг 3.1 кг+0 кг 3.1 кг+0 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг
Идеальный Вес57.4 кг57.6 кг+0.2 кг 58.4 кг+0.8 кг 58.5 кг+0.1 кг 58.7 кг+0.2 кг 57.6 кг-1.1 кг
Безжировая масса44.2 кг44.3 кг+0.1 кг 45 кг+0.7 кг 45.2 кг+0.2 кг 46.1 кг+0.9 кг 45.2 кг-0.9 кг
Индекс массы тела23.6 23.5 -0.1 23.1 -0.4 22.9 -0.2 22.9 0 22.5 -0.4
Талия—76 см74 см-2 см 70 см-4 см 72 см+2 см 71 см-1 см
Грудь—92 см90 см-2 см 90 см0 см 88 см-2 см 88 см0 см
Бедра—98 см95 см-3 см 95 см0 см 94.5 см-0.5 см 94 см-0.5 см
Бицепс правый—30 см29 см-1 см 29 см0 см 29 см0 см 28 см-1 см
Бицепс левый—29 см29 см0 см 28 см-1 см 28 см0 см 28 см0 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.54 кг
Превышение
124.6 %
Левая рука
2.54 кг
Превышение
124.6 %
Правая нога
6.3 кг
Норма
97.6 %
Левая нога
6.28 кг
Норма
97.4 %
Тело
21.18 кг
Превышение
114.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Норма
19.8 %
Правая рука
0.7 кг
Норма
19.8 %
Левая нога
1.8 кг
Норма
21.1 %
Правая нога
1.8 кг
Норма
21.2 %
Тело
6.4 кг
Норма
22.2 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.