История успеха от 29.07.2025
Струков Максим Геннадиевич

Похудел на 4.9 кг жира за 4 недели

17 мая2025
17 июня2025
Вес114.5 кг109.4 кг
ИМТ34.232.7
Мышцы47.8 кг47.6 кг
Все показатели

15

Тренировок всего

1 Ч. 57 М.

Среднее время тренировки

3.62

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Филатов Алексей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.05.202524.05.202531.05.202507.06.202517.06.2025
Вес114.5 кг111.1 кг-3.4 кг 110.1 кг-1 кг 109.1 кг-1 кг 109.4 кг+0.3 кг
Мышцы47.8 кг45.5 кг-2.3 кг 45.6 кг+0.1 кг 46.2 кг+0.6 кг 47.6 кг+1.4 кг
Жир31.6 кг32.3 кг+0.7 кг 30.8 кг-1.5 кг 28.9 кг-1.9 кг 26.7 кг-2.2 кг
Жир27.6 %29.1 %+1.5 % 28 %-1.1 % 26.5 %-1.5 % 24.4 %-2.1 %
Вода53.2 %51.9 %-1.2 % 52.9 %+0.9 % 54 %+1.1 % 55.6 %+1.6 %
Рост183 см183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см
Вода60.9 л57.7 л-3.2 л 58.2 л+0.5 л 58.9 л+0.7 л 60.8 л+1.9 л
Протеин16.5 кг15.8 кг-0.7 кг 15.8 кг0 кг 15.9 кг+0.1 кг 16.4 кг+0.5 кг
Минералы5.5 кг5.3 кг-0.2 кг 5.4 кг+0 кг 5.4 кг+0 кг 5.5 кг+0.2 кг
Идеальный Вес97.5 кг92.7 кг-4.8 кг 93.3 кг+0.6 кг 94.4 кг+1.1 кг 97.3 кг+2.9 кг
Безжировая масса82.9 кг78.8 кг-4.1 кг 79.3 кг+0.5 кг 80.2 кг+0.9 кг 82.7 кг+2.5 кг
Индекс массы тела34.2 33.2 -1 32.9 -0.3 32.6 -0.3 32.7 +0.1
Талия—110 см———
Грудь—123 см———
Бедра—111 см———
Бицепс правый—41 см———
Бицепс левый—41 см———
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.09 кг
Превышение
128.6 %
Левая рука
5.09 кг
Превышение
128.6 %
Правая нога
12.42 кг
Превышение
112.7 %
Левая нога
12.23 кг
Превышение
111.1 %
Тело
36.55 кг
Превышение
115.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Норма
23.2 %
Правая рука
1.6 кг
Норма
23.2 %
Левая нога
3.4 кг
Норма
20.6 %
Правая нога
3.4 кг
Норма
20.7 %
Тело
15.2 кг
Превышение
28.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.