История успеха от 28.07.2025
Пантелеева Анастасия Игоревна

Набрала 6.3 кг за 6 месяцев

09 января2025
28 июля2025
Вес44 кг50.3 кг
ИМТ15.818
Жир5.2 кг6.8 кг
Все показатели

20

Тренировок всего

1 Ч. 47 М.

Среднее время тренировки

0.71

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Гололобова Кира
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.01.202518.01.202504.02.202516.02.202502.03.202511.03.202516.04.202520.05.202528.07.2025
Вес44 кг45.6 кг+1.6 кг 47 кг+1.4 кг 47 кг0 кг 46.5 кг-0.5 кг 47.9 кг+1.4 кг 47.6 кг-0.3 кг 46.5 кг-1.1 кг 50.3 кг+3.8 кг
Мышцы20.9 кг21.9 кг+1 кг 22 кг+0.1 кг 22.8 кг+0.8 кг 22.1 кг-0.7 кг 21.9 кг-0.2 кг 22.4 кг+0.5 кг 22 кг-0.4 кг 23.7 кг+1.7 кг
Жир5.2 кг5.2 кг0 кг 6.5 кг+1.3 кг 5.4 кг-1.1 кг 6 кг+0.6 кг 7.5 кг+1.5 кг 6.5 кг-1 кг 6 кг-0.5 кг 6.8 кг+0.8 кг
Жир11.8 %11.4 %-0.4 % 13.8 %+2.4 % 11.5 %-2.3 % 12.9 %+1.4 % 15.7 %+2.8 % 13.7 %-2 % 12.9 %-0.8 % 13.5 %+0.6 %
Вода64.8 %65.1 %+0.4 % 63.2 %-1.9 % 64.9 %+1.7 % 63.9 %-1 % 62 %-1.9 % 63.5 %+1.5 % 63.9 %+0.4 % 63.4 %-0.4 %
Талия58 см————63.5 см—60.5 см63.5 см+3 см
Грудь78 см————76.5 см—75.5 см78 см+2.5 см
Бедра85 см————87 см—86.5 см92 см+5.5 см
Бицепс правый22.5 см————24 см—24 см25 см+1 см
Бицепс левый22.5 см————23.5 см—24 см25 см+1 см
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода28.5 л29.7 л+1.2 л 29.7 л0 л 30.5 л+0.8 л 29.7 л-0.8 л 29.7 л0 л 30.2 л+0.5 л 29.7 л-0.5 л 31.9 л+2.2 л
Протеин7.6 кг7.9 кг+0.3 кг 8 кг+0.1 кг 8.2 кг+0.2 кг 8 кг-0.2 кг 7.9 кг-0.1 кг 8.1 кг+0.2 кг 8 кг-0.1 кг 8.6 кг+0.6 кг
Минералы2.7 кг2.8 кг+0.1 кг 2.8 кг+0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.8 кг+0 кг 2.8 кг+0 кг 2.8 кг0 кг 3 кг+0.2 кг
Идеальный Вес60 кг60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 59.9 кг-0.1 кг 60 кг+0.1 кг 60 кг0 кг
Безжировая масса38.8 кг40.4 кг+1.6 кг 40.5 кг+0.1 кг 41.6 кг+1.1 кг 40.5 кг-1.1 кг 40.4 кг-0.1 кг 41.1 кг+0.7 кг 40.5 кг-0.6 кг 43.5 кг+3 кг
Индекс массы тела15.8 16.4 +0.6 16.9 +0.5 16.9 0 16.7 -0.2 17.2 +0.5 17.1 -0.1 16.7 -0.4 18 +1.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.91 кг
Норма
104.2 %
Левая рука
1.91 кг
Норма
104.2 %
Правая нога
7.24 кг
Превышение
124.6 %
Левая нога
7.14 кг
Превышение
122.9 %
Тело
18.02 кг
Норма
107.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
17.1 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
17.1 %
Левая нога
1.3 кг
Недостаток
14.7 %
Правая нога
1.3 кг
Недостаток
14.7 %
Тело
2.5 кг
Недостаток
11.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.