История успеха от 19.07.2025
Каримова Шахзода Турсунбаевна

Похудела на 4.5 кг жира за 2 месяца

13 мая2025
18 июля2025
Вес78.2 кг73 кг
ИМТ29.827.8
Мышцы26.3 кг25.9 кг
Все показатели

16

Тренировок всего

3 Ч. 25 М.

Среднее время тренировки

1.72

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Нестерова Диана
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.05.202517.05.202525.05.202530.05.202507.06.202518.07.2025
Вес78.2 кг77.5 кг-0.7 кг 77 кг-0.5 кг 76.9 кг-0.1 кг 76 кг-0.9 кг 73 кг-3 кг
Мышцы26.3 кг25.1 кг-1.2 кг 26.1 кг+1 кг 26.3 кг+0.2 кг 25.8 кг-0.5 кг 25.9 кг+0.1 кг
Жир30.6 кг32.1 кг+1.5 кг 29.8 кг-2.3 кг 29.5 кг-0.3 кг 29.3 кг-0.2 кг 26.1 кг-3.2 кг
Жир39.1 %41.4 %+2.3 % 38.7 %-2.7 % 38.4 %-0.3 % 38.6 %+0.2 % 35.8 %-2.8 %
Вода44.6 %43.1 %-1.5 % 44.9 %+1.8 % 45.1 %+0.2 % 45 %-0.1 % 47.3 %+2.3 %
Талия94 см————89 см
Грудь103 см————103 см
Бедра112 см————107 см
Бицепс правый35 см————31.5 см
Бицепс левый36 см————31 см
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода34.9 л33.4 л-1.5 л 34.6 л+1.2 л 34.7 л+0.1 л 34.2 л-0.5 л 34.5 л+0.3 л
Протеин9.4 кг8.9 кг-0.5 кг 9.3 кг+0.4 кг 9.4 кг+0.1 кг 9.2 кг-0.2 кг 9.2 кг0 кг
Минералы3.3 кг3.1 кг-0.2 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг0 кг
Идеальный Вес61.8 кг59 кг-2.8 кг 61.3 кг+2.3 кг 61.5 кг+0.2 кг 60.6 кг-0.9 кг 60.9 кг+0.3 кг
Безжировая масса47.6 кг45.4 кг-2.2 кг 47.2 кг+1.8 кг 47.4 кг+0.2 кг 46.7 кг-0.7 кг 46.9 кг+0.2 кг
Индекс массы тела29.8 29.5 -0.3 29.3 -0.2 29.3 0 29 -0.3 27.8 -1.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.57 кг
Превышение
114.1 %
Левая рука
2.57 кг
Превышение
114.1 %
Правая нога
7.05 кг
Норма
99.3 %
Левая нога
7.07 кг
Норма
99.6 %
Тело
21.86 кг
Норма
107.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.9 кг
Превышение
40.4 %
Правая рука
1.9 кг
Превышение
40.4 %
Левая нога
3.7 кг
Превышение
33 %
Правая нога
3.7 кг
Превышение
33.3 %
Тело
13.8 кг
Превышение
37.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.