История успеха от 25.06.2025
Позднякова Екатерина Владимировна

Похудела на 10.7 кг жира за 3 месяца

19 марта2025
21 июня2025
Вес79.8 кг67.7 кг
ИМТ29.725.2
Мышцы25.8 кг24.8 кг
Все показатели

46

Тренировок всего

1 Ч. 27 М.

Среднее время тренировки

3.54

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Захаренко Иван
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.03.202521.03.202504.04.202518.04.202530.04.202517.05.202524.05.202531.05.202507.06.202514.06.202521.06.2025
Вес79.8 кг78.7 кг-1.1 кг 78 кг-0.7 кг 76.5 кг-1.5 кг 74.1 кг-2.4 кг 74.4 кг+0.3 кг 72.2 кг-2.2 кг 71.7 кг-0.5 кг 70.9 кг-0.8 кг 68.9 кг-2 кг 67.7 кг-1.2 кг
Мышцы25.8 кг25.7 кг-0.1 кг 26.4 кг+0.7 кг 26 кг-0.4 кг 25.3 кг-0.7 кг 26.6 кг+1.3 кг 24.7 кг-1.9 кг 25.3 кг+0.6 кг 25.8 кг+0.5 кг 23.9 кг-1.9 кг 24.8 кг+0.9 кг
Жир33.1 кг32.1 кг-1 кг 30.1 кг-2 кг 29.3 кг-0.8 кг 28.3 кг-1 кг 26.2 кг-2.1 кг 27.1 кг+0.9 кг 25.5 кг-1.6 кг 23.7 кг-1.8 кг 24.9 кг+1.2 кг 22.4 кг-2.5 кг
Жир41.5 %40.8 %-0.7 % 38.6 %-2.2 % 38.3 %-0.3 % 38.2 %-0.1 % 35.2 %-3 % 37.5 %+2.3 % 35.6 %-2 % 33.4 %-2.1 % 36.1 %+2.7 % 33.1 %-3 %
Вода42.7 %43.3 %+0.6 % 44.9 %+1.5 % 45.2 %+0.4 % 45.1 %-0.2 % 47.3 %+2.2 % 45.6 %-1.7 % 47 %+1.4 % 48.7 %+1.7 % 46.6 %-2.1 % 48.9 %+2.3 %
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода34.1 л34.1 л0 л 35 л+0.9 л 34.6 л-0.4 л 33.4 л-1.2 л 35.2 л+1.8 л 32.9 л-2.3 л 33.7 л+0.8 л 34.5 л+0.8 л 32.1 л-2.4 л 33.1 л+1 л
Протеин9.2 кг9.1 кг-0.1 кг 9.4 кг+0.3 кг 9.1 кг-0.3 кг 9.1 кг0 кг 9.5 кг+0.4 кг 8.9 кг-0.6 кг 9.1 кг+0.2 кг 9.3 кг+0.2 кг 8.6 кг-0.7 кг 8.9 кг+0.3 кг
Минералы3.4 кг3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.2 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг
Идеальный Вес60.7 кг60.6 кг-0.1 кг 62.3 кг+1.7 кг 61.4 кг-0.9 кг 59.5 кг-1.9 кг 62.6 кг+3.1 кг 58.5 кг-4.1 кг 60 кг+1.5 кг 61.3 кг+1.3 кг 57.8 кг-3.5 кг 58.8 кг+1 кг
Безжировая масса46.7 кг46.6 кг-0.1 кг 47.9 кг+1.3 кг 47.2 кг-0.7 кг 45.8 кг-1.4 кг 48.2 кг+2.4 кг 45.1 кг-3.1 кг 46.2 кг+1.1 кг 47.2 кг+1 кг 44 кг-3.2 кг 45.3 кг+1.3 кг
Индекс массы тела29.7 29.3 -0.4 29 -0.3 28.4 -0.6 27.6 -0.8 27.7 +0.1 26.8 -0.9 26.7 -0.1 26.4 -0.3 25.6 -0.8 25.2 -0.4
Талия—84 см——80.5 см——————
Грудь—95 см——96 см——————
Бедра—114 см——107 см——————
Бицепс правый—35 см——34 см——————
Бицепс левый—35 см——35 см——————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.29 кг
Норма
102.7 %
Левая рука
2.29 кг
Норма
102.7 %
Правая нога
6.86 кг
Норма
97.6 %
Левая нога
6.84 кг
Норма
97.4 %
Тело
20.09 кг
Норма
99.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Превышение
39.2 %
Правая рука
1.6 кг
Превышение
39.2 %
Левая нога
3.3 кг
Превышение
31.4 %
Правая нога
3.4 кг
Превышение
31.5 %
Тело
11.5 кг
Превышение
34.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.