История успеха от 28.07.2022
Томилин Артем Алексеевич

Похудел на 6.2 кг жира за 4 месяца

13 марта2022
20 июля2022
Вес86.5 кг83.5 кг
ИМТ26.125.2
Мышцы37.2 кг39.1 кг
Все показатели

38

Тренировок всего

2 Ч. 28 М.

Среднее время тренировки

2.13

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Азизян Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.03.202219.03.202204.04.202219.04.202205.05.202219.05.202209.06.202224.06.202205.07.202220.07.2022
Вес86.5 кг86.2 кг-0.3 кг 87.3 кг+1.1 кг 85.6 кг-1.7 кг 85.8 кг+0.2 кг 85.5 кг-0.3 кг 86.9 кг+1.4 кг 84.4 кг-2.5 кг 84.1 кг-0.3 кг 83.5 кг-0.6 кг
Мышцы37.2 кг37.8 кг+0.6 кг 39 кг+1.2 кг 38.9 кг-0.1 кг 39.2 кг+0.3 кг 39.1 кг-0.1 кг 40.8 кг+1.7 кг 39 кг-1.8 кг 39.1 кг+0.1 кг 39.1 кг0 кг
Жир21.2 кг19.9 кг-1.3 кг 19.1 кг-0.8 кг 17.6 кг-1.5 кг 17.4 кг-0.2 кг 17.1 кг-0.3 кг 15.5 кг-1.6 кг 16.1 кг+0.6 кг 15.7 кг-0.4 кг 15 кг-0.7 кг
Жир24.5 %23.1 %-1.4 % 21.9 %-1.2 % 20.6 %-1.3 % 20.3 %-0.3 % 20 %-0.3 % 17.8 %-2.2 % 19.1 %+1.2 % 18.7 %-0.4 % 18 %-0.7 %
Вода55.5 %56.5 %+1 % 57.4 %+0.9 % 58.4 %+1 % 58.6 %+0.2 % 58.8 %+0.2 % 60.3 %+1.5 % 59.5 %-0.8 % 59.7 %+0.2 % 60.2 %+0.6 %
Талия92 см84 см-8 см ——83 см86 см+3 см ———83 см
Грудь103 см100 см-3 см ——101 см103 см+2 см ———101 см
Бедра109 см111 см+2 см ——108 см105 см-3 см ———105 см
Бицепс правый35 см35 см0 см ——36 см36 см0 см ———36 см
Бицепс левый35 см35 см0 см ——36 см36 см0 см ———36 см
Рост182 см182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см
Вода48 л48.7 л+0.7 л 50.1 л+1.4 л 50 л-0.1 л 50.3 л+0.3 л 50.3 л0 л 52.4 л+2.1 л 50.2 л-2.2 л 50.2 л0 л 50.3 л+0.1 л
Протеин13 кг13.2 кг+0.2 кг 13.6 кг+0.4 кг 13.5 кг-0.1 кг 13.6 кг+0.1 кг 13.5 кг-0.1 кг 14.3 кг+0.8 кг 13.6 кг-0.7 кг 13.6 кг0 кг 13.7 кг+0.1 кг
Минералы4.3 кг4.4 кг+0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.5 кг+0 кг 4.6 кг+0 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.2 кг 4.6 кг+0 кг 4.5 кг0 кг
Идеальный Вес76.9 кг78.1 кг+1.2 кг 80.3 кг+2.2 кг 80 кг-0.3 кг 80.5 кг+0.5 кг 80.5 кг0 кг 83.9 кг+3.4 кг 80.4 кг-3.5 кг 80.4 кг0 кг 80.6 кг+0.2 кг
Безжировая масса65.3 кг66.3 кг+1 кг 68.2 кг+1.9 кг 68 кг-0.2 кг 68.4 кг+0.4 кг 68.4 кг0 кг 71.4 кг+3 кг 68.3 кг-3.1 кг 68.4 кг+0.1 кг 68.5 кг+0.1 кг
Индекс массы тела26.1 26 -0.1 26.4 +0.4 25.8 -0.6 25.9 +0.1 25.8 -0.1 26.2 +0.4 25.5 -0.7 25.4 -0.1 25.2 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.36 кг
Превышение
121.1 %
Левая рука
4.36 кг
Превышение
121.1 %
Правая нога
10.39 кг
Норма
103.7 %
Левая нога
10.31 кг
Норма
103 %
Тело
31.98 кг
Превышение
111.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
11 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
11 %
Левая нога
2 кг
Недостаток
15.5 %
Правая нога
2 кг
Недостаток
15.6 %
Тело
8.5 кг
Норма
20.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.