История успеха от 02.06.2025
Ярмухаметова Эльвира Равилевна

Похудела на 8.3 кг жира за 4 месяца

20 января2025
02 июня2025
Вес97.6 кг91.1 кг
ИМТ36.734.3
Мышцы28.7 кг29.9 кг
Все показатели

56

Тренировок всего

2 Ч. 01 М.

Среднее время тренировки

2.99

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Гололобова Кира
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.01.202504.03.202510.04.202502.06.2025
Вес97.6 кг95.5 кг-2.1 кг 93.3 кг-2.2 кг 91.1 кг-2.2 кг
Мышцы28.7 кг27.5 кг-1.2 кг 27.8 кг+0.3 кг 29.9 кг+2.1 кг
Жир45.5 кг45.5 кг0 кг 42.9 кг-2.6 кг 37.2 кг-5.7 кг
Жир46.6 %47.6 %+1 % 46 %-1.7 % 40.8 %-5.1 %
Вода39.2 %38.4 %-0.8 % 39.6 %+1.1 % 43.5 %+3.9 %
Талия102 см102 см0 см —99.5 см
Грудь119 см120 см+1 см —115 см
Бедра124 см123 см-1 см —116 см
Бицепс правый39.5 см38 см-1.5 см —36 см
Бицепс левый39 см39 см0 см —37.5 см
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода38.3 л36.7 л-1.6 л 36.9 л+0.2 л 39.6 л+2.7 л
Протеин10.2 кг9.8 кг-0.4 кг 9.9 кг+0.1 кг 10.5 кг+0.6 кг
Минералы3.6 кг3.5 кг-0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.8 кг+0.3 кг
Идеальный Вес67.6 кг64.9 кг-2.7 кг 65.4 кг+0.5 кг 70.1 кг+4.7 кг
Безжировая масса52.1 кг50 кг-2.1 кг 50.4 кг+0.4 кг 53.9 кг+3.5 кг
Индекс массы тела36.7 35.9 -0.8 35.1 -0.8 34.3 -0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.28 кг
Превышение
132 %
Левая рука
3.28 кг
Превышение
132 %
Правая нога
7.25 кг
Норма
93.1 %
Левая нога
7.34 кг
Норма
94.3 %
Тело
25.43 кг
Превышение
114.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.3 кг
Превышение
48.3 %
Правая рука
3.3 кг
Превышение
48.3 %
Левая нога
4.5 кг
Превышение
36.8 %
Правая нога
4.6 кг
Превышение
37.3 %
Тело
20.1 кг
Превышение
42.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.