История успеха от 21.05.2025
Качко Дарья Сергеевна

Похудела на 10.3 кг жира за 6 месяцев

17 ноября2024
21 мая2025
Вес66.1 кг57.4 кг
ИМТ20.918.1
Мышцы23.6 кг24.8 кг
Все показатели

69

Тренировок всего

2 Ч. 27 М.

Среднее время тренировки

2.68

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Гололобова Кира
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.11.202422.11.202413.12.202426.12.202416.01.202506.02.202519.02.202511.03.202527.03.202510.04.202523.04.202508.05.202521.05.2025
Вес66.1 кг65.6 кг-0.5 кг 63.7 кг-1.9 кг 62.6 кг-1.1 кг 62.6 кг0 кг 60.8 кг-1.8 кг 60.6 кг-0.2 кг 58.9 кг-1.7 кг 58.3 кг-0.6 кг 57.4 кг-0.9 кг 57.7 кг+0.3 кг 56.9 кг-0.8 кг 57.4 кг+0.5 кг
Мышцы23.6 кг24.2 кг+0.6 кг 23.8 кг-0.4 кг 24.4 кг+0.6 кг 24.2 кг-0.2 кг 23.9 кг-0.3 кг 24.6 кг+0.7 кг 23.6 кг-1 кг 23.6 кг0 кг 23 кг-0.6 кг 23.8 кг+0.8 кг 24.1 кг+0.3 кг 24.8 кг+0.7 кг
Жир22.2 кг20.7 кг-1.5 кг 19.5 кг-1.2 кг 17.7 кг-1.8 кг 17.9 кг+0.2 кг 16.6 кг-1.3 кг 15.2 кг-1.4 кг 15.2 кг0 кг 14.5 кг-0.7 кг 14.6 кг+0.1 кг 13.5 кг-1.1 кг 12.5 кг-1 кг 11.9 кг-0.6 кг
Жир33.6 %31.6 %-2 % 30.6 %-0.9 % 28.3 %-2.3 % 28.6 %+0.3 % 27.3 %-1.3 % 25.1 %-2.2 % 25.8 %+0.7 % 24.9 %-0.9 % 25.4 %+0.6 % 23.4 %-2 % 22 %-1.4 % 20.7 %-1.2 %
Вода48.6 %50.2 %+1.6 % 50.9 %+0.7 % 52.6 %+1.7 % 52.4 %-0.2 % 53.5 %+1.1 % 55 %+1.5 % 54.3 %-0.6 % 55.1 %+0.7 % 54.7 %-0.4 % 56.2 %+1.4 % 57.3 %+1.1 % 58.2 %+0.9 %
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода32.1 л32.9 л+0.8 л 32.4 л-0.5 л 32.9 л+0.5 л 32.8 л-0.1 л 32.5 л-0.3 л 33.3 л+0.8 л 32 л-1.3 л 32.1 л+0.1 л 31.4 л-0.7 л 32.4 л+1 л 32.6 л+0.2 л 33.4 л+0.8 л
Протеин8.5 кг8.7 кг+0.2 кг 8.5 кг-0.2 кг 8.7 кг+0.2 кг 8.6 кг-0.1 кг 8.5 кг-0.1 кг 8.8 кг+0.3 кг 8.5 кг-0.3 кг 8.5 кг0 кг 8.3 кг-0.2 кг 8.6 кг+0.3 кг 8.6 кг0 кг 8.8 кг+0.2 кг
Минералы3.3 кг3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.2 кг+0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг+0 кг 3.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес68.1 кг68.1 кг0 кг 68.1 кг0 кг 68.1 кг0 кг 68.1 кг0 кг 68.1 кг0 кг 68.2 кг+0.1 кг 68.2 кг0 кг 68.1 кг-0.1 кг 68.1 кг0 кг 68.1 кг0 кг 68.1 кг0 кг 68.1 кг0 кг
Безжировая масса43.9 кг44.9 кг+1 кг 44.2 кг-0.7 кг 44.9 кг+0.7 кг 44.7 кг-0.2 кг 44.2 кг-0.5 кг 45.4 кг+1.2 кг 43.7 кг-1.7 кг 43.8 кг+0.1 кг 42.8 кг-1 кг 44.2 кг+1.4 кг 44.4 кг+0.2 кг 45.5 кг+1.1 кг
Индекс массы тела20.9 20.7 -0.2 20.1 -0.6 19.8 -0.3 19.8 0 19.2 -0.6 19.1 -0.1 18.6 -0.5 18.4 -0.2 18.1 -0.3 18.2 +0.1 18 -0.2 18.1 +0.1
Талия—75 см———64 см———62 см———
Грудь—85 см———85 см———84.5 см———
Бедра—105 см———99 см———95.5 см———
Бицепс правый—29.5 см———27 см———25.5 см———
Бицепс левый—28 см———26.5 см———24.5 см———
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.07 кг
Норма
98.8 %
Левая рука
2.07 кг
Норма
98.8 %
Правая нога
8.12 кг
Превышение
122.3 %
Левая нога
8.09 кг
Превышение
122 %
Тело
19.31 кг
Норма
101.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Норма
24.8 %
Правая рука
0.7 кг
Норма
24.8 %
Левая нога
2.1 кг
Норма
19.5 %
Правая нога
2.1 кг
Норма
19.5 %
Тело
5.3 кг
Норма
20.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.