История успеха от 11.03.2025
Ганьшина Светлана Анатольевна

Похудела на 6.9 кг за 10 месяцев

25 апреля2024
11 марта2025
Вес81.1 кг74.2 кг
ИМТ28.125.7
Жир30.4 кг24.9 кг
Все показатели

96

Тренировок всего

2 Ч. 29 М.

Среднее время тренировки

2.18

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Менеджер по продажам
Киреенко Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель25.04.202406.05.202416.05.202430.05.202414.06.202426.06.202415.07.202419.08.202430.08.202413.11.202404.12.202408.01.202511.03.2025
Вес81.1 кг81.1 кг0 кг 80.4 кг-0.7 кг 79.8 кг-0.6 кг 78.4 кг-1.4 кг 78 кг-0.4 кг 77.1 кг-0.9 кг 77.5 кг+0.4 кг 76.7 кг-0.8 кг 77.2 кг+0.5 кг 76.4 кг-0.8 кг 76.4 кг0 кг 74.2 кг-2.2 кг
Мышцы28 кг28.1 кг+0.1 кг 28.5 кг+0.4 кг 28.1 кг-0.4 кг 28.2 кг+0.1 кг 28.4 кг+0.2 кг 28.5 кг+0.1 кг 28.1 кг-0.4 кг 28.4 кг+0.3 кг 27.9 кг-0.5 кг 27.5 кг-0.4 кг 27.8 кг+0.3 кг 27.2 кг-0.6 кг
Жир30.4 кг30.5 кг+0.1 кг 28.9 кг-1.6 кг 29 кг+0.1 кг 27.4 кг-1.6 кг 26.6 кг-0.8 кг 25.5 кг-1.1 кг 26.5 кг+1 кг 25.3 кг-1.2 кг 26.8 кг+1.5 кг 26.7 кг-0.1 кг 26.3 кг-0.4 кг 24.9 кг-1.4 кг
Жир37.5 %37.6 %+0.1 % 36 %-1.7 % 36.3 %+0.4 % 35 %-1.4 % 34.1 %-0.9 % 33.1 %-1 % 34.2 %+1.1 % 33 %-1.2 % 34.7 %+1.7 % 35 %+0.2 % 34.4 %-0.5 % 33.6 %-0.9 %
Вода45.8 %45.6 %-0.1 % 46.9 %+1.3 % 46.6 %-0.3 % 47.7 %+1.1 % 48.2 %+0.5 % 49.2 %+0.9 % 48.3 %-0.9 % 49 %+0.8 % 47.8 %-1.2 % 47.6 %-0.2 % 48 %+0.4 % 48.7 %+0.6 %
Талия96 см————86 см84 см-2 см —84 см74 см-10 см 72.5 см-1.5 см —82 см
Грудь98 см————94.5 см94 см-0.5 см —96 см94 см-2 см 94 см0 см —92.5 см
Бедра112 см————105 см104 см-1 см —106 см104 см-2 см 102.5 см-1.5 см —104 см
Бицепс правый33 см————30 см30 см0 см —28 см30 см+2 см 29.5 см-0.5 см —30 см
Бицепс левый33 см————30 см30 см0 см —28 см30 см+2 см 29.5 см-0.5 см —29.5 см
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода37.1 л37 л-0.1 л 37.7 л+0.7 л 37.2 л-0.5 л 37.4 л+0.2 л 37.6 л+0.2 л 37.9 л+0.3 л 37.4 л-0.5 л 37.6 л+0.2 л 36.9 л-0.7 л 36.4 л-0.5 л 36.7 л+0.3 л 36.1 л-0.6 л
Протеин10 кг10 кг0 кг 10.2 кг+0.2 кг 10 кг-0.2 кг 10 кг0 кг 10.2 кг+0.2 кг 10 кг-0.2 кг 10 кг0 кг 10.2 кг+0.2 кг 9.9 кг-0.3 кг 9.8 кг-0.1 кг 9.9 кг+0.1 кг 9.7 кг-0.2 кг
Минералы3.6 кг3.6 кг0 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг0 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг+0 кг 3.7 кг+0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг+0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг
Идеальный Вес65.9 кг65.7 кг-0.2 кг 66.8 кг+1.1 кг 66 кг-0.8 кг 66.2 кг+0.2 кг 66.7 кг+0.5 кг 67 кг+0.3 кг 66.3 кг-0.7 кг 66.7 кг+0.4 кг 65.5 кг-1.2 кг 64.5 кг-1 кг 65.1 кг+0.6 кг 64 кг-1.1 кг
Безжировая масса50.7 кг50.6 кг-0.1 кг 51.5 кг+0.9 кг 50.8 кг-0.7 кг 51 кг+0.2 кг 51.4 кг+0.4 кг 51.6 кг+0.2 кг 51 кг-0.6 кг 51.4 кг+0.4 кг 50.4 кг-1 кг 49.7 кг-0.7 кг 50.1 кг+0.4 кг 49.3 кг-0.8 кг
Индекс массы тела28.1 28.1 0 27.8 -0.3 27.6 -0.2 27.1 -0.5 27 -0.1 26.7 -0.3 26.8 +0.1 26.5 -0.3 26.7 +0.2 26.4 -0.3 26.4 0 25.7 -0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.46 кг
Норма
102.1 %
Левая рука
2.46 кг
Норма
102.1 %
Правая нога
8.19 кг
Норма
107.6 %
Левая нога
8.16 кг
Норма
107.3 %
Тело
21.66 кг
Норма
99.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
39.8 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
39.8 %
Левая нога
3.9 кг
Превышение
31.2 %
Правая нога
4 кг
Превышение
31.3 %
Тело
12.4 кг
Превышение
35 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.