История успеха от 25.02.2025
Истомина Марина Алексеева

Похудела на 6.8 кг жира за 5 месяцев

29 августа2024
20 февраля2025
Вес78.6 кг68.9 кг
ИМТ29.225.6
Мышцы24.9 кг23 кг
Все показатели

12

Тренировок всего

1 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

0.49

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Гололобова Кира
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.08.202418.09.202414.10.202428.12.202420.02.2025
Вес78.6 кг76.6 кг-2 кг 74 кг-2.6 кг 69.7 кг-4.3 кг 68.9 кг-0.8 кг
Мышцы24.9 кг24.9 кг0 кг 24.9 кг0 кг 23.7 кг-1.2 кг 23 кг-0.7 кг
Жир33.2 кг31.2 кг-2 кг 28.8 кг-2.4 кг 26.2 кг-2.6 кг 26.4 кг+0.2 кг
Жир42.2 %40.7 %-1.5 % 38.9 %-1.8 % 37.6 %-1.3 % 38.3 %+0.7 %
Вода42.2 %43.3 %+1.1 % 44.7 %+1.4 % 45.5 %+0.8 % 45 %-0.5 %
Талия88 см—90 см84 см-6 см 84 см0 см
Грудь106 см—105 см100 см-5 см 100 см0 см
Бедра108 см—105 см101 см-4 см 100 см-1 см
Бицепс правый31.5 см—31.5 см31.5 см0 см 30.5 см-1 см
Бицепс левый31 см—31.5 см30.5 см-1 см 30 см-0.5 см
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода33.2 л33.2 л0 л 33.1 л-0.1 л 31.7 л-1.4 л 31 л-0.7 л
Протеин8.9 кг8.9 кг0 кг 8.8 кг-0.1 кг 8.6 кг-0.2 кг 8.3 кг-0.3 кг
Минералы3.3 кг3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.2 кг0 кг
Идеальный Вес59 кг59 кг0 кг 58.8 кг-0.2 кг 57.8 кг-1 кг 57.9 кг+0.1 кг
Безжировая масса45.4 кг45.4 кг0 кг 45.2 кг-0.2 кг 43.5 кг-1.7 кг 42.5 кг-1 кг
Индекс массы тела29.2 28.5 -0.7 27.5 -1 25.9 -1.6 25.6 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.23 кг
Норма
99.5 %
Левая рука
2.23 кг
Норма
99.5 %
Правая нога
6.42 кг
Норма
90.8 %
Левая нога
6.42 кг
Норма
90.7 %
Тело
19.93 кг
Норма
98.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2 кг
Превышение
45.1 %
Правая рука
2 кг
Превышение
45.1 %
Левая нога
3.8 кг
Превышение
35.5 %
Правая нога
3.8 кг
Превышение
35.5 %
Тело
13.8 кг
Превышение
39.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.