История успеха от 05.02.2025
Орлова Ирина Сергеевна

Похудела на 8.4 кг жира за 8 месяцев

12 апреля2024
20 декабря2024
Вес91.7 кг78.1 кг
ИМТ31.727
Мышцы32.2 кг29 кг
Все показатели

88

Тренировок всего

1 Ч. 35 М.

Среднее время тренировки

2.48

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Старший тренер
Козловский Матвей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.04.202421.05.202404.06.202416.07.202418.10.202415.11.202422.11.202429.11.202406.12.202413.12.202420.12.2024
Вес91.7 кг—91 кг90.8 кг-0.2 кг 83.7 кг-7.1 кг 82.2 кг-1.5 кг 79.7 кг-2.5 кг 80.1 кг+0.4 кг 78.7 кг-1.4 кг 79 кг+0.3 кг 78.1 кг-0.9 кг
Мышцы32.2 кг—32.8 кг32.5 кг-0.3 кг 30 кг-2.5 кг 29.4 кг-0.6 кг 28.6 кг-0.8 кг 29.5 кг+0.9 кг 29.6 кг+0.1 кг 29.7 кг+0.1 кг 29 кг-0.7 кг
Жир34.4 кг—32.7 кг32.9 кг+0.2 кг 30 кг-2.9 кг 29.5 кг-0.5 кг 28.4 кг-1.1 кг 27.3 кг-1.1 кг 25.9 кг-1.4 кг 25.7 кг-0.2 кг 26 кг+0.3 кг
Жир37.5 %—35.9 %36.2 %+0.3 % 35.8 %-0.4 % 35.9 %+0 % 35.6 %-0.3 % 34.1 %-1.6 % 32.9 %-1.2 % 32.5 %-0.4 % 33.3 %+0.8 %
Вода45.7 %—46.8 %46.7 %-0.1 % 47.1 %+0.4 % 47 %-0.1 % 47.2 %+0.2 % 48.3 %+1.1 % 49.1 %+0.7 % 49.4 %+0.3 % 48.9 %-0.5 %
Талия88 см88 см0 см 86 см-2 см 87 см+1 см 85.5 см-1.5 см ——————
Грудь103 см103 см0 см 100 см-3 см 104 см+4 см 105 см+1 см ——————
Бедра116 см116 см0 см 116 см0 см 117 см+1 см 111.5 см-5.5 см ——————
Бицепс правый33.5 см33.5 см0 см 34.5 см+1 см 34 см-0.5 см 34 см0 см ——————
Бицепс левый33.5 см33.5 см0 см 33 см-0.5 см 33 см0 см 35 см+2 см ——————
Рост170 см—170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода41.9 л—42.6 л42.4 л-0.2 л 39.4 л-3 л 38.6 л-0.8 л 37.6 л-1 л 38.7 л+1.1 л 38.6 л-0.1 л 39 л+0.4 л 38.2 л-0.8 л
Протеин11.4 кг—11.6 кг11.4 кг-0.2 кг 10.6 кг-0.8 кг 10.4 кг-0.2 кг 10.1 кг-0.3 кг 10.4 кг+0.3 кг 10.5 кг+0.1 кг 10.6 кг+0.1 кг 10.2 кг-0.4 кг
Минералы4 кг—4.1 кг4.1 кг+0 кг 3.7 кг-0.3 кг 3.7 кг-0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.7 кг0 кг 3.7 кг+0 кг 3.7 кг0 кг
Идеальный Вес74.4 кг—75.7 кг75.2 кг-0.5 кг 69.7 кг-5.5 кг 68.5 кг-1.2 кг 66.6 кг-1.9 кг 68.5 кг+1.9 кг 68.6 кг+0.1 кг 69.2 кг+0.6 кг 67.6 кг-1.6 кг
Безжировая масса57.3 кг—58.3 кг57.9 кг-0.4 кг 53.7 кг-4.2 кг 52.7 кг-1 кг 51.3 кг-1.4 кг 52.8 кг+1.5 кг 52.8 кг0 кг 53.3 кг+0.5 кг 52.1 кг-1.2 кг
Индекс массы тела31.7 —31.5 31.4 -0.1 29 -2.4 28.4 -0.6 27.6 -0.8 27.7 +0.1 27.2 -0.5 27.3 +0.1 27 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.91 кг
Превышение
118.5 %
Левая рука
2.91 кг
Превышение
118.5 %
Правая нога
8.18 кг
Норма
105.7 %
Левая нога
8.1 кг
Норма
104.6 %
Тело
23.88 кг
Норма
107.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.8 кг
Превышение
37 %
Правая рука
1.8 кг
Превышение
37 %
Левая нога
3.7 кг
Превышение
29.8 %
Правая нога
3.7 кг
Превышение
29.9 %
Тело
13.8 кг
Превышение
35.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.