История успеха от 20.01.2025

Лега Екатерина Георгиевна

-5.7 КГ жира за 9 месяцев

21 марта2024

20 января2025

Вес63 кг55.2 кг

ИМТ22.319.6

Мышцы24 кг22.7 кг

Все показатели

57

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

1.33

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

Большие Вяземы, пос. Школьный, 12 А
Пн-Пт 7:00-24:00
Сб-Вс 9:00-22:00
+7 495 946-76-03
golitsyno@fitness-on.ru

Старший тренер

Козловский Матвей

Подарочная
персональная
тренировка

Показатели

Показатель	21.03.2024	14.05.2024	12.09.2024	21.10.2024	20.01.2025
Вес	63 кг	—	62.5 кг	63.3 кг+0.8 кг	55.2 кг-8.1 кг
Мышцы	24 кг	—	24.3 кг	24.3 кг0 кг	22.7 кг-1.6 кг
Жир	19.3 кг	—	18.3 кг	19.1 кг+0.8 кг	13.6 кг-5.5 кг
Жир	30.6 %	—	29.3 %	30.2 %+0.9 %	24.6 %-5.5 %
Вода	50.8 %	—	51.8 %	51 %-0.8 %	55.3 %+4.2 %
Талия	69 см	69 см0 см	69 см0 см	73 см+4 см	66 см-7 см
Грудь	84 см	89 см+5 см	87 см-2 см	92 см+5 см	87.5 см-4.5 см
Бедра	97 см	97 см0 см	96 см-1 см	98 см+2 см	90 см-8 см
Бицепс правый	27 см	27 см0 см	29.5 см+2.5 см	30.5 см+1 см	26.5 см-4 см
Бицепс левый	26 см	26 см0 см	30 см+4 см	30 см0 см	26.5 см-3.5 см
Рост	168 см	—	168 см	168 см0 см	168 см0 см
Вода	32 л	—	32.4 л	32.3 л-0.1 л	30.5 л-1.8 л
Протеин	8.6 кг	—	8.6 кг	8.7 кг+0.1 кг	8.2 кг-0.5 кг
Минералы	3.1 кг	—	3.2 кг	3.2 кг+0 кг	2.9 кг-0.2 кг
Идеальный Вес	60.7 кг	—	60.7 кг	60.7 кг0 кг	60.7 кг0 кг
Безжировая масса	43.7 кг	—	44.2 кг	44.2 кг0 кг	41.6 кг-2.6 кг
Индекс массы тела	22.3	—	22.1	22.4 +0.3	19.6 -2.8

Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг

Жир, кг

Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам

Правая рука

1.95 кг

Норма

96.8 %

Левая рука

1.95 кг

Норма

96.8 %

Правая нога

6.89 кг

Норма

107.9 %

Левая нога

6.87 кг

Норма

107.6 %

Тело

18.63 кг

Норма

101.6 %

Жировая масса по сегментам

Левая рука

0.8 кг

Превышение

28.5 %

Правая рука

0.8 кг

Превышение

28.5 %

Левая нога

2.3 кг

Норма

23.7 %

Правая нога

2.3 кг

Норма

23.7 %

Тело

6.4 кг

Норма

24.5 %

Лега Екатерина Георгиевна

57

1 Ч. 56 М.

1.33

Подарочнаяперсональнаятренировка

Показатели

Динамика показателей

Последний анализ тела INBODY

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Подарочная
персональная
тренировка