История успеха от 20.01.2025
Лега Екатерина Георгиевна

Похудела на 5.7 кг жира за 9 месяцев

21 марта2024
20 января2025
Вес63 кг55.2 кг
ИМТ22.319.6
Мышцы24 кг22.7 кг
Все показатели

57

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

1.33

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Старший тренер
Козловский Матвей
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.03.202414.05.202412.09.202421.10.202420.01.2025
Вес63 кг—62.5 кг63.3 кг+0.8 кг 55.2 кг-8.1 кг
Мышцы24 кг—24.3 кг24.3 кг0 кг 22.7 кг-1.6 кг
Жир19.3 кг—18.3 кг19.1 кг+0.8 кг 13.6 кг-5.5 кг
Жир30.6 %—29.3 %30.2 %+0.9 % 24.6 %-5.5 %
Вода50.8 %—51.8 %51 %-0.8 % 55.3 %+4.2 %
Талия69 см69 см0 см 69 см0 см 73 см+4 см 66 см-7 см
Грудь84 см89 см+5 см 87 см-2 см 92 см+5 см 87.5 см-4.5 см
Бедра97 см97 см0 см 96 см-1 см 98 см+2 см 90 см-8 см
Бицепс правый27 см27 см0 см 29.5 см+2.5 см 30.5 см+1 см 26.5 см-4 см
Бицепс левый26 см26 см0 см 30 см+4 см 30 см0 см 26.5 см-3.5 см
Рост168 см—168 см168 см0 см 168 см0 см
Вода32 л—32.4 л32.3 л-0.1 л 30.5 л-1.8 л
Протеин8.6 кг—8.6 кг8.7 кг+0.1 кг 8.2 кг-0.5 кг
Минералы3.1 кг—3.2 кг3.2 кг+0 кг 2.9 кг-0.2 кг
Идеальный Вес60.7 кг—60.7 кг60.7 кг0 кг 60.7 кг0 кг
Безжировая масса43.7 кг—44.2 кг44.2 кг0 кг 41.6 кг-2.6 кг
Индекс массы тела22.3 —22.1 22.4 +0.3 19.6 -2.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.95 кг
Норма
96.8 %
Левая рука
1.95 кг
Норма
96.8 %
Правая нога
6.89 кг
Норма
107.9 %
Левая нога
6.87 кг
Норма
107.6 %
Тело
18.63 кг
Норма
101.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Превышение
28.5 %
Правая рука
0.8 кг
Превышение
28.5 %
Левая нога
2.3 кг
Норма
23.7 %
Правая нога
2.3 кг
Норма
23.7 %
Тело
6.4 кг
Норма
24.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.