История успеха от 09.01.2025
Старостина Светлана Александровна

Похудела на 7.2 кг за 4 недели

15 ноября2024
20 декабря2024
Вес70.5 кг63.3 кг
ИМТ23.320.9
Жир13.2 кг9 кг
Все показатели

29

Тренировок всего

2 Ч. 23 М.

Среднее время тренировки

6.77

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Гололобова Кира
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.11.202422.11.202429.11.202406.12.202413.12.202420.12.2024
Вес70.5 кг67.7 кг-2.8 кг 67.3 кг-0.4 кг 66.4 кг-0.9 кг 64.5 кг-1.9 кг 63.3 кг-1.2 кг
Мышцы32.1 кг31.1 кг-1 кг 32.2 кг+1.1 кг 32.1 кг-0.1 кг 31.2 кг-0.9 кг 30.5 кг-0.7 кг
Жир13.2 кг12.4 кг-0.8 кг 10 кг-2.4 кг 9.4 кг-0.6 кг 9 кг-0.4 кг 9 кг0 кг
Жир18.7 %18.3 %-0.4 % 14.9 %-3.5 % 14.2 %-0.7 % 14 %-0.2 % 14.2 %+0.3 %
Вода59.4 %60 %+0.5 % 62.6 %+2.6 % 63 %+0.4 % 63.1 %+0.1 % 62.9 %-0.2 %
Талия77 см——77 см——
Грудь94.5 см——94.5 см——
Бедра102 см——102 см——
Бицепс правый30 см——30 см——
Бицепс левый30 см——30 см——
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода41.9 л40.6 л-1.3 л 42.1 л+1.5 л 41.8 л-0.3 л 40.7 л-1.1 л 39.8 л-0.9 л
Протеин11.4 кг10.9 кг-0.5 кг 11.2 кг+0.3 кг 11.3 кг+0.1 кг 11 кг-0.3 кг 10.7 кг-0.3 кг
Минералы4 кг3.8 кг-0.2 кг 4 кг+0.1 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг-0.1 кг
Идеальный Вес70.5 кг67.7 кг-2.8 кг 67.3 кг-0.4 кг 66.4 кг-0.9 кг 65.1 кг-1.3 кг 65.1 кг0 кг
Безжировая масса57.3 кг55.3 кг-2 кг 57.3 кг+2 кг 57 кг-0.3 кг 55.5 кг-1.5 кг 54.3 кг-1.2 кг
Индекс массы тела23.3 22.4 -0.9 22.2 -0.2 21.9 -0.3 21.3 -0.6 20.9 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.9 кг
Превышение
125.7 %
Левая рука
2.9 кг
Превышение
125.7 %
Правая нога
8.69 кг
Превышение
118.8 %
Левая нога
8.63 кг
Превышение
117.9 %
Тело
23.96 кг
Превышение
114 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
11.8 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
11.8 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
14.1 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
14.1 %
Тело
4.2 кг
Недостаток
14.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.