История успеха от 06.01.2025
Абдулаева Гюллер Кудретдиновна

Похудела на 13.0 кг за 6 месяцев

27 мая2024
25 декабря2024
Вес72.3 кг59.3 кг
ИМТ27.222.3
Жир24.8 кг14.9 кг
Все показатели

49

Тренировок всего

2 Ч. 23 М.

Среднее время тренировки

3.01

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Менеджер по продажам
Киреенко Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель27.05.202430.08.202418.09.202403.10.202418.10.202409.11.202411.11.202404.12.202425.12.2024
Вес72.3 кг69.6 кг-2.7 кг 66.5 кг-3.1 кг 65.8 кг-0.7 кг 63.3 кг-2.5 кг 62.6 кг-0.7 кг 61.8 кг-0.8 кг 60.8 кг-1 кг 59.3 кг-1.5 кг
Мышцы26.3 кг25.9 кг-0.4 кг 24.4 кг-1.5 кг 25.1 кг+0.7 кг 24.5 кг-0.6 кг 24.4 кг-0.1 кг 24.3 кг-0.1 кг 24 кг-0.3 кг 24.3 кг+0.3 кг
Жир24.8 кг22.8 кг-2 кг 22.1 кг-0.7 кг 20.1 кг-2 кг 18.7 кг-1.4 кг 18.1 кг-0.6 кг 17.6 кг-0.5 кг 17 кг-0.6 кг 14.9 кг-2.1 кг
Жир34.3 %32.8 %-1.5 % 33.2 %+0.5 % 30.6 %-2.7 % 29.5 %-1 % 28.9 %-0.6 % 28.5 %-0.4 % 28 %-0.5 % 25.1 %-2.8 %
Вода48.1 %49.1 %+1 % 48.7 %-0.4 % 50.9 %+2.2 % 51.7 %+0.8 % 52.2 %+0.6 % 52.6 %+0.4 % 52.8 %+0.2 % 55 %+2.2 %
Талия83 см——77.5 см——74.5 см70 см-4.5 см —
Грудь93 см——90 см——89 см86 см-3 см —
Бедра108 см——104 см——101 см100 см-1 см —
Бицепс правый32 см——30 см——29.5 см28.5 см-1 см —
Бицепс левый32 см——29.5 см——30 см29.5 см-0.5 см —
Рост163 см163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см 163 см0 см
Вода34.8 л34.2 л-0.6 л 32.4 л-1.8 л 33.5 л+1.1 л 32.7 л-0.8 л 32.7 л0 л 32.5 л-0.2 л 32.1 л-0.4 л 32.6 л+0.5 л
Протеин9.4 кг9.3 кг-0.1 кг 8.8 кг-0.5 кг 8.9 кг+0.1 кг 8.8 кг-0.1 кг 8.7 кг-0.1 кг 8.6 кг-0.1 кг 8.6 кг0 кг 8.7 кг+0.1 кг
Минералы3.4 кг3.4 кг0 кг 3.2 кг-0.2 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг+0 кг
Идеальный Вес61.7 кг60.8 кг-0.9 кг 57.6 кг-3.2 кг 59.3 кг+1.7 кг 57.9 кг-1.4 кг 57.8 кг-0.1 кг 57.5 кг-0.3 кг 57.1 кг-0.4 кг 57.7 кг+0.6 кг
Безжировая масса47.5 кг46.8 кг-0.7 кг 44.4 кг-2.4 кг 45.7 кг+1.3 кг 44.6 кг-1.1 кг 44.5 кг-0.1 кг 44.2 кг-0.3 кг 43.8 кг-0.4 кг 44.4 кг+0.6 кг
Индекс массы тела27.2 26.2 -1 25 -1.2 24.8 -0.2 23.8 -1 23.6 -0.2 23.3 -0.3 22.9 -0.4 22.3 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.32 кг
Норма
109.9 %
Левая рука
2.32 кг
Норма
109.9 %
Правая нога
6.53 кг
Норма
97.7 %
Левая нога
6.53 кг
Норма
97.7 %
Тело
20.19 кг
Норма
105.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
26.4 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
26.4 %
Левая нога
2.2 кг
Норма
24.2 %
Правая нога
2.2 кг
Норма
24.2 %
Тело
7.7 кг
Норма
26.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.