История успеха от 17.12.2024
Тарасова Дарья Романовна

Похудела на 12.9 кг за 4 недели

16 ноября2024
21 декабря2024
Вес72.3 кг59.4 кг
ИМТ26.922.1
Жир21.5 кг10.3 кг
Все показатели

24

Тренировок всего

2 Ч. 10 М.

Среднее время тренировки

5.09

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Кузнецов Максим
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.11.202422.11.202430.11.202407.12.202414.12.202421.12.2024
Вес72.3 кг64.8 кг-7.5 кг 64.5 кг-0.3 кг 63.2 кг-1.3 кг 61 кг-2.2 кг 59.4 кг-1.6 кг
Мышцы28.5 кг27.9 кг-0.6 кг 28.1 кг+0.2 кг 27.5 кг-0.6 кг 27.6 кг+0.1 кг 27.6 кг0 кг
Жир21.5 кг15.2 кг-6.3 кг 14.5 кг-0.7 кг 13.9 кг-0.6 кг 11.5 кг-2.4 кг 10.3 кг-1.2 кг
Жир29.7 %23.5 %-6.3 % 22.5 %-1 % 22 %-0.5 % 18.9 %-3.1 % 17.3 %-1.5 %
Вода51.5 %55.9 %+4.4 % 56.7 %+0.9 % 57 %+0.2 % 59.5 %+2.5 % 60.4 %+0.9 %
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода37.2 л36.2 л-1 л 36.6 л+0.4 л 36 л-0.6 л 36.3 л+0.3 л 35.9 л-0.4 л
Протеин10 кг9.9 кг-0.1 кг 9.9 кг0 кг 9.8 кг-0.1 кг 9.7 кг-0.1 кг 9.8 кг+0.1 кг
Минералы3.6 кг3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг
Идеальный Вес66 кг64.5 кг-1.5 кг 64.5 кг0 кг 63.2 кг-1.3 кг 61 кг-2.2 кг 59.4 кг-1.6 кг
Безжировая масса50.8 кг49.6 кг-1.2 кг 50 кг+0.4 кг 49.3 кг-0.7 кг 49.5 кг+0.2 кг 49.1 кг-0.4 кг
Индекс массы тела26.9 24.1 -2.8 24 -0.1 23.5 -0.5 22.7 -0.8 22.1 -0.6
Талия——82 см———
Грудь——102 см———
Бедра——97 см———
Бицепс правый——31 см———
Бицепс левый——31 см———
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.6 кг
Превышение
121.9 %
Левая рука
2.6 кг
Превышение
121.9 %
Правая нога
7.35 кг
Норма
109.1 %
Левая нога
7.23 кг
Норма
107.3 %
Тело
22.28 кг
Превышение
115.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
16.4 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
16.4 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
17.3 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
17.3 %
Тело
5 кг
Недостаток
17.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.