История успеха от 02.12.2024
Андрейцев Олег Михайлович

Похудел на 42.5 кг жира за 9 месяцев

23 февраля2024
30 ноября2024
Вес180.4 кг135.7 кг
ИМТ53.940.5
Мышцы56.1 кг55 кг
Все показатели

176

Тренировок всего

2 Ч. 57 М.

Среднее время тренировки

4.42

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Марков Ян
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель23.02.202413.03.202427.03.202411.04.202406.05.202417.05.202424.05.202431.05.202407.06.202414.06.202421.06.202425.06.202422.07.202411.08.202405.09.202424.09.202409.10.202429.10.202430.11.2024
Вес180.4 кг172.7 кг-7.7 кг 166.8 кг-5.9 кг 162.4 кг-4.4 кг 159.4 кг-3 кг 160.9 кг+1.5 кг 154.7 кг-6.2 кг 150.2 кг-4.5 кг 147.7 кг-2.5 кг 145.2 кг-2.5 кг 142.5 кг-2.7 кг 142.6 кг+0.1 кг 140.2 кг-2.4 кг 139.9 кг-0.3 кг 145.7 кг+5.8 кг 143.4 кг-2.3 кг 138.4 кг-5 кг 137.2 кг-1.2 кг 135.7 кг-1.5 кг
Мышцы56.1 кг55.5 кг-0.6 кг 55.6 кг+0.1 кг 56.3 кг+0.7 кг 56.1 кг-0.2 кг 56.9 кг+0.8 кг 55.1 кг-1.8 кг 53.7 кг-1.4 кг 54 кг+0.3 кг 54.3 кг+0.3 кг 53.5 кг-0.8 кг 54.3 кг+0.8 кг 54.9 кг+0.6 кг 50.8 кг-4.1 кг 57.7 кг+6.9 кг 56.2 кг-1.5 кг 55.2 кг-1 кг 55.5 кг+0.3 кг 55 кг-0.5 кг
Жир83.3 кг76.5 кг-6.8 кг 70.4 кг-6.1 кг 65 кг-5.4 кг 62.5 кг-2.5 кг 62 кг-0.5 кг 59.4 кг-2.6 кг 56.9 кг-2.5 кг 53.9 кг-3 кг 50.9 кг-3 кг 49.4 кг-1.5 кг 48 кг-1.4 кг 45.3 кг-2.7 кг 52.1 кг+6.8 кг 45.8 кг-6.3 кг 46.2 кг+0.4 кг 43 кг-3.2 кг 41.2 кг-1.8 кг 40.8 кг-0.4 кг
Жир46.2 %44.3 %-1.9 % 42.2 %-2.1 % 40 %-2.2 % 39.2 %-0.8 % 38.5 %-0.7 % 38.4 %-0.1 % 37.9 %-0.5 % 36.5 %-1.4 % 35.1 %-1.4 % 34.7 %-0.4 % 33.7 %-1 % 32.3 %-1.3 % 37.2 %+4.9 % 31.4 %-5.8 % 32.2 %+0.8 % 31.1 %-1.1 % 30 %-1 % 30.1 %+0 %
Вода39.5 %41 %+1.5 % 42.5 %+1.5 % 44 %+1.6 % 44.5 %+0.5 % 45.2 %+0.6 % 45.2 %0 % 45.6 %+0.4 % 46.6 %+1 % 47.6 %+1 % 47.9 %+0.3 % 48.6 %+0.7 % 49.6 %+1 % 46 %-3.6 % 50.2 %+4.3 % 49.6 %-0.7 % 50.4 %+0.9 % 51.2 %+0.8 % 51.2 %0 %
Талия146 см——135 см———————128 см——127 см123 см-4 см ——117.5 см
Грудь156 см——149 см———————137 см——137 см137 см0 см ——135 см
Бедра154 см——131 см———————130 см——124 см123 см-1 см ——127.5 см
Бицепс правый47 см——42 см———————43 см——45.5 см43 см-2.5 см ——44.5 см
Бицепс левый46 см——43 см———————42.5 см——44.5 см43.5 см-1 см ——43.5 см
Рост183 см183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см
Вода71.3 л70.8 л-0.5 л 70.8 л0 л 71.5 л+0.7 л 71 л-0.5 л 72.7 л+1.7 л 69.9 л-2.8 л 68.5 л-1.4 л 68.8 л+0.3 л 69.1 л+0.3 л 68.2 л-0.9 л 69.3 л+1.1 л 69.5 л+0.2 л 64.3 л-5.2 л 73.2 л+8.9 л 71.1 л-2.1 л 69.8 л-1.3 л 70.3 л+0.5 л 69.5 л-0.8 л
Протеин19.3 кг19 кг-0.3 кг 19 кг0 кг 19.2 кг+0.2 кг 19.3 кг+0.1 кг 19.5 кг+0.2 кг 18.9 кг-0.6 кг 18.5 кг-0.4 кг 18.6 кг+0.1 кг 18.7 кг+0.1 кг 18.4 кг-0.3 кг 18.6 кг+0.2 кг 18.8 кг+0.2 кг 17.5 кг-1.3 кг 19.8 кг+2.3 кг 19.3 кг-0.5 кг 19 кг-0.3 кг 19 кг0 кг 18.8 кг-0.2 кг
Минералы6.5 кг6.4 кг-0.1 кг 6.6 кг+0.2 кг 6.7 кг+0.1 кг 6.6 кг-0.1 кг 6.7 кг+0.1 кг 6.5 кг-0.2 кг 6.3 кг-0.2 кг 6.5 кг+0.1 кг 6.5 кг+0.1 кг 6.5 кг0 кг 6.7 кг+0.2 кг 6.6 кг0 кг 6 кг-0.6 кг 7 кг+1 кг 6.8 кг-0.2 кг 6.6 кг-0.2 кг 6.7 кг+0.1 кг 6.6 кг-0.1 кг
Идеальный Вес114.2 кг113.2 кг-1 кг 113.4 кг+0.2 кг 114.6 кг+1.2 кг 114 кг-0.6 кг 116.3 кг+2.3 кг 112.2 кг-4.1 кг 109.7 кг-2.5 кг 110.3 кг+0.6 кг 110.9 кг+0.6 кг 109.5 кг-1.4 кг 111.3 кг+1.8 кг 111.7 кг+0.4 кг 103.3 кг-8.4 кг 117.5 кг+14.2 кг 114.3 кг-3.2 кг 112.2 кг-2.1 кг 113 кг+0.8 кг 111.7 кг-1.3 кг
Безжировая масса97.1 кг96.2 кг-0.9 кг 96.4 кг+0.2 кг 97.4 кг+1 кг 96.9 кг-0.5 кг 98.9 кг+2 кг 95.3 кг-3.6 кг 93.3 кг-2 кг 93.8 кг+0.5 кг 94.3 кг+0.5 кг 93.1 кг-1.2 кг 94.6 кг+1.5 кг 94.9 кг+0.3 кг 87.8 кг-7.1 кг 99.9 кг+12.1 кг 97.2 кг-2.7 кг 95.4 кг-1.8 кг 96 кг+0.6 кг 94.9 кг-1.1 кг
Индекс массы тела53.9 51.6 -2.3 49.8 -1.8 48.5 -1.3 47.6 -0.9 48 +0.4 46.2 -1.8 44.9 -1.3 44.1 -0.8 43.4 -0.7 42.6 -0.8 42.6 0 41.9 -0.7 41.8 -0.1 43.5 +1.7 42.8 -0.7 41.3 -1.5 41 -0.3 40.5 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.93 кг
Превышение
138.1 %
Левая рука
5.93 кг
Превышение
138.1 %
Правая нога
13.19 кг
Превышение
110.3 %
Левая нога
13.16 кг
Превышение
110.1 %
Тело
41.25 кг
Превышение
120.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.4 кг
Превышение
34.9 %
Правая рука
3.4 кг
Превышение
34.9 %
Левая нога
4.7 кг
Норма
25.3 %
Правая нога
4.8 кг
Норма
25.7 %
Тело
22.7 кг
Превышение
34.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.