История успеха от 30.11.2024
Буятанов Максим Викторович

Похудел на 5.1 кг жира за 5 месяцев

02 мая2024
17 октября2024
Вес82.9 кг84.7 кг
ИМТ26.827.3
Мышцы38.2 кг42.5 кг
Все показатели

123

Тренировок всего

2 Ч. 34 М.

Среднее время тренировки

5.25

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Гололобова Кира
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.05.202418.05.202406.06.202415.06.202401.07.202415.07.202429.07.202405.08.202421.08.202405.09.202416.09.202430.09.202417.10.2024
Вес82.9 кг81.8 кг-1.1 кг 81.2 кг-0.6 кг 81.3 кг+0.1 кг 78.9 кг-2.4 кг 79.4 кг+0.5 кг 78.9 кг-0.5 кг 77.7 кг-1.2 кг 78.7 кг+1 кг 80.9 кг+2.2 кг 79 кг-1.9 кг 80.9 кг+1.9 кг 84.7 кг+3.8 кг
Мышцы38.2 кг37.7 кг-0.5 кг 37.8 кг+0.1 кг 38.3 кг+0.5 кг 37.9 кг-0.4 кг 38.4 кг+0.5 кг 38.3 кг-0.1 кг 37.8 кг-0.5 кг 38.7 кг+0.9 кг 41 кг+2.3 кг 40.4 кг-0.6 кг 41.7 кг+1.3 кг 42.5 кг+0.8 кг
Жир16 кг15.9 кг-0.1 кг 15 кг-0.9 кг 14.5 кг-0.5 кг 12.8 кг-1.7 кг 12.3 кг-0.5 кг 11.8 кг-0.5 кг 11.7 кг-0.1 кг 11.2 кг-0.5 кг 9.6 кг-1.6 кг 8.9 кг-0.7 кг 8.6 кг-0.3 кг 10.9 кг+2.3 кг
Жир19.3 %19.4 %+0.1 % 18.5 %-1 % 17.8 %-0.6 % 16.2 %-1.6 % 15.5 %-0.7 % 15 %-0.5 % 15.1 %+0.1 % 14.2 %-0.8 % 11.9 %-2.4 % 11.3 %-0.6 % 10.6 %-0.6 % 12.9 %+2.2 %
Вода59.4 %59.1 %-0.3 % 60 %+0.9 % 60.4 %+0.4 % 61.6 %+1.2 % 62.1 %+0.5 % 62.5 %+0.4 % 62.4 %-0.1 % 63 %+0.6 % 64.8 %+1.7 % 65.1 %+0.3 % 65.8 %+0.7 % 64.1 %-1.7 %
Талия87 см——85 см81 см-4 см ——79 см—82 см—78 см82 см+4 см
Грудь110 см——105.5 см100 см-5.5 см ——105 см—103 см—110.5 см110 см-0.5 см
Бедра107 см——99 см96 см-3 см ——96.5 см—99 см—97 см97.5 см+0.5 см
Бицепс правый39 см——37 см34 см-3 см ——37 см—37.5 см—38.5 см38.5 см0 см
Бицепс левый38.5 см——37.5 см34 см-3.5 см ——37 см—38 см—39 см39 см0 см
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см
Вода49.2 л48.3 л-0.9 л 48.7 л+0.4 л 49.1 л+0.4 л 48.6 л-0.5 л 49.3 л+0.7 л 49.3 л0 л 48.5 л-0.8 л 49.6 л+1.1 л 52.4 л+2.8 л 51.4 л-1 л 53.2 л+1.8 л 54.3 л+1.1 л
Протеин13.3 кг13.2 кг-0.1 кг 13.2 кг0 кг 13.3 кг+0.1 кг 13.2 кг-0.1 кг 13.4 кг+0.2 кг 13.4 кг0 кг 13.2 кг-0.2 кг 13.5 кг+0.3 кг 14.3 кг+0.8 кг 14.1 кг-0.2 кг 14.5 кг+0.4 кг 14.7 кг+0.2 кг
Минералы4.4 кг4.4 кг-0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.4 кг0 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.6 кг0 кг 4.6 кг+0 кг 4.8 кг+0.2 кг
Идеальный Вес78.7 кг77.6 кг-1.1 кг 77.9 кг+0.3 кг 78.6 кг+0.7 кг 77.8 кг-0.8 кг 78.9 кг+1.1 кг 78.9 кг0 кг 77.6 кг-1.3 кг 78.7 кг+1.1 кг 80.9 кг+2.2 кг 79 кг-1.9 кг 80.9 кг+1.9 кг 84.7 кг+3.8 кг
Безжировая масса66.9 кг65.9 кг-1 кг 66.2 кг+0.3 кг 66.8 кг+0.6 кг 66.1 кг-0.7 кг 67.1 кг+1 кг 67.1 кг0 кг 66 кг-1.1 кг 67.5 кг+1.5 кг 71.3 кг+3.8 кг 70.1 кг-1.2 кг 72.3 кг+2.2 кг 73.8 кг+1.5 кг
Индекс массы тела26.8 26.4 -0.4 26.2 -0.2 26.2 0 25.5 -0.7 25.6 +0.1 25.5 -0.1 25.1 -0.4 25.4 +0.3 26.1 +0.7 25.5 -0.6 26.1 +0.6 27.3 +1.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.89 кг
Превышение
141.5 %
Левая рука
4.89 кг
Превышение
141.5 %
Правая нога
10.76 кг
Превышение
112 %
Левая нога
10.59 кг
Превышение
110.3 %
Тело
34.27 кг
Превышение
124.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
3.4 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
3.4 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
12.1 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
12.2 %
Тело
6.1 кг
Недостаток
14.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.