История успеха от 14.09.2024
Саидзода Акбарали Мухридини

Похудел на 17.0 кг за 3 месяца

20 июня2024
01 октября2024
Вес110.8 кг93.8 кг
ИМТ30.125.4
Жир22.9 кг14 кг
Все показатели

59

Тренировок всего

2 Ч. 08 М.

Среднее время тренировки

4.13

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Кузнецов Максим
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель20.06.202403.07.202417.07.202402.08.202413.08.202422.08.202402.09.202401.10.2024
Вес110.8 кг110.4 кг-0.4 кг 106.4 кг-4 кг 102.7 кг-3.7 кг 101.4 кг-1.3 кг 99.3 кг-2.1 кг 98 кг-1.3 кг 93.8 кг-4.2 кг
Мышцы50.8 кг50.7 кг-0.1 кг 49.2 кг-1.5 кг 48.3 кг-0.9 кг 47.4 кг-0.9 кг 47 кг-0.4 кг 46 кг-1 кг 45.9 кг-0.1 кг
Жир22.9 кг22.7 кг-0.2 кг 21.4 кг-1.3 кг 19 кг-2.4 кг 18.9 кг-0.1 кг 17.4 кг-1.5 кг 17.5 кг+0.1 кг 14 кг-3.5 кг
Жир20.7 %20.6 %-0.1 % 20.1 %-0.4 % 18.5 %-1.6 % 18.6 %+0.1 % 17.5 %-1.1 % 17.9 %+0.3 % 14.9 %-2.9 %
Вода58.2 %58.3 %+0.1 % 58.5 %+0.1 % 59.9 %+1.4 % 59.6 %-0.3 % 60.5 %+1 % 60.3 %-0.2 % 62.3 %+1.9 %
Талия102 см103.5 см+1.5 см —99.5 см98 см-1.5 см 95.5 см-2.5 см —90 см
Грудь112 см115.5 см+3.5 см —114.5 см112.5 см-2 см 111.5 см-1 см —110 см
Бедра115 см115 см0 см —108 см108 см0 см 107 см-1 см —103 см
Бицепс правый42 см44 см+2 см —43.5 см41.5 см-2 см 41.5 см0 см —41 см
Бицепс левый41 см42.5 см+1.5 см —41.5 см40.5 см-1 см 40 см-0.5 см —41 см
Рост192 см192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см 192 см0 см
Вода64.5 л64.4 л-0.1 л 62.2 л-2.2 л 61.5 л-0.7 л 60.4 л-1.1 л 60.1 л-0.3 л 59.1 л-1 л 58.4 л-0.7 л
Протеин17.6 кг17.4 кг-0.2 кг 17 кг-0.4 кг 16.6 кг-0.4 кг 16.4 кг-0.2 кг 16.1 кг-0.3 кг 15.9 кг-0.2 кг 16 кг+0.1 кг
Минералы5.8 кг5.9 кг+0.1 кг 5.8 кг-0.1 кг 5.6 кг-0.2 кг 5.7 кг+0.1 кг 5.7 кг0 кг 5.5 кг-0.2 кг 5.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес103.4 кг103.2 кг-0.2 кг 100 кг-3.2 кг 98.5 кг-1.5 кг 97.1 кг-1.4 кг 96.4 кг-0.7 кг 94.7 кг-1.7 кг 93.8 кг-0.9 кг
Безжировая масса87.9 кг87.7 кг-0.2 кг 85 кг-2.7 кг 83.7 кг-1.3 кг 82.5 кг-1.2 кг 81.9 кг-0.6 кг 80.5 кг-1.4 кг 79.8 кг-0.7 кг
Индекс массы тела30.1 29.9 -0.2 28.9 -1 27.9 -1 27.5 -0.4 26.9 -0.6 26.6 -0.3 25.4 -1.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.91 кг
Превышение
122.2 %
Левая рука
4.91 кг
Превышение
122.2 %
Правая нога
12.44 кг
Превышение
111.3 %
Левая нога
12.3 кг
Норма
110 %
Тело
35.77 кг
Превышение
111.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
8.5 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
8.5 %
Левая нога
1.9 кг
Недостаток
12.5 %
Правая нога
1.9 кг
Недостаток
12.6 %
Тело
8 кг
Недостаток
17.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.