История успеха от 13.09.2024
Песчанская Алена Александровна

Похудела на 7.9 кг за 3 месяца

17 мая2024
02 сентября2024
Вес86.8 кг78.9 кг
ИМТ29.326.7
Жир32.3 кг26.7 кг
Все показатели

63

Тренировок всего

2 Ч. 10 М.

Среднее время тренировки

4.12

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Менеджер по продажам
Киреенко Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.05.202430.05.202414.06.202420.06.202404.07.202423.07.202431.07.202406.08.202422.08.202402.09.2024
Вес86.8 кг85.9 кг-0.9 кг 85.1 кг-0.8 кг 84 кг-1.1 кг 83.2 кг-0.8 кг 81.9 кг-1.3 кг 80.7 кг-1.2 кг 80.2 кг-0.5 кг 79.9 кг-0.3 кг 78.9 кг-1 кг
Мышцы30.1 кг29.9 кг-0.2 кг 29.6 кг-0.3 кг 28.9 кг-0.7 кг 30.1 кг+1.2 кг 29.2 кг-0.9 кг 29.8 кг+0.6 кг 29.1 кг-0.7 кг 28.5 кг-0.6 кг 28.9 кг+0.4 кг
Жир32.3 кг31.9 кг-0.4 кг 31.6 кг-0.3 кг 31.7 кг+0.1 кг 28.7 кг-3 кг 29 кг+0.3 кг 27 кг-2 кг 27.6 кг+0.6 кг 28.4 кг+0.8 кг 26.7 кг-1.7 кг
Жир37.2 %37.1 %-0.1 % 37.1 %0 % 37.7 %+0.6 % 34.5 %-3.2 % 35.4 %+0.9 % 33.5 %-1.9 % 34.4 %+0.9 % 35.5 %+1.1 % 33.8 %-1.7 %
Вода45.7 %46 %+0.2 % 46 %0 % 45.6 %-0.4 % 47.8 %+2.2 % 47.1 %-0.7 % 48.6 %+1.4 % 47.9 %-0.7 % 47.2 %-0.7 % 48.4 %+1.2 %
Талия101 см——88.5 см—————86 см
Грудь109 см——105 см—————101 см
Бедра114 см——111 см—————106.5 см
Бицепс правый34.5 см——34 см—————34 см
Бицепс левый34.5 см——34 см—————33 см
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода39.7 л39.5 л-0.2 л 39.1 л-0.4 л 38.3 л-0.8 л 39.8 л+1.5 л 38.6 л-1.2 л 39.2 л+0.6 л 38.4 л-0.8 л 37.7 л-0.7 л 38.2 л+0.5 л
Протеин10.7 кг10.5 кг-0.2 кг 10.5 кг0 кг 10.2 кг-0.3 кг 10.7 кг+0.5 кг 10.4 кг-0.3 кг 10.6 кг+0.2 кг 10.3 кг-0.3 кг 10 кг-0.3 кг 10.2 кг+0.2 кг
Минералы4.1 кг4 кг-0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.8 кг-0.1 кг 4 кг+0.2 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.9 кг-0.1 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.8 кг+0 кг
Идеальный Вес70.7 кг70.2 кг-0.5 кг 69.5 кг-0.7 кг 68 кг-1.5 кг 70.8 кг+2.8 кг 68.7 кг-2.1 кг 69.7 кг+1 кг 68.3 кг-1.4 кг 66.9 кг-1.4 кг 67.8 кг+0.9 кг
Безжировая масса54.5 кг54 кг-0.5 кг 53.5 кг-0.5 кг 52.3 кг-1.2 кг 54.5 кг+2.2 кг 52.9 кг-1.6 кг 53.7 кг+0.8 кг 52.6 кг-1.1 кг 51.5 кг-1.1 кг 52.2 кг+0.7 кг
Индекс массы тела29.3 29 -0.3 28.8 -0.2 28.4 -0.4 28.1 -0.3 27.7 -0.4 27.3 -0.4 27.1 -0.2 27 -0.1 26.7 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.67 кг
Норма
106.8 %
Левая рука
2.67 кг
Норма
106.8 %
Правая нога
8.33 кг
Норма
105.6 %
Левая нога
8.25 кг
Норма
104.6 %
Тело
22.86 кг
Норма
101.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2 кг
Превышение
40.7 %
Правая рука
2 кг
Превышение
40.7 %
Левая нога
3.9 кг
Превышение
31 %
Правая нога
4 кг
Превышение
31.1 %
Тело
13.6 кг
Превышение
35.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.