История успеха от 08.07.2022
Панова Елизавета Евгеньевна

Похудела на 16.1 кг за 3 месяца

06 марта2022
04 июля2022
Вес103.3 кг87.2 кг
ИМТ40.434.1
Жир53 кг40.1 кг
Все показатели

58

Тренировок всего

1 Ч. 40 М.

Среднее время тренировки

3.47

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Леваков Василий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель06.03.202227.03.202216.04.202210.05.202206.06.202220.06.202204.07.2022
Вес103.3 кг98.1 кг-5.2 кг 93.9 кг-4.2 кг 92.9 кг-1 кг 89.6 кг-3.3 кг 87.7 кг-1.9 кг 87.2 кг-0.5 кг
Мышцы28.1 кг26.9 кг-1.2 кг 25.9 кг-1 кг 26.6 кг+0.7 кг 25.8 кг-0.8 кг 27.1 кг+1.3 кг 26 кг-1.1 кг
Жир53 кг49.7 кг-3.3 кг 47.1 кг-2.6 кг 44.9 кг-2.2 кг 42.9 кг-2 кг 38.9 кг-4 кг 40.1 кг+1.2 кг
Жир51.3 %50.7 %-0.7 % 50.2 %-0.5 % 48.3 %-1.8 % 47.9 %-0.4 % 44.4 %-3.5 % 46 %+1.6 %
Вода35.6 %36.1 %+0.5 % 36.5 %+0.4 % 37.8 %+1.3 % 38.1 %+0.3 % 40.6 %+2.5 % 39.6 %-1 %
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Подтягивания0 раз——————
Вода36.8 л35.4 л-1.4 л 34.3 л-1.1 л 35.1 л+0.8 л 34.1 л-1 л 35.6 л+1.5 л 34.5 л-1.1 л
Протеин10 кг9.6 кг-0.4 кг 9.2 кг-0.4 кг 9.5 кг+0.3 кг 9.3 кг-0.2 кг 9.7 кг+0.4 кг 9.3 кг-0.4 кг
Минералы3.5 кг3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.4 кг-0.2 кг
Идеальный Вес65.3 кг62.8 кг-2.5 кг 60.8 кг-2 кг 62.3 кг+1.5 кг 60.6 кг-1.7 кг 63.3 кг+2.7 кг 61.1 кг-2.2 кг
Безжировая масса50.3 кг48.4 кг-1.9 кг 46.8 кг-1.6 кг 48 кг+1.2 кг 46.7 кг-1.3 кг 48.8 кг+2.1 кг 47.1 кг-1.7 кг
Индекс массы тела40.4 38.3 -2.1 36.7 -1.6 36.3 -0.4 35 -1.3 34.3 -0.7 34.1 -0.2
Талия——105 см101 см-4 см —98 см92 см-6 см
Грудь——119 см110 см-9 см —109 см111 см+2 см
Бедра——121 см113 см-8 см —111 см108 см-3 см
Бицепс правый——37 см36 см-1 см —35 см35 см0 см
Бицепс левый——37 см36 см-1 см —36 см35 см-1 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Подтягивания
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.6 кг
Норма
109.2 %
Левая рука
2.6 кг
Норма
109.2 %
Правая нога
7.1 кг
Норма
94.9 %
Левая нога
7.09 кг
Норма
94.8 %
Тело
21.86 кг
Норма
102.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.6 кг
Превышение
53.4 %
Правая рука
3.6 кг
Превышение
53.4 %
Левая нога
5.8 кг
Превышение
43.5 %
Правая нога
5.8 кг
Превышение
43.6 %
Тело
19.8 кг
Превышение
46 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.