История успеха от 09.05.2024
Рыбин Роман Дмитриевич

Похудел на 11.9 кг жира за 3 месяца

25 января2024
29 апреля2024
Вес89.7 кг77.6 кг
ИМТ30.326.2
Мышцы35 кг34.9 кг
Все показатели

25

Тренировок всего

1 Ч. 35 М.

Среднее время тренировки

1.94

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Азизян Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель25.01.202408.02.202422.02.202407.03.202428.03.202411.04.202425.04.202429.04.2024
Вес89.7 кг87 кг-2.7 кг 85 кг-2 кг 84 кг-1 кг 81.9 кг-2.1 кг 79 кг-2.9 кг 79.2 кг+0.2 кг 77.6 кг-1.6 кг
Мышцы35 кг36.4 кг+1.4 кг 35.1 кг-1.3 кг 35.7 кг+0.6 кг 35.9 кг+0.2 кг 34.7 кг-1.2 кг 35.3 кг+0.6 кг 34.9 кг-0.4 кг
Жир27.8 кг22.8 кг-5 кг 22.8 кг0 кг 21.2 кг-1.6 кг 18.6 кг-2.6 кг 17.4 кг-1.2 кг 16.7 кг-0.7 кг 15.9 кг-0.8 кг
Жир31 %26.2 %-4.8 % 26.8 %+0.6 % 25.2 %-1.6 % 22.7 %-2.5 % 22 %-0.7 % 21.1 %-0.9 % 20.5 %-0.6 %
Вода50.6 %54 %+3.4 % 53.7 %-0.4 % 54.9 %+1.2 % 56.7 %+1.8 % 57 %+0.3 % 57.8 %+0.9 % 58.4 %+0.6 %
Талия87 см——81 см———79 см
Грудь99 см——95 см———102 см
Бедра111 см——107 см———102 см
Бицепс правый34 см——34 см———33.5 см
Бицепс левый33 см——35 см———33 см
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода45.4 л47 л+1.6 л 45.6 л-1.4 л 46.1 л+0.5 л 46.4 л+0.3 л 45 л-1.4 л 45.8 л+0.8 л 45.3 л-0.5 л
Протеин12.2 кг12.8 кг+0.6 кг 12.3 кг-0.5 кг 12.4 кг+0.1 кг 12.6 кг+0.2 кг 12.2 кг-0.4 кг 12.4 кг+0.2 кг 12.2 кг-0.2 кг
Минералы4.3 кг4.4 кг+0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.3 кг0 кг 4.3 кг+0 кг 4.4 кг+0 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг
Идеальный Вес72.9 кг75.5 кг+2.6 кг 73.2 кг-2.3 кг 73.9 кг+0.7 кг 74.4 кг+0.5 кг 72.4 кг-2 кг 73.6 кг+1.2 кг 72.6 кг-1 кг
Безжировая масса61.9 кг64.2 кг+2.3 кг 62.2 кг-2 кг 62.8 кг+0.6 кг 63.3 кг+0.5 кг 61.6 кг-1.7 кг 62.5 кг+0.9 кг 61.7 кг-0.8 кг
Индекс массы тела30.3 29.4 -0.9 28.7 -0.7 28.4 -0.3 27.7 -0.7 26.7 -1 26.8 +0.1 26.2 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.42 кг
Норма
105.3 %
Левая рука
3.42 кг
Норма
105.3 %
Правая нога
9.43 кг
Норма
104.3 %
Левая нога
9.26 кг
Норма
102.4 %
Тело
26.56 кг
Норма
102.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Норма
18.9 %
Правая рука
0.8 кг
Норма
18.9 %
Левая нога
2.3 кг
Норма
19.1 %
Правая нога
2.4 кг
Норма
19.1 %
Тело
8.4 кг
Норма
22.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.