История успеха от 30.04.2024
Антонова Яна Михайловна

Похудела на 6.4 кг за 17 месяцев

29 октября2022
16 апреля2024
Вес59.6 кг53.2 кг
ИМТ21.919.5
Жир18.7 кг12.7 кг

ГО

Голицыно

 
Тренер
Воробьева Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.10.202202.11.202207.02.202328.02.202319.03.202311.04.202302.05.202320.05.202310.06.202319.06.202304.07.202322.07.202305.08.202320.08.202302.09.202323.09.202310.10.202324.10.202305.12.202319.12.202313.01.202403.02.202417.02.202402.03.202416.03.202411.04.202416.04.2024
Вес59.6 кг58.9 кг-0.7 кг 58.2 кг-0.7 кг 57 кг-1.2 кг 56.1 кг-0.9 кг 55.3 кг-0.8 кг 54.9 кг-0.4 кг 55.1 кг+0.2 кг 54.4 кг-0.7 кг 54.4 кг0 кг 54.3 кг-0.1 кг 53.3 кг-1 кг 53.8 кг+0.5 кг 53.2 кг-0.6 кг 53.7 кг+0.5 кг 52.5 кг-1.2 кг 52.9 кг+0.4 кг 52.3 кг-0.6 кг 52.9 кг+0.6 кг 52.7 кг-0.2 кг 53.1 кг+0.4 кг 52.6 кг-0.5 кг 4.2 кг-48.4 кг 53.3 кг+49.1 кг 52.9 кг-0.4 кг 53.1 кг+0.2 кг 53.2 кг+0.1 кг
Мышцы22.3 кг21.8 кг-0.5 кг 22.2 кг+0.4 кг 22.6 кг+0.4 кг 22.2 кг-0.4 кг 22.5 кг+0.3 кг 22 кг-0.5 кг 22.2 кг+0.2 кг 22.1 кг-0.1 кг 22.5 кг+0.4 кг 22.1 кг-0.4 кг 21.9 кг-0.2 кг 22.4 кг+0.5 кг 22.2 кг-0.2 кг 22.3 кг+0.1 кг 22.3 кг0 кг 22.1 кг-0.2 кг 22.1 кг0 кг 22.5 кг+0.4 кг 22.3 кг-0.2 кг 21.8 кг-0.5 кг 22 кг+0.2 кг 0.2 кг-21.8 кг 22.5 кг+22.3 кг 21.8 кг-0.7 кг 21.8 кг0 кг 21.9 кг+0.1 кг
Жир18.7 кг18.8 кг+0.1 кг 17.4 кг-1.4 кг 15.6 кг-1.8 кг 15.3 кг-0.3 кг 14 кг-1.3 кг 14.4 кг+0.4 кг 14.2 кг-0.2 кг 13.7 кг-0.5 кг 13.3 кг-0.4 кг 13.7 кг+0.4 кг 13.1 кг-0.6 кг 12.5 кг-0.6 кг 12.4 кг-0.1 кг 12.7 кг+0.3 кг 11.4 кг-1.3 кг 12.2 кг+0.8 кг 11.7 кг-0.5 кг 11.5 кг-0.2 кг 11.9 кг+0.4 кг 12.9 кг+1 кг 12.2 кг-0.7 кг 0.1 кг-12.1 кг 11.9 кг+11.8 кг 12.8 кг+0.9 кг 12.9 кг+0.1 кг 12.7 кг-0.2 кг
Жир31.4 %31.9 %+0.5 % 29.9 %-2 % 27.4 %-2.5 % 27.3 %-0.1 % 25.3 %-1.9 % 26.2 %+0.9 % 25.8 %-0.5 % 25.2 %-0.6 % 24.5 %-0.7 % 25.2 %+0.8 % 24.6 %-0.7 % 23.2 %-1.3 % 23.3 %+0.1 % 23.7 %+0.3 % 21.7 %-1.9 % 23.1 %+1.3 % 22.4 %-0.7 % 21.7 %-0.6 % 22.6 %+0.8 % 24.3 %+1.7 % 23.2 %-1.1 % 2.4 %-20.8 % 22.3 %+20 % 24.2 %+1.9 % 24.3 %+0.1 % 23.9 %-0.4 %
Вода50.2 %49.8 %-0.4 % 51.4 %+1.6 % 53.3 %+2 % 53.5 %+0.1 % 54.6 %+1.1 % 54.1 %-0.5 % 54.5 %+0.4 % 54.8 %+0.3 % 55.5 %+0.7 % 54.9 %-0.6 % 55.4 %+0.5 % 56.3 %+1 % 56.2 %-0.1 % 56.1 %-0.2 % 57.5 %+1.5 % 56.3 %-1.2 % 57 %+0.6 % 57.5 %+0.5 % 56.7 %-0.7 % 55.6 %-1.2 % 56.5 %+0.9 % 73.8 %+17.4 % 56.9 %-17 % 55.6 %-1.3 % 55.4 %-0.2 % 55.8 %+0.5 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода29.9 л29.3 л-0.6 л 29.9 л+0.6 л 30.4 л+0.5 л 30 л-0.4 л 30.2 л+0.2 л 29.7 л-0.5 л 30 л+0.3 л 29.8 л-0.2 л 30.2 л+0.4 л 29.8 л-0.4 л 29.5 л-0.3 л 30.3 л+0.8 л 29.9 л-0.4 л 30.1 л+0.2 л 30.2 л+0.1 л 29.8 л-0.4 л 29.8 л0 л 30.4 л+0.6 л 29.9 л-0.5 л 29.5 л-0.4 л 29.7 л+0.2 л 3.1 л-26.6 л 30.3 л+27.2 л 29.4 л-0.9 л 29.4 л0 л 29.7 л+0.3 л
Протеин8.1 кг8 кг-0.1 кг 8 кг0 кг 8.1 кг+0.1 кг 7.9 кг-0.2 кг 8.2 кг+0.3 кг 7.9 кг-0.3 кг 8 кг+0.1 кг 8.1 кг+0.1 кг 8 кг-0.1 кг 7.9 кг-0.1 кг 7.9 кг0 кг 8.1 кг+0.2 кг 8.1 кг0 кг 8 кг-0.1 кг 8 кг0 кг 8 кг0 кг 8 кг0 кг 8.1 кг+0.1 кг 8 кг-0.1 кг 7.9 кг-0.1 кг 7.9 кг0 кг 0.8 кг-7.1 кг 8.2 кг+7.4 кг 7.9 кг-0.3 кг 8 кг+0.1 кг 7.9 кг-0.1 кг
Минералы2.9 кг2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.8 кг0 кг 0.2 кг-2.6 кг 2.9 кг+2.7 кг 2.9 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.9 кг+0 кг
Идеальный Вес58.6 кг58.6 кг0 кг 58.6 кг0 кг 58.5 кг-0.1 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.6 кг+0.1 кг 58.5 кг-0.1 кг 58.6 кг+0.1 кг 58.6 кг0 кг 58.5 кг-0.1 кг 58.5 кг0 кг 58.6 кг+0.1 кг 58.5 кг-0.1 кг 58.6 кг+0.1 кг 58.6 кг0 кг 58.5 кг-0.1 кг 58.5 кг0 кг 58.6 кг+0.1 кг 58.5 кг-0.1 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг
Безжировая масса40.9 кг40.1 кг-0.8 кг 40.8 кг+0.7 кг 41.4 кг+0.6 кг 40.8 кг-0.6 кг 41.3 кг+0.5 кг 40.5 кг-0.8 кг 40.9 кг+0.4 кг 40.7 кг-0.2 кг 41.1 кг+0.4 кг 40.6 кг-0.5 кг 40.2 кг-0.4 кг 41.3 кг+1.1 кг 40.8 кг-0.5 кг 41 кг+0.2 кг 41.1 кг+0.1 кг 40.7 кг-0.4 кг 40.6 кг-0.1 кг 41.4 кг+0.8 кг 40.8 кг-0.6 кг 40.2 кг-0.6 кг 40.4 кг+0.2 кг 4.1 кг-36.3 кг 41.4 кг+37.3 кг 40.1 кг-1.3 кг 40.2 кг+0.1 кг 40.5 кг+0.3 кг
Индекс массы тела21.9 21.6 -0.3 21.4 -0.2 20.9 -0.5 20.6 -0.3 20.3 -0.3 20.2 -0.1 20.2 0 20 -0.2 20 0 19.9 -0.1 19.6 -0.3 19.8 +0.2 19.5 -0.3 19.7 +0.2 19.3 -0.4 19.4 +0.1 19.2 -0.2 19.4 +0.2 19.4 0 19.5 +0.1 19.3 -0.2 1.5 -17.8 19.6 +18.1 19.4 -0.2 19.5 +0.1 19.5 0
Талия75 см75 см0 см 71 см69 см73 см+4 см 69 см71 см71.5 см66 см66.5 см65 см67.5 см
Грудь92 см88 см-4 см 83 см87 см84 см-3 см 82 см83 см83 см81 см82 см82 см84 см
Бедра98 см96 см-2 см 93 см91 см92 см+1 см 90.5 см88 см89 см90 см90 см90 см92 см
Бицепс правый28 см27 см-1 см 27 см28 см27 см-1 см 26.5 см26 см26 см25 см26 см25.5 см26 см
Бицепс левый28 см27 см-1 см 27 см28 см27 см-1 см 26.5 см26 см25.5 см25 см26 см25.5 см26 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.91 кг
Норма
98.6 %
Левая рука
1.91 кг
Норма
98.6 %
Правая нога
6.24 кг
Норма
101.5 %
Левая нога
6.21 кг
Норма
101 %
Тело
18.38 кг
Норма
104 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Превышение
28.5 %
Правая рука
0.8 кг
Превышение
28.5 %
Левая нога
2 кг
Норма
23.2 %
Правая нога
2 кг
Норма
23.1 %
Тело
6.2 кг
Норма
24.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.