История успеха от 30.04.2024
Антонова Яна Михайловна

Похудела на 6.4 кг за 17 месяцев

29 октября2022
16 апреля2024
Вес59.6 кг53.2 кг
ИМТ21.919.5
Жир18.7 кг12.7 кг
Все показатели

137

Тренировок всего

1 Ч. 33 М.

Среднее время тренировки

1.81

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Воробьева Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.10.202202.11.202207.02.202328.02.202319.03.202311.04.202302.05.202320.05.202310.06.202319.06.202304.07.202322.07.202305.08.202320.08.202302.09.202323.09.202310.10.202324.10.202305.12.202319.12.202313.01.202403.02.202402.03.202416.03.202411.04.202416.04.2024
Вес59.6 кг58.9 кг-0.7 кг 58.2 кг-0.7 кг 57 кг-1.2 кг 56.1 кг-0.9 кг 55.3 кг-0.8 кг 54.9 кг-0.4 кг 55.1 кг+0.2 кг 54.4 кг-0.7 кг 54.4 кг0 кг 54.3 кг-0.1 кг 53.3 кг-1 кг 53.8 кг+0.5 кг 53.2 кг-0.6 кг 53.7 кг+0.5 кг 52.5 кг-1.2 кг 52.9 кг+0.4 кг 52.3 кг-0.6 кг 52.9 кг+0.6 кг 52.7 кг-0.2 кг 53.1 кг+0.4 кг 52.6 кг-0.5 кг 53.3 кг+0.7 кг 52.9 кг-0.4 кг 53.1 кг+0.2 кг 53.2 кг+0.1 кг
Мышцы22.3 кг21.8 кг-0.5 кг 22.2 кг+0.4 кг 22.6 кг+0.4 кг 22.2 кг-0.4 кг 22.5 кг+0.3 кг 22 кг-0.5 кг 22.2 кг+0.2 кг 22.1 кг-0.1 кг 22.5 кг+0.4 кг 22.1 кг-0.4 кг 21.9 кг-0.2 кг 22.4 кг+0.5 кг 22.2 кг-0.2 кг 22.3 кг+0.1 кг 22.3 кг0 кг 22.1 кг-0.2 кг 22.1 кг0 кг 22.5 кг+0.4 кг 22.3 кг-0.2 кг 21.8 кг-0.5 кг 22 кг+0.2 кг 22.5 кг+0.5 кг 21.8 кг-0.7 кг 21.8 кг0 кг 21.9 кг+0.1 кг
Жир18.7 кг18.8 кг+0.1 кг 17.4 кг-1.4 кг 15.6 кг-1.8 кг 15.3 кг-0.3 кг 14 кг-1.3 кг 14.4 кг+0.4 кг 14.2 кг-0.2 кг 13.7 кг-0.5 кг 13.3 кг-0.4 кг 13.7 кг+0.4 кг 13.1 кг-0.6 кг 12.5 кг-0.6 кг 12.4 кг-0.1 кг 12.7 кг+0.3 кг 11.4 кг-1.3 кг 12.2 кг+0.8 кг 11.7 кг-0.5 кг 11.5 кг-0.2 кг 11.9 кг+0.4 кг 12.9 кг+1 кг 12.2 кг-0.7 кг 11.9 кг-0.3 кг 12.8 кг+0.9 кг 12.9 кг+0.1 кг 12.7 кг-0.2 кг
Жир31.4 %31.9 %+0.5 % 29.9 %-2 % 27.4 %-2.5 % 27.3 %-0.1 % 25.3 %-1.9 % 26.2 %+0.9 % 25.8 %-0.5 % 25.2 %-0.6 % 24.5 %-0.7 % 25.2 %+0.8 % 24.6 %-0.7 % 23.2 %-1.3 % 23.3 %+0.1 % 23.7 %+0.3 % 21.7 %-1.9 % 23.1 %+1.3 % 22.4 %-0.7 % 21.7 %-0.6 % 22.6 %+0.8 % 24.3 %+1.7 % 23.2 %-1.1 % 22.3 %-0.9 % 24.2 %+1.9 % 24.3 %+0.1 % 23.9 %-0.4 %
Вода50.2 %49.8 %-0.4 % 51.4 %+1.6 % 53.3 %+2 % 53.5 %+0.1 % 54.6 %+1.1 % 54.1 %-0.5 % 54.5 %+0.4 % 54.8 %+0.3 % 55.5 %+0.7 % 54.9 %-0.6 % 55.4 %+0.5 % 56.3 %+1 % 56.2 %-0.1 % 56.1 %-0.2 % 57.5 %+1.5 % 56.3 %-1.2 % 57 %+0.6 % 57.5 %+0.5 % 56.7 %-0.7 % 55.6 %-1.2 % 56.5 %+0.9 % 56.9 %+0.4 % 55.6 %-1.3 % 55.4 %-0.2 % 55.8 %+0.5 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода29.9 л29.3 л-0.6 л 29.9 л+0.6 л 30.4 л+0.5 л 30 л-0.4 л 30.2 л+0.2 л 29.7 л-0.5 л 30 л+0.3 л 29.8 л-0.2 л 30.2 л+0.4 л 29.8 л-0.4 л 29.5 л-0.3 л 30.3 л+0.8 л 29.9 л-0.4 л 30.1 л+0.2 л 30.2 л+0.1 л 29.8 л-0.4 л 29.8 л0 л 30.4 л+0.6 л 29.9 л-0.5 л 29.5 л-0.4 л 29.7 л+0.2 л 30.3 л+0.6 л 29.4 л-0.9 л 29.4 л0 л 29.7 л+0.3 л
Протеин8.1 кг8 кг-0.1 кг 8 кг0 кг 8.1 кг+0.1 кг 7.9 кг-0.2 кг 8.2 кг+0.3 кг 7.9 кг-0.3 кг 8 кг+0.1 кг 8.1 кг+0.1 кг 8 кг-0.1 кг 7.9 кг-0.1 кг 7.9 кг0 кг 8.1 кг+0.2 кг 8.1 кг0 кг 8 кг-0.1 кг 8 кг0 кг 8 кг0 кг 8 кг0 кг 8.1 кг+0.1 кг 8 кг-0.1 кг 7.9 кг-0.1 кг 7.9 кг0 кг 8.2 кг+0.3 кг 7.9 кг-0.3 кг 8 кг+0.1 кг 7.9 кг-0.1 кг
Минералы2.9 кг2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг+0 кг 2.8 кг-0.1 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.9 кг+0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.8 кг0 кг 2.9 кг+0 кг
Идеальный Вес58.6 кг58.6 кг0 кг 58.6 кг0 кг 58.5 кг-0.1 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.6 кг+0.1 кг 58.5 кг-0.1 кг 58.6 кг+0.1 кг 58.6 кг0 кг 58.5 кг-0.1 кг 58.5 кг0 кг 58.6 кг+0.1 кг 58.5 кг-0.1 кг 58.6 кг+0.1 кг 58.6 кг0 кг 58.5 кг-0.1 кг 58.5 кг0 кг 58.6 кг+0.1 кг 58.5 кг-0.1 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг
Безжировая масса40.9 кг40.1 кг-0.8 кг 40.8 кг+0.7 кг 41.4 кг+0.6 кг 40.8 кг-0.6 кг 41.3 кг+0.5 кг 40.5 кг-0.8 кг 40.9 кг+0.4 кг 40.7 кг-0.2 кг 41.1 кг+0.4 кг 40.6 кг-0.5 кг 40.2 кг-0.4 кг 41.3 кг+1.1 кг 40.8 кг-0.5 кг 41 кг+0.2 кг 41.1 кг+0.1 кг 40.7 кг-0.4 кг 40.6 кг-0.1 кг 41.4 кг+0.8 кг 40.8 кг-0.6 кг 40.2 кг-0.6 кг 40.4 кг+0.2 кг 41.4 кг+1 кг 40.1 кг-1.3 кг 40.2 кг+0.1 кг 40.5 кг+0.3 кг
Индекс массы тела21.9 21.6 -0.3 21.4 -0.2 20.9 -0.5 20.6 -0.3 20.3 -0.3 20.2 -0.1 20.2 0 20 -0.2 20 0 19.9 -0.1 19.6 -0.3 19.8 +0.2 19.5 -0.3 19.7 +0.2 19.3 -0.4 19.4 +0.1 19.2 -0.2 19.4 +0.2 19.4 0 19.5 +0.1 19.3 -0.2 19.6 +0.3 19.4 -0.2 19.5 +0.1 19.5 0
Талия—75 см75 см0 см —71 см—69 см73 см+4 см —69 см—71 см———71.5 см——66 см——66.5 см65 см-1.5 см ——67.5 см
Грудь—92 см88 см-4 см —83 см—87 см84 см-3 см —82 см—83 см———83 см——81 см——82 см82 см0 см ——84 см
Бедра—98 см96 см-2 см —93 см—91 см92 см+1 см —90.5 см—88 см———89 см——90 см——90 см90 см0 см ——92 см
Бицепс правый—28 см27 см-1 см —27 см—28 см27 см-1 см —26.5 см—26 см———26 см——25 см——26 см25.5 см-0.5 см ——26 см
Бицепс левый—28 см27 см-1 см —27 см—28 см27 см-1 см —26.5 см—26 см———25.5 см——25 см——26 см25.5 см-0.5 см ——26 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
1.91 кг
Норма
98.6 %
Левая рука
1.91 кг
Норма
98.6 %
Правая нога
6.24 кг
Норма
101.5 %
Левая нога
6.21 кг
Норма
101 %
Тело
18.38 кг
Норма
104 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.8 кг
Превышение
28.5 %
Правая рука
0.8 кг
Превышение
28.5 %
Левая нога
2 кг
Норма
23.2 %
Правая нога
2 кг
Норма
23.1 %
Тело
6.2 кг
Норма
24.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.