История успеха от 15.03.2024
Хван Тамара Робертовна

Похудела на 5.4 кг жира за 2 месяца

09 января2024
13 марта2024
Вес81.2 кг76.6 кг
ИМТ30.228.5
Мышцы25.6 кг26.2 кг
Все показатели

33

Тренировок всего

2 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

3.67

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Кузнецов Максим
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель09.01.202425.01.202409.02.202423.02.202405.03.202413.03.2024
Вес81.2 кг79.8 кг-1.4 кг 79.5 кг-0.3 кг 76 кг-3.5 кг 76.3 кг+0.3 кг 76.6 кг+0.3 кг
Мышцы25.6 кг25.5 кг-0.1 кг 25.5 кг0 кг 23.8 кг-1.7 кг 25.6 кг+1.8 кг 26.2 кг+0.6 кг
Жир34.2 кг33.1 кг-1.1 кг 32.8 кг-0.3 кг 32.3 кг-0.5 кг 29.6 кг-2.7 кг 28.8 кг-0.8 кг
Жир42.1 %41.5 %-0.6 % 41.3 %-0.2 % 42.5 %+1.2 % 38.8 %-3.7 % 37.6 %-1.2 %
Вода42.2 %42.7 %+0.5 % 42.9 %+0.2 % 42 %-0.9 % 44.8 %+2.9 % 45.7 %+0.9 %
Талия99 см——95 см95 см0 см —
Грудь102 см——100 см101 см+1 см —
Бедра110 см——105 см105 см0 см —
Бицепс правый33 см——33 см33 см0 см —
Бицепс левый33 см——34 см34 см0 см —
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода34.3 л34.1 л-0.2 л 34.1 л0 л 31.9 л-2.2 л 34.2 л+2.3 л 35 л+0.8 л
Протеин9.1 кг9.2 кг+0.1 кг 9.2 кг0 кг 8.6 кг-0.6 кг 9.1 кг+0.5 кг 9.3 кг+0.2 кг
Минералы3.6 кг3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг+0 кг 3.2 кг-0.2 кг 3.4 кг+0.2 кг 3.5 кг+0 кг
Идеальный Вес61 кг60.6 кг-0.4 кг 60.7 кг+0.1 кг 57.8 кг-2.9 кг 60.7 кг+2.9 кг 62 кг+1.3 кг
Безжировая масса47 кг46.7 кг-0.3 кг 46.7 кг0 кг 43.7 кг-3 кг 46.7 кг+3 кг 47.8 кг+1.1 кг
Индекс массы тела30.2 29.7 -0.5 29.6 -0.1 28.3 -1.3 28.4 +0.1 28.5 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.59 кг
Превышение
111.1 %
Левая рука
2.59 кг
Превышение
111.1 %
Правая нога
7.03 кг
Норма
95.8 %
Левая нога
6.99 кг
Норма
95.3 %
Тело
21.72 кг
Норма
103.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.2 кг
Превышение
44.6 %
Правая рука
2.2 кг
Превышение
44.6 %
Левая нога
4 кг
Превышение
35 %
Правая нога
4 кг
Превышение
35.1 %
Тело
15.1 кг
Превышение
39.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.