История успеха от 15.03.2024
Никулушкина Варвара Дмитриевна

Похудела на 5.9 кг за 3 месяца

14 ноября2023
05 марта2024
Вес65.4 кг59.5 кг
ИМТ25.523.2
Жир23.4 кг18.1 кг
Все показатели

72

Тренировок всего

2 Ч. 00 М.

Среднее время тренировки

4.62

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Кузнецов Максим
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.11.202316.11.202301.12.202317.12.202305.01.202419.01.202403.02.202417.02.202429.02.202405.03.2024
Вес65.4 кг65.7 кг+0.3 кг 63.7 кг-2 кг 62.4 кг-1.3 кг 61.8 кг-0.6 кг 61.2 кг-0.6 кг 60.4 кг-0.8 кг 60.3 кг-0.1 кг 59.9 кг-0.4 кг 59.5 кг-0.4 кг
Мышцы22.8 кг23.1 кг+0.3 кг 22.3 кг-0.8 кг 22.3 кг0 кг 22.3 кг0 кг 22.4 кг+0.1 кг 22.2 кг-0.2 кг 22 кг-0.2 кг 22.1 кг+0.1 кг 22.4 кг+0.3 кг
Жир23.4 кг23.2 кг-0.2 кг 22.4 кг-0.8 кг 21.3 кг-1.1 кг 20.7 кг-0.6 кг 19.8 кг-0.9 кг 19.4 кг-0.4 кг 19.6 кг+0.2 кг 19 кг-0.6 кг 18.1 кг-0.9 кг
Жир35.8 %35.3 %-0.5 % 35.2 %-0.2 % 34.1 %-1 % 33.5 %-0.6 % 32.4 %-1.1 % 32.1 %-0.2 % 32.5 %+0.4 % 31.7 %-0.8 % 30.4 %-1.3 %
Вода47.1 %47.5 %+0.4 % 47.6 %+0.1 % 48.2 %+0.7 % 48.7 %+0.5 % 49.5 %+0.8 % 49.5 %0 % 49.4 %-0.1 % 49.8 %+0.3 % 50.8 %+1 %
Талия80 см79 см-1 см 79 см0 см 78 см-1 см —71 см———69 см
Грудь91 см91 см0 см 87 см-4 см 87 см0 см —85 см———89 см
Бедра101 см101 см0 см 100 см-1 см 98 см-2 см —96 см———94 см
Бицепс правый31 см30 см-1 см 31 см+1 см 31 см0 см —30 см———29 см
Бицепс левый31 см31 см0 см 30 см-1 см 30 см0 см —30 см———29 см
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода30.8 л31.2 л+0.4 л 30.3 л-0.9 л 30.1 л-0.2 л 30.1 л0 л 30.3 л+0.2 л 29.9 л-0.4 л 29.8 л-0.1 л 29.8 л0 л 30.2 л+0.4 л
Протеин8.2 кг8.3 кг+0.1 кг 8 кг-0.3 кг 8 кг0 кг 8 кг0 кг 8.1 кг+0.1 кг 8.1 кг0 кг 7.9 кг-0.2 кг 8.1 кг+0.2 кг 8.2 кг+0.1 кг
Минералы3 кг3 кг0 кг 3 кг0 кг 3 кг0 кг 3 кг0 кг 3 кг+0 кг 3 кг0 кг 3 кг0 кг 3 кг+0 кг 3 кг+0 кг
Идеальный Вес55 кг55.2 кг+0.2 кг 55 кг-0.2 кг 55 кг0 кг 55.1 кг+0.1 кг 55 кг-0.1 кг 55 кг0 кг 55.1 кг+0.1 кг 55 кг-0.1 кг 55 кг0 кг
Безжировая масса42 кг42.5 кг+0.5 кг 41.3 кг-1.2 кг 41.1 кг-0.2 кг 41.1 кг0 кг 41.4 кг+0.3 кг 41 кг-0.4 кг 40.7 кг-0.3 кг 40.9 кг+0.2 кг 41.4 кг+0.5 кг
Индекс массы тела25.5 25.7 +0.2 24.9 -0.8 24.4 -0.5 24.1 -0.3 23.9 -0.2 23.6 -0.3 23.6 0 23.4 -0.2 23.2 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.07 кг
Норма
100.4 %
Левая рука
2.07 кг
Норма
100.4 %
Правая нога
6.01 кг
Норма
92.2 %
Левая нога
5.95 кг
Норма
91.2 %
Тело
18.57 кг
Норма
99.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Превышение
35.4 %
Правая рука
1.2 кг
Превышение
35.4 %
Левая нога
2.7 кг
Превышение
29.7 %
Правая нога
2.7 кг
Превышение
29.6 %
Тело
9.3 кг
Превышение
32 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.