История успеха от 12.02.2024
Андриянова Светлана Юрьевна

Похудела на 5.3 кг жира за 3 месяца

27 августа2023
02 декабря2023
Вес61.3 кг55.9 кг
ИМТ23.421.3
Мышцы24.7 кг24.6 кг
Все показатели

33

Тренировок всего

2 Ч. 15 М.

Среднее время тренировки

2.6

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Азизян Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель27.08.202317.09.202308.10.202319.10.202304.11.202319.11.202302.12.2023
Вес61.3 кг59 кг-2.3 кг 57.1 кг-1.9 кг 58.1 кг+1 кг 56.3 кг-1.8 кг 56.5 кг+0.2 кг 55.9 кг-0.6 кг
Мышцы24.7 кг24.2 кг-0.5 кг 23.7 кг-0.5 кг 24.5 кг+0.8 кг 24.1 кг-0.4 кг 24.4 кг+0.3 кг 24.6 кг+0.2 кг
Жир16.6 кг15.3 кг-1.3 кг 14.1 кг-1.2 кг 13.6 кг-0.5 кг 12.7 кг-0.9 кг 12.1 кг-0.6 кг 11.3 кг-0.8 кг
Жир27.1 %25.9 %-1.1 % 24.7 %-1.2 % 23.4 %-1.3 % 22.6 %-0.9 % 21.4 %-1.1 % 20.2 %-1.2 %
Вода53.5 %54.2 %+0.7 % 55.2 %+0.9 % 56.5 %+1.3 % 56.8 %+0.4 % 57.5 %+0.7 % 58.7 %+1.2 %
Талия77 см74 см-3 см 72 см-2 см 73 см+1 см 72 см-1 см —70 см
Грудь95 см96 см+1 см 90 см-6 см 93 см+3 см 92 см-1 см —92 см
Бедра93 см93 см0 см 90 см-3 см 91 см+1 см 89.5 см-1.5 см —88 см
Бицепс правый30.5 см—29 см28.5 см-0.5 см 29 см+0.5 см —28 см
Бицепс левый30.5 см—29 см28.5 см-0.5 см 29 см+0.5 см —27.5 см
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода32.8 л32 л-0.8 л 31.5 л-0.5 л 32.8 л+1.3 л 32 л-0.8 л 32.5 л+0.5 л 32.8 л+0.3 л
Протеин8.8 кг8.7 кг-0.1 кг 8.6 кг-0.1 кг 8.7 кг+0.1 кг 8.6 кг-0.1 кг 8.8 кг+0.2 кг 8.8 кг0 кг
Минералы3.1 кг3 кг-0.1 кг 2.9 кг-0.1 кг 3 кг+0.1 кг 3 кг0 кг 3.1 кг+0.1 кг 3 кг0 кг
Идеальный Вес58 кг56.8 кг-1.2 кг 56.4 кг-0.4 кг 57.8 кг+1.4 кг 56.4 кг-1.4 кг 56.5 кг+0.1 кг 56.4 кг-0.1 кг
Безжировая масса44.7 кг43.7 кг-1 кг 43 кг-0.7 кг 44.5 кг+1.5 кг 43.6 кг-0.9 кг 44.4 кг+0.8 кг 44.6 кг+0.2 кг
Индекс массы тела23.4 22.5 -0.9 21.8 -0.7 22.1 +0.3 21.5 -0.6 21.5 0 21.3 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.31 кг
Превышение
113.2 %
Левая рука
2.31 кг
Превышение
113.2 %
Правая нога
6.65 кг
Норма
103 %
Левая нога
6.65 кг
Норма
102.9 %
Тело
19.95 кг
Норма
107.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Норма
20.8 %
Правая рука
0.6 кг
Норма
20.8 %
Левая нога
1.8 кг
Норма
20.2 %
Правая нога
1.8 кг
Норма
20.2 %
Тело
5.4 кг
Норма
20.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.