История успеха от 20.12.2023
Христов Артур Михайлович

Похудел на 6.4 кг жира за 3 месяца

25 августа2023
12 декабря2023
Вес84.1 кг87.2 кг
ИМТ29.430.5
Мышцы35.1 кг41.2 кг
Все показатели

46

Тренировок всего

1 Ч. 45 М.

Среднее время тренировки

2.95

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Азизян Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель25.08.202326.10.202311.11.202312.12.2023
Вес84.1 кг87.2 кг+3.1 кг 88.5 кг+1.3 кг 87.2 кг-1.3 кг
Мышцы35.1 кг40.9 кг+5.8 кг 40.8 кг-0.1 кг 41.2 кг+0.4 кг
Жир22.8 кг16.6 кг-6.2 кг 18.1 кг+1.5 кг 16.4 кг-1.7 кг
Жир27.1 %19 %-8.1 % 20.5 %+1.4 % 18.8 %-1.6 %
Вода53.6 %59.4 %+5.8 % 58.5 %-0.9 % 59.9 %+1.3 %
Талия97 см94 см-3 см —91 см
Грудь103 см106 см+3 см —104 см
Бедра102 см102 см0 см —101 см
Бицепс правый39 см40.5 см+1.5 см —41 см
Бицепс левый37 см40 см+3 см —40.5 см
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см
Вода45.1 л51.8 л+6.7 л 51.8 л0 л 52.2 л+0.4 л
Протеин12.3 кг14.3 кг+2 кг 14.3 кг0 кг 14.3 кг0 кг
Минералы3.9 кг4.5 кг+0.6 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.4 кг+0 кг
Идеальный Вес72.1 кг83 кг+10.9 кг 82.8 кг-0.2 кг 83.3 кг+0.5 кг
Безжировая масса61.3 кг70.6 кг+9.3 кг 70.4 кг-0.2 кг 70.8 кг+0.4 кг
Индекс массы тела29.4 30.5 +1.1 31 +0.5 30.5 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.88 кг
Превышение
148 %
Левая рука
4.88 кг
Превышение
148 %
Правая нога
9.92 кг
Норма
108.2 %
Левая нога
9.89 кг
Норма
107.9 %
Тело
34.68 кг
Превышение
132.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
9.6 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
9.6 %
Левая нога
2.1 кг
Недостаток
16.8 %
Правая нога
2.1 кг
Недостаток
17 %
Тело
9.6 кг
Норма
20.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.