История успеха от 20.12.2023
Путилов Илья Михайлович

Похудел на 10.3 кг жира за 2 месяца

08 октября2023
15 декабря2023
Вес92.6 кг81.6 кг
ИМТ28.625.2
Мышцы39.6 кг39 кг
Все показатели

41

Тренировок всего

2 Ч. 01 М.

Среднее время тренировки

4.35

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Капустина Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель08.10.202311.10.202328.10.202312.11.202327.11.202308.12.202315.12.2023
Вес92.6 кг92 кг-0.6 кг 89.1 кг-2.9 кг 86.7 кг-2.4 кг 83.5 кг-3.2 кг 82.6 кг-0.9 кг 81.6 кг-1 кг
Мышцы39.6 кг40 кг+0.4 кг 39.4 кг-0.6 кг 39.7 кг+0.3 кг 38.4 кг-1.3 кг 38.6 кг+0.2 кг 39 кг+0.4 кг
Жир23.4 кг22.3 кг-1.1 кг 20.6 кг-1.7 кг 17.1 кг-3.5 кг 16 кг-1.1 кг 14.7 кг-1.3 кг 13.1 кг-1.6 кг
Жир25.3 %24.2 %-1 % 23.1 %-1.1 % 19.7 %-3.4 % 19.2 %-0.6 % 17.8 %-1.4 % 16.1 %-1.7 %
Вода54.5 %55.3 %+0.8 % 56.2 %+0.9 % 58.8 %+2.6 % 59.2 %+0.3 % 60.2 %+1 % 61.5 %+1.4 %
Талия102 см102 см0 см ——91 см92 см+1 см 85 см-7 см
Грудь105 см105 см0 см ——105 см103 см-2 см 101 см-2 см
Бедра108 см108 см0 см ——103 см102 см-1 см 97 см-5 см
Бицепс правый40 см40 см0 см ——38 см39 см+1 см 38 см-1 см
Бицепс левый38 см38 см0 см ——39 см39 см0 см 38.5 см-0.5 см
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода50.5 л50.9 л+0.4 л 50.1 л-0.8 л 51 л+0.9 л 49.4 л-1.6 л 49.7 л+0.3 л 50.2 л+0.5 л
Протеин13.8 кг13.9 кг+0.1 кг 13.7 кг-0.2 кг 13.8 кг+0.1 кг 13.5 кг-0.3 кг 13.5 кг0 кг 13.6 кг+0.1 кг
Минералы4.9 кг4.9 кг0 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.8 кг+0.1 кг 4.6 кг-0.2 кг 4.7 кг+0 кг 4.7 кг+0 кг
Идеальный Вес81.4 кг82 кг+0.6 кг 80.6 кг-1.4 кг 81.9 кг+1.3 кг 79.4 кг-2.5 кг 79.8 кг+0.4 кг 80.6 кг+0.8 кг
Безжировая масса69.2 кг69.7 кг+0.5 кг 68.5 кг-1.2 кг 69.6 кг+1.1 кг 67.5 кг-2.1 кг 67.9 кг+0.4 кг 68.5 кг+0.6 кг
Индекс массы тела28.6 28.4 -0.2 27.5 -0.9 26.8 -0.7 25.8 -1 25.5 -0.3 25.2 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.1 кг
Превышение
116.3 %
Левая рука
4.1 кг
Превышение
116.3 %
Правая нога
9.95 кг
Норма
101.6 %
Левая нога
9.96 кг
Норма
101.7 %
Тело
31.06 кг
Превышение
110.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
11 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
11 %
Левая нога
1.7 кг
Недостаток
14.2 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
14.3 %
Тело
7.3 кг
Норма
18.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.