История успеха от 27.11.2023
Янпольский Павел Дмитриевич

Похудел на 10.2 кг за 6 месяцев

06 февраля2023
11 августа2023
Вес130.5 кг120.3 кг
ИМТ42.138.8
Жир52.2 кг42.3 кг
Все показатели

85

Тренировок всего

1 Ч. 23 М.

Среднее время тренировки

3.25

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Азизян Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель06.02.202320.02.202320.03.202305.04.202321.04.202305.05.202322.05.202308.06.202328.06.202312.07.202311.08.2023
Вес130.5 кг129.9 кг-0.6 кг 127.8 кг-2.1 кг 128.3 кг+0.5 кг 127 кг-1.3 кг 126.4 кг-0.6 кг 127 кг+0.6 кг 124.8 кг-2.2 кг 124.3 кг-0.5 кг 122.3 кг-2 кг 120.3 кг-2 кг
Мышцы45 кг44.7 кг-0.3 кг 44.5 кг-0.2 кг 45.1 кг+0.6 кг 45.1 кг0 кг 45 кг-0.1 кг 45.8 кг+0.8 кг 45.5 кг-0.3 кг 46 кг+0.5 кг 44.4 кг-1.6 кг 44.9 кг+0.5 кг
Жир52.2 кг52.1 кг-0.1 кг 50.6 кг-1.5 кг 49.8 кг-0.8 кг 48.7 кг-1.1 кг 48.3 кг-0.4 кг 47.5 кг-0.8 кг 45.8 кг-1.7 кг 44.3 кг-1.5 кг 45.2 кг+0.9 кг 42.3 кг-2.9 кг
Жир40 %40.1 %+0.1 % 39.6 %-0.5 % 38.8 %-0.8 % 38.4 %-0.5 % 38.2 %-0.1 % 37.4 %-0.8 % 36.7 %-0.7 % 35.6 %-1.1 % 37 %+1.3 % 35.2 %-1.8 %
Вода44.1 %44 %-0.1 % 44.4 %+0.3 % 44.9 %+0.5 % 45.3 %+0.4 % 45.4 %+0.1 % 46 %+0.6 % 46.5 %+0.5 % 47.4 %+0.9 % 46.3 %-1.1 % 47.6 %+1.4 %
Талия117 см—111 см—109 см109 см0 см 111 см+2 см —112 см109 см-3 см 108 см-1 см
Грудь129 см———123 см121 см-2 см 122 см+1 см —122 см120 см-2 см 121 см+1 см
Бедра134 см———128 см130 см+2 см 128 см-2 см —126 см127 см+1 см 123 см-4 см
Бицепс правый38 см———40 см41 см+1 см 42 см+1 см —37 см40 см+3 см 39 см-1 см
Бицепс левый38 см———40 см42 см+2 см 42 см0 см —38 см39 см+1 см 39.5 см+0.5 см
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см
Вода57.6 л57.2 л-0.4 л 56.7 л-0.5 л 57.6 л+0.9 л 57.5 л-0.1 л 57.4 л-0.1 л 58.4 л+1 л 58 л-0.4 л 58.9 л+0.9 л 56.6 л-2.3 л 57.3 л+0.7 л
Протеин15.5 кг15.5 кг0 кг 15.4 кг-0.1 кг 15.7 кг+0.3 кг 15.6 кг-0.1 кг 15.5 кг-0.1 кг 15.9 кг+0.4 кг 15.8 кг-0.1 кг 15.8 кг0 кг 15.4 кг-0.4 кг 15.5 кг+0.1 кг
Минералы5.2 кг5.1 кг0 кг 5.1 кг-0.1 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.2 кг0 кг 5.2 кг0 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.2 кг0 кг 5.3 кг+0 кг 5.1 кг-0.2 кг 5.2 кг+0.1 кг
Идеальный Вес92.1 кг91.5 кг-0.6 кг 90.8 кг-0.7 кг 92.3 кг+1.5 кг 92.1 кг-0.2 кг 91.9 кг-0.2 кг 93.5 кг+1.6 кг 92.9 кг-0.6 кг 94.1 кг+1.2 кг 90.7 кг-3.4 кг 91.8 кг+1.1 кг
Безжировая масса78.3 кг77.8 кг-0.5 кг 77.2 кг-0.6 кг 78.5 кг+1.3 кг 78.3 кг-0.2 кг 78.1 кг-0.2 кг 79.5 кг+1.4 кг 79 кг-0.5 кг 80 кг+1 кг 77.1 кг-2.9 кг 78 кг+0.9 кг
Индекс массы тела42.1 41.9 -0.2 41.3 -0.6 41.4 +0.1 41 -0.4 40.8 -0.2 41 +0.2 40.3 -0.7 40.1 -0.2 39.5 -0.6 38.8 -0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.72 кг
Превышение
120.8 %
Левая рука
4.72 кг
Превышение
120.8 %
Правая нога
11.64 кг
Норма
107.2 %
Левая нога
11.61 кг
Норма
106.9 %
Тело
34.72 кг
Превышение
111.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.6 кг
Превышение
42.2 %
Правая рука
3.6 кг
Превышение
42.2 %
Левая нога
5.5 кг
Превышение
31 %
Правая нога
5.6 кг
Превышение
31.3 %
Тело
22.3 кг
Превышение
37.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.