История успеха от 27.09.2023
Арутюнян Грант Григорьевич

Похудел на 10.8 кг за 8 недель

10 июля2023
10 сентября2023
Вес91.8 кг81 кг
ИМТ28.325
Жир23.6 кг14.8 кг
Все показатели

22

Тренировок всего

3 Ч. 11 М.

Среднее время тренировки

2.52

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Капустина Анна
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель10.07.202314.08.202330.08.202310.09.2023
Вес91.8 кг87.1 кг-4.7 кг 82.6 кг-4.5 кг 81 кг-1.6 кг
Мышцы38.7 кг39.6 кг+0.9 кг 37.5 кг-2.1 кг 37.7 кг+0.2 кг
Жир23.6 кг17.5 кг-6.1 кг 16.9 кг-0.6 кг 14.8 кг-2.1 кг
Жир25.7 %20.1 %-5.6 % 20.5 %+0.4 % 18.3 %-2.2 %
Вода54.4 %58.4 %+4.1 % 58.1 %-0.3 % 59.8 %+1.6 %
Талия93 см91 см-2 см 82 см-9 см 83 см+1 см
Грудь98 см94 см-4 см 97 см+3 см 93 см-4 см
Бедра109 см104 см-5 см 102 см-2 см 99 см-3 см
Бицепс правый34.5 см34 см-0.5 см 36 см+2 см 34 см-2 см
Бицепс левый33.5 см34.5 см+1 см 36 см+1.5 см 34 см-2 см
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода49.9 л50.9 л+1 л 48 л-2.9 л 48.4 л+0.4 л
Протеин13.5 кг13.8 кг+0.3 кг 13.1 кг-0.7 кг 13.1 кг0 кг
Минералы4.8 кг4.9 кг+0 кг 4.6 кг-0.3 кг 4.7 кг+0 кг
Идеальный Вес80.3 кг81.9 кг+1.6 кг 77.3 кг-4.6 кг 77.9 кг+0.6 кг
Безжировая масса68.2 кг69.6 кг+1.4 кг 65.7 кг-3.9 кг 66.2 кг+0.5 кг
Индекс массы тела28.3 26.9 -1.4 25.5 -1.4 25 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.66 кг
Норма
103.2 %
Левая рука
3.66 кг
Норма
103.2 %
Правая нога
10.43 кг
Норма
105.8 %
Левая нога
10.39 кг
Норма
105.4 %
Тело
28.55 кг
Норма
101 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Недостаток
15.7 %
Правая рука
0.7 кг
Недостаток
15.7 %
Левая нога
2.2 кг
Недостаток
16.5 %
Правая нога
2.2 кг
Недостаток
16.5 %
Тело
7.8 кг
Норма
20.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.