История успеха от 30.08.2023
Дегтярев Андрей Викторович

Набрал 4.6 кг мышц за 11 месяцев

04 сентября2022
20 августа2023
Вес69.5 кг79.3 кг
ИМТ22.226.2
Жир7.8 кг10.7 кг
Все показатели

139

Тренировок всего

2 Ч. 00 М.

Среднее время тренировки

2.8

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Азизян Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.09.202219.09.202205.10.202219.10.202202.11.202216.11.202203.12.202221.12.202209.01.202323.01.202307.02.202317.02.202304.03.202319.03.202302.04.202317.04.202330.04.202318.05.202301.06.202315.06.202328.06.202307.07.202321.07.202304.08.202320.08.2023
Вес69.5 кг69.3 кг-0.2 кг 74.3 кг+5 кг 75.4 кг+1.1 кг 75.5 кг+0.1 кг 77.1 кг+1.6 кг 77.7 кг+0.6 кг 76.4 кг-1.3 кг 77.4 кг+1 кг 79 кг+1.6 кг 79.7 кг+0.7 кг 78.9 кг-0.8 кг 78.9 кг0 кг 79.4 кг+0.5 кг 79.6 кг+0.2 кг 79.3 кг-0.3 кг 78.1 кг-1.2 кг 77.6 кг-0.5 кг 77.5 кг-0.1 кг 77.1 кг-0.4 кг 76.5 кг-0.6 кг 77.3 кг+0.8 кг 77.2 кг-0.1 кг 78.5 кг+1.3 кг 79.3 кг+0.8 кг
Мышцы35.2 кг35 кг-0.2 кг 38.1 кг+3.1 кг 37.8 кг-0.3 кг 38.4 кг+0.6 кг 38.2 кг-0.2 кг 39.1 кг+0.9 кг 38 кг-1.1 кг 38.4 кг+0.4 кг 39.6 кг+1.2 кг 38.6 кг-1 кг 39.1 кг+0.5 кг 39.1 кг0 кг 39.4 кг+0.3 кг 39.6 кг+0.2 кг 39.2 кг-0.4 кг 39.1 кг-0.1 кг 38.5 кг-0.6 кг 39.1 кг+0.6 кг 39.2 кг+0.1 кг 38.6 кг-0.6 кг 39.1 кг+0.5 кг 38.2 кг-0.9 кг 39.3 кг+1.1 кг 39.8 кг+0.5 кг
Жир7.8 кг8.1 кг+0.3 кг 7.8 кг-0.3 кг 9.5 кг+1.7 кг 8.7 кг-0.8 кг 10.8 кг+2.1 кг 10 кг-0.8 кг 10.4 кг+0.4 кг 10.7 кг+0.3 кг 10.3 кг-0.4 кг 12.5 кг+2.2 кг 11.4 кг-1.1 кг 11.2 кг-0.2 кг 11.4 кг+0.2 кг 11.2 кг-0.2 кг 11.6 кг+0.4 кг 10.6 кг-1 кг 10.9 кг+0.3 кг 9.8 кг-1.1 кг 9.3 кг-0.5 кг 9.7 кг+0.4 кг 9.5 кг-0.2 кг 10.9 кг+1.4 кг 10.6 кг-0.3 кг 10.7 кг+0.1 кг
Жир11.2 %11.7 %+0.5 % 10.5 %-1.2 % 12.6 %+2.1 % 11.5 %-1.1 % 14 %+2.5 % 12.9 %-1.1 % 13.6 %+0.7 % 13.8 %+0.2 % 13 %-0.8 % 15.7 %+2.6 % 14.5 %-1.2 % 14.2 %-0.2 % 14.4 %+0.2 % 14.1 %-0.3 % 14.6 %+0.6 % 13.6 %-1.1 % 14.1 %+0.5 % 12.7 %-1.4 % 12.1 %-0.6 % 12.7 %+0.6 % 12.3 %-0.4 % 14.1 %+1.8 % 13.5 %-0.6 % 13.5 %0 %
Вода64.9 %64.8 %-0.1 % 65.8 %+1 % 64.1 %-1.7 % 64.9 %+0.8 % 63 %-1.9 % 63.8 %+0.8 % 63.4 %-0.5 % 63.2 %-0.2 % 63.8 %+0.6 % 61.7 %-2.1 % 62.7 %+1 % 62.9 %+0.1 % 62.7 %-0.1 % 62.9 %+0.2 % 62.6 %-0.4 % 63.3 %+0.7 % 62.9 %-0.4 % 63.9 %+1 % 64.5 %+0.6 % 63.9 %-0.5 % 64.3 %+0.4 % 63 %-1.3 % 63.4 %+0.5 % 63.4 %0 %
Талия78 см——81 см81 см0 см —83 см81 см-2 см —80 см—82 см81 см-1 см 81 см0 см —81 см79 см-2 см 85 см+6 см 82 см-3 см —79 см81 см+2 см 82 см+1 см 85 см+3 см 82 см-3 см
Грудь90 см——94 см99 см+5 см —100 см97 см-3 см —99 см—100 см100 см0 см 100 см0 см —102 см98 см-4 см 95 см-3 см 95 см0 см —99 см99 см0 см 100 см+1 см 100 см0 см 100 см0 см
Бедра92 см——95 см96 см+1 см —97 см97 см0 см —98 см—101 см99 см-2 см 99 см0 см —100 см97 см-3 см 95 см-2 см 94 см-1 см —98 см97 см-1 см 97 см0 см 98 см+1 см 99 см+1 см
Бицепс правый34 см——36 см37 см+1 см —37 см37 см0 см —37.5 см—39 см38 см-1 см 37 см-1 см —38 см38 см0 см 37 см-1 см 36 см-1 см —37 см37 см0 см 37.5 см+0.5 см 37 см-0.5 см 38 см+1 см
Бицепс левый34 см——36.5 см37 см+0.5 см —37 см37 см0 см —37 см—39 см38 см-1 см 38 см0 см —38 см38 см0 см 37 см-1 см 36 см-1 см —37 см37 см0 см 37.5 см+0.5 см 36.5 см-1 см 38 см+1.5 см
Рост177 см177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 177 см0 см 174 см-3 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода45.1 л44.9 л-0.2 л 48.9 л+4 л 48.3 л-0.6 л 49 л+0.7 л 48.6 л-0.4 л 49.6 л+1 л 48.4 л-1.2 л 48.9 л+0.5 л 50.4 л+1.5 л 49.2 л-1.2 л 49.5 л+0.3 л 49.6 л+0.1 л 49.8 л+0.2 л 50.1 л+0.3 л 49.6 л-0.5 л 49.4 л-0.2 л 48.8 л-0.6 л 49.5 л+0.7 л 49.7 л+0.2 л 48.9 л-0.8 л 49.7 л+0.8 л 48.6 л-1.1 л 49.8 л+1.2 л 50.3 л+0.5 л
Протеин12.5 кг12.2 кг-0.3 кг 13.3 кг+1.1 кг 13.2 кг-0.1 кг 13.4 кг+0.2 кг 13.3 кг-0.1 кг 13.7 кг+0.4 кг 13.2 кг-0.5 кг 13.4 кг+0.2 кг 13.8 кг+0.4 кг 13.5 кг-0.3 кг 13.6 кг+0.1 кг 13.6 кг0 кг 13.7 кг+0.1 кг 13.7 кг0 кг 13.6 кг-0.1 кг 13.7 кг+0.1 кг 13.5 кг-0.2 кг 13.7 кг+0.2 кг 13.7 кг0 кг 13.5 кг-0.2 кг 13.6 кг+0.1 кг 13.3 кг-0.3 кг 13.7 кг+0.4 кг 13.8 кг+0.1 кг
Минералы4.1 кг4.1 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.2 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.4 кг+0 кг 4.4 кг0 кг 4.4 кг+0 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.4 кг0 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.4 кг0 кг 4.4 кг0 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.5 кг+0 кг 4.5 кг+0 кг
Идеальный Вес69.5 кг69.3 кг-0.2 кг 74.3 кг+5 кг 75.4 кг+1.1 кг 75.5 кг+0.1 кг 77.1 кг+1.6 кг 77.7 кг+0.6 кг 76.4 кг-1.3 кг 77.4 кг+1 кг 79 кг+1.6 кг 79 кг0 кг 78.9 кг-0.1 кг 78.9 кг0 кг 79.4 кг+0.5 кг 79.6 кг+0.2 кг 79.3 кг-0.3 кг 78.1 кг-1.2 кг 77.6 кг-0.5 кг 77.5 кг-0.1 кг 77.1 кг-0.4 кг 76.5 кг-0.6 кг 77.3 кг+0.8 кг 77.2 кг-0.1 кг 78.5 кг+1.3 кг 79.3 кг+0.8 кг
Безжировая масса61.7 кг61.2 кг-0.5 кг 66.5 кг+5.3 кг 65.9 кг-0.6 кг 66.8 кг+0.9 кг 66.3 кг-0.5 кг 67.7 кг+1.4 кг 66 кг-1.7 кг 66.7 кг+0.7 кг 68.7 кг+2 кг 67.2 кг-1.5 кг 67.5 кг+0.3 кг 67.7 кг+0.2 кг 68 кг+0.3 кг 68.4 кг+0.4 кг 67.7 кг-0.7 кг 67.5 кг-0.2 кг 66.7 кг-0.8 кг 67.7 кг+1 кг 67.8 кг+0.1 кг 66.8 кг-1 кг 67.8 кг+1 кг 66.3 кг-1.5 кг 67.9 кг+1.6 кг 68.6 кг+0.7 кг
Индекс массы тела22.2 22.1 -0.1 23.7 +1.6 24.1 +0.4 24.1 0 25.5 +1.4 25.7 +0.2 25.2 -0.5 25.6 +0.4 26.1 +0.5 26.3 +0.2 26.1 -0.2 26.1 0 26.2 +0.1 26.3 +0.1 26.2 -0.1 25.8 -0.4 25.6 -0.2 25.6 0 25.5 -0.1 25.3 -0.2 25.5 +0.2 25.5 0 25.9 +0.4 26.2 +0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.47 кг
Превышение
134.3 %
Левая рука
4.47 кг
Превышение
134.3 %
Правая нога
9.64 кг
Норма
104.1 %
Левая нога
9.58 кг
Норма
103.4 %
Тело
32.44 кг
Превышение
122.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
3.8 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
3.8 %
Левая нога
1.4 кг
Недостаток
12.5 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
12.6 %
Тело
6 кг
Недостаток
14.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.