История успеха от 31.07.2023
Струкова Светлана Сергеевна

Похудела на 6.8 кг за 3 месяца

05 апреля2023
19 июля2023
Вес92.6 кг85.8 кг
ИМТ34.431.9
Жир38.1 кг31.2 кг
Все показатели

55

Тренировок всего

2 Ч. 00 М.

Среднее время тренировки

3.74

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Инструктор групповых программ
Войтова Алла
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.04.202303.05.202314.05.202321.05.202328.05.202304.06.202310.06.202318.06.202319.06.202305.07.202319.07.2023
Вес92.6 кг91.1 кг-1.5 кг 91.3 кг+0.2 кг 90.7 кг-0.6 кг 88.4 кг-2.3 кг 89.2 кг+0.8 кг 88 кг-1.2 кг 87.2 кг-0.8 кг —86.9 кг85.8 кг-1.1 кг
Мышцы30.6 кг31.7 кг+1.1 кг 31 кг-0.7 кг 30.8 кг-0.2 кг 30.3 кг-0.5 кг 31 кг+0.7 кг 30.7 кг-0.3 кг 31 кг+0.3 кг —31.1 кг30.7 кг-0.4 кг
Жир38.1 кг35 кг-3.1 кг 36.2 кг+1.2 кг 35.9 кг-0.3 кг 34.3 кг-1.6 кг 34 кг-0.3 кг 33.3 кг-0.7 кг 31.9 кг-1.4 кг —31.6 кг31.2 кг-0.4 кг
Жир41.1 %38.4 %-2.7 % 39.7 %+1.2 % 39.6 %-0.1 % 38.8 %-0.8 % 38.1 %-0.7 % 37.8 %-0.3 % 36.6 %-1.3 % —36.4 %36.4 %0 %
Вода43.1 %45 %+1.9 % 44.1 %-0.9 % 44.2 %+0.1 % 44.8 %+0.6 % 45.3 %+0.5 % 45.5 %+0.2 % 46.6 %+1.1 % —46.6 %46.6 %+0 %
Талия92 см93 см+1 см 92 см-1 см 89 см-3 см 88 см-1 см —88 см—88 см85 см-3 см 86 см+1 см
Грудь110 см109 см-1 см 109 см0 см 109 см0 см 106 см-3 см —104 см—102 см105 см+3 см 106 см+1 см
Бедра121 см118 см-3 см —117 см117 см0 см —115 см—113 см113 см0 см 111 см-2 см
Бицепс правый35 см36 см+1 см —35 см35.5 см+0.5 см —34 см—33 см34 см+1 см 34 см0 см
Бицепс левый34 см36 см+2 см —35 см34.5 см-0.5 см —34 см—32 см34 см+2 см 34 см0 см
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см —164 см164 см0 см
Вода39.9 л41 л+1.1 л 40.3 л-0.7 л 40.1 л-0.2 л 39.6 л-0.5 л 40.4 л+0.8 л 40 л-0.4 л 40.6 л+0.6 л —40.5 л40 л-0.5 л
Протеин10.8 кг11.2 кг+0.4 кг 10.9 кг-0.3 кг 10.9 кг0 кг 10.7 кг-0.2 кг 11 кг+0.3 кг 10.9 кг-0.1 кг 10.9 кг0 кг —11 кг10.8 кг-0.2 кг
Минералы3.8 кг3.9 кг+0.1 кг 3.9 кг0 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг-0.1 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.8 кг0 кг 3.8 кг0 кг —3.8 кг3.8 кг0 кг
Идеальный Вес70.8 кг72.8 кг+2 кг 71.6 кг-1.2 кг 71.2 кг-0.4 кг 70.2 кг-1 кг 71.6 кг+1.4 кг 71 кг-0.6 кг 71.8 кг+0.8 кг —71.8 кг71 кг-0.8 кг
Безжировая масса54.5 кг56.1 кг+1.6 кг 55.1 кг-1 кг 54.8 кг-0.3 кг 54.1 кг-0.7 кг 55.2 кг+1.1 кг 54.7 кг-0.5 кг 55.3 кг+0.6 кг —55.3 кг54.6 кг-0.7 кг
Индекс массы тела34.4 33.9 -0.5 33.9 0 33.7 -0.2 32.9 -0.8 33.2 +0.3 32.7 -0.5 32.4 -0.3 —32.3 31.9 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.22 кг
Превышение
132 %
Левая рука
3.22 кг
Превышение
132 %
Правая нога
7.94 кг
Норма
103.7 %
Левая нога
7.78 кг
Норма
101.6 %
Тело
25.42 кг
Превышение
116.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.4 кг
Превышение
41.2 %
Правая рука
2.4 кг
Превышение
41.2 %
Левая нога
4.1 кг
Превышение
33 %
Правая нога
4.1 кг
Превышение
32.9 %
Тело
16.8 кг
Превышение
38.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.