История успеха от 21.07.2023
Козловский Матвей Дмитриевич

Набрал 5.7 кг мышц за 3 месяца

07 февраля2023
02 июня2023
Вес69.6 кг79.7 кг
ИМТ20.123
Жир6.3 кг7.4 кг
Все показатели

41

Тренировок всего

2 Ч. 23 М.

Среднее время тренировки

2.56

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Азизян Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.02.202320.02.202304.03.202320.03.202305.04.202319.04.202303.05.202318.05.202302.06.2023
Вес69.6 кг71 кг+1.4 кг 72.6 кг+1.6 кг 72.9 кг+0.3 кг 74.5 кг+1.6 кг 76.9 кг+2.4 кг 78.4 кг+1.5 кг 78.1 кг-0.3 кг 79.7 кг+1.6 кг
Мышцы35.6 кг37.1 кг+1.5 кг 38.4 кг+1.3 кг 38.5 кг+0.1 кг 39.3 кг+0.8 кг 40.4 кг+1.1 кг 40.9 кг+0.5 кг 41.1 кг+0.2 кг 41.3 кг+0.2 кг
Жир6.3 кг5.4 кг-0.9 кг 4.9 кг-0.5 кг 5.1 кг+0.2 кг 5.6 кг+0.5 кг 5.9 кг+0.3 кг 6.6 кг+0.7 кг 6.2 кг-0.4 кг 7.4 кг+1.2 кг
Жир9.1 %7.6 %-1.4 % 6.8 %-0.9 % 7 %+0.3 % 7.5 %+0.5 % 7.7 %+0.2 % 8.4 %+0.8 % 7.9 %-0.5 % 9.3 %+1.3 %
Вода66.8 %67.6 %+0.8 % 68.5 %+0.8 % 68.3 %-0.1 % 67.9 %-0.4 % 67.8 %-0.2 % 67.1 %-0.7 % 67.6 %+0.5 % 66.5 %-1.1 %
Талия74 см———77 см———78 см
Грудь94 см———102 см———106 см
Бедра96 см———99 см———100 см
Бицепс правый30 см———33 см———34.5 см
Бицепс левый29 см———32.5 см———34 см
Рост186 см186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см 186 см0 см
Вода46.5 л48 л+1.5 л 49.7 л+1.7 л 49.8 л+0.1 л 50.6 л+0.8 л 52.1 л+1.5 л 52.6 л+0.5 л 52.8 л+0.2 л 53 л+0.2 л
Протеин12.4 кг13 кг+0.6 кг 13.3 кг+0.3 кг 13.3 кг0 кг 13.6 кг+0.3 кг 14.1 кг+0.5 кг 14.3 кг+0.2 кг 14.2 кг-0.1 кг 14.3 кг+0.1 кг
Минералы4.4 кг4.6 кг+0.2 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.7 кг0 кг 4.7 кг+0 кг 4.8 кг+0.2 кг 4.9 кг+0.1 кг 4.9 кг+0 кг 5 кг+0 кг
Идеальный Вес76.1 кг76.1 кг0 кг 76.1 кг0 кг 76.1 кг0 кг 76.1 кг0 кг 76.9 кг+0.8 кг 78.4 кг+1.5 кг 78.1 кг-0.3 кг 79.7 кг+1.6 кг
Безжировая масса63.3 кг65.6 кг+2.3 кг 67.7 кг+2.1 кг 67.8 кг+0.1 кг 68.9 кг+1.1 кг 71 кг+2.1 кг 71.8 кг+0.8 кг 71.9 кг+0.1 кг 72.3 кг+0.4 кг
Индекс массы тела20.1 20.5 +0.4 21 +0.5 21.1 +0.1 21.5 +0.4 22.2 +0.7 22.7 +0.5 22.6 -0.1 23 +0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.28 кг
Превышение
116.7 %
Левая рука
4.28 кг
Превышение
116.7 %
Правая нога
11.42 кг
Превышение
112 %
Левая нога
11.23 кг
Превышение
110.1 %
Тело
31.76 кг
Норма
108.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Правая рука
0.1 кг
Недостаток
3 %
Левая нога
1.2 кг
Недостаток
9 %
Правая нога
1.2 кг
Недостаток
9.1 %
Тело
3.6 кг
Недостаток
9.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.