История успеха от 20.07.2023
Хамакин Геннадий Иванович

Похудел на 5.7 кг жира за 5 недель

14 мая2023
18 июня2023
Вес97 кг91.8 кг
ИМТ31.329.6
Мышцы45.8 кг46.3 кг
Все показатели

18

Тренировок всего

1 Ч. 37 М.

Среднее время тренировки

3.82

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Азизян Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель14.05.202321.05.202328.05.202304.06.202310.06.202318.06.2023
Вес97 кг94.8 кг-2.2 кг 94.1 кг-0.7 кг 92.7 кг-1.4 кг 91.3 кг-1.4 кг 91.8 кг+0.5 кг
Мышцы45.8 кг45.4 кг-0.4 кг 45 кг-0.4 кг 44.6 кг-0.4 кг 45.8 кг+1.2 кг 46.3 кг+0.5 кг
Жир18.1 кг16.8 кг-1.3 кг 16.8 кг0 кг 15.9 кг-0.9 кг 12.8 кг-3.1 кг 12.4 кг-0.4 кг
Жир18.7 %17.7 %-0.9 % 17.9 %+0.1 % 17.2 %-0.7 % 14 %-3.1 % 13.5 %-0.5 %
Вода59.7 %60.2 %+0.5 % 60.2 %-0.1 % 60.6 %+0.5 % 62.9 %+2.2 % 63.4 %+0.5 %
Талия101 см91 см-10 см 91 см0 см 91 см0 см —90 см
Грудь107 см108 см+1 см 105 см-3 см 105 см0 см —107 см
Бедра110 см110 см0 см 105 см-5 см 105 см0 см —105 см
Бицепс правый40 см40 см0 см 39.5 см-0.5 см 39.5 см0 см —40 см
Бицепс левый38 см38 см0 см 36 см-2 см 37 см+1 см —38 см
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см
Вода57.9 л57.1 л-0.8 л 56.6 л-0.5 л 56.2 л-0.4 л 57.4 л+1.2 л 58.2 л+0.8 л
Протеин15.8 кг15.8 кг0 кг 15.6 кг-0.2 кг 15.5 кг-0.1 кг 15.9 кг+0.4 кг 16 кг+0.1 кг
Минералы5.2 кг5.1 кг0 кг 5.1 кг0 кг 5.1 кг+0 кг 5.2 кг+0.1 кг 5.2 кг0 кг
Идеальный Вес92.9 кг91.7 кг-1.2 кг 90.9 кг-0.8 кг 90.3 кг-0.6 кг 91.3 кг+1 кг 91.8 кг+0.5 кг
Безжировая масса78.9 кг78 кг-0.9 кг 77.3 кг-0.7 кг 76.8 кг-0.5 кг 78.5 кг+1.7 кг 79.4 кг+0.9 кг
Индекс массы тела31.3 30.6 -0.7 30.4 -0.2 29.9 -0.5 29.5 -0.4 29.6 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
5.03 кг
Превышение
141.9 %
Левая рука
5.03 кг
Превышение
141.9 %
Правая нога
11.68 кг
Превышение
118.6 %
Левая нога
11.45 кг
Превышение
116.2 %
Тело
35.18 кг
Превышение
124.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
5.4 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
5.4 %
Левая нога
1.7 кг
Недостаток
12.4 %
Правая нога
1.7 кг
Недостаток
12.3 %
Тело
7 кг
Недостаток
15.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.