История успеха от 01.07.2023
Алексеева Елизавета Евгеньевна

Похудела на 11.0 кг жира за 2 месяца

28 апреля2023
30 июня2023
Вес92.9 кг85.6 кг
ИМТ36.333.4
Мышцы27.2 кг29.5 кг
Все показатели

17

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

2.09

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Инструктор групповых программ
Войтова Алла
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.04.202301.06.202316.06.202330.06.2023
Вес92.9 кг89.3 кг-3.6 кг 88.1 кг-1.2 кг 85.6 кг-2.5 кг
Мышцы27.2 кг26.1 кг-1.1 кг 26.2 кг+0.1 кг 29.5 кг+3.3 кг
Жир43.8 кг42.1 кг-1.7 кг 40.8 кг-1.3 кг 32.8 кг-8 кг
Жир47.2 %47.1 %0 % 46.3 %-0.8 % 38.3 %-8 %
Вода38.8 %38.6 %-0.1 % 39.3 %+0.6 % 44.9 %+5.6 %
Талия101 см93 см-8 см 93 см0 см 91 см-2 см
Грудь116 см115 см-1 см 112 см-3 см 111 см-1 см
Бедра116 см111 см-5 см 109 см-2 см 108 см-1 см
Бицепс правый35 см33 см-2 см 30 см-3 см 29.5 см-0.5 см
Бицепс левый35 см33 см-2 см 31 см-2 см 29 см-2 см
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода36 л34.5 л-1.5 л 34.6 л+0.1 л 38.4 л+3.8 л
Протеин9.6 кг9.3 кг-0.3 кг 9.4 кг+0.1 кг 10.5 кг+1.1 кг
Минералы3.5 кг3.4 кг-0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.9 кг+0.6 кг
Идеальный Вес63.8 кг61.3 кг-2.5 кг 61.4 кг+0.1 кг 68.6 кг+7.2 кг
Безжировая масса49.1 кг47.2 кг-1.9 кг 47.3 кг+0.1 кг 52.8 кг+5.5 кг
Индекс массы тела36.3 34.9 -1.4 34.4 -0.5 33.4 -1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.81 кг
Превышение
119 %
Левая рука
2.81 кг
Превышение
119 %
Правая нога
7.13 кг
Норма
96.1 %
Левая нога
7.28 кг
Норма
98.1 %
Тело
22.84 кг
Норма
108.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.6 кг
Превышение
46.6 %
Правая рука
2.6 кг
Превышение
46.6 %
Левая нога
4.8 кг
Превышение
38.4 %
Правая нога
4.8 кг
Превышение
38.5 %
Тело
16.6 кг
Превышение
40.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.