История успеха от 26.06.2023
Комаров Александр Андреевич

Похудел на 6.1 кг за 4 месяца

01 февраля2023
02 июня2023
Вес94.5 кг88.4 кг
ИМТ30.928.9
Жир24.6 кг19.2 кг
Все показатели

44

Тренировок всего

1 Ч. 43 М.

Среднее время тренировки

2.59

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Азизян Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.02.202317.02.202303.03.202315.03.202331.03.202312.04.202326.04.202317.05.202326.05.202302.06.2023
Вес94.5 кг95 кг+0.5 кг 94.3 кг-0.7 кг 92.9 кг-1.4 кг 91.4 кг-1.5 кг 90.9 кг-0.5 кг 89.2 кг-1.7 кг 89.1 кг-0.1 кг 88.1 кг-1 кг 88.4 кг+0.3 кг
Мышцы40.1 кг40.1 кг0 кг 40.2 кг+0.1 кг 40.5 кг+0.3 кг 39.9 кг-0.6 кг 40 кг+0.1 кг 39.8 кг-0.2 кг 40 кг+0.2 кг 39.9 кг-0.1 кг 39.8 кг-0.1 кг
Жир24.6 кг25.3 кг+0.7 кг 24.4 кг-0.9 кг 22.6 кг-1.8 кг 22.1 кг-0.5 кг 21.3 кг-0.8 кг 20 кг-1.3 кг 19.5 кг-0.5 кг 18.7 кг-0.8 кг 19.2 кг+0.5 кг
Жир26 %26.6 %+0.6 % 25.9 %-0.8 % 24.3 %-1.5 % 24.2 %-0.1 % 23.4 %-0.7 % 22.4 %-1 % 21.9 %-0.5 % 21.2 %-0.7 % 21.7 %+0.5 %
Вода54.1 %53.7 %-0.4 % 54.3 %+0.6 % 55.4 %+1.1 % 55.5 %+0 % 56 %+0.5 % 56.8 %+0.8 % 57.2 %+0.4 % 57.7 %+0.4 % 57.2 %-0.4 %
Талия96 см——93 см—88 см———86 см
Грудь108 см——107 см—107 см———105 см
Бедра114 см——111 см—111 см———111 см
Бицепс правый39 см——37 см—37 см———37.5 см
Бицепс левый38 см——37 см—37 см———37.5 см
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода51.1 л51 л-0.1 л 51.2 л+0.2 л 51.5 л+0.3 л 50.7 л-0.8 л 50.9 л+0.2 л 50.7 л-0.2 л 51 л+0.3 л 50.8 л-0.2 л 50.6 л-0.2 л
Протеин14 кг13.9 кг-0.1 кг 14 кг+0.1 кг 14 кг0 кг 13.9 кг-0.1 кг 14 кг+0.1 кг 13.8 кг-0.2 кг 13.9 кг+0.1 кг 13.9 кг0 кг 13.9 кг0 кг
Минералы4.8 кг4.8 кг0 кг 4.7 кг0 кг 4.8 кг+0.1 кг 4.7 кг-0.1 кг 4.7 кг+0 кг 4.7 кг0 кг 4.7 кг0 кг 4.7 кг+0 кг 4.7 кг-0.1 кг
Идеальный Вес82.2 кг82 кг-0.2 кг 82.3 кг+0.3 кг 82.8 кг+0.5 кг 81.5 кг-1.3 кг 81.9 кг+0.4 кг 81.4 кг-0.5 кг 81.9 кг+0.5 кг 81.7 кг-0.2 кг 81.4 кг-0.3 кг
Безжировая масса69.9 кг69.7 кг-0.2 кг 69.9 кг+0.2 кг 70.3 кг+0.4 кг 69.3 кг-1 кг 69.6 кг+0.3 кг 69.2 кг-0.4 кг 69.6 кг+0.4 кг 69.4 кг-0.2 кг 69.2 кг-0.2 кг
Индекс массы тела30.9 31 +0.1 30.8 -0.2 30.3 -0.5 29.8 -0.5 29.7 -0.1 29.1 -0.6 29.1 0 28.8 -0.3 28.9 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.04 кг
Превышение
116.5 %
Левая рука
4.04 кг
Превышение
116.5 %
Правая нога
10.43 кг
Норма
108.1 %
Левая нога
10.42 кг
Норма
107.9 %
Тело
30.47 кг
Превышение
110.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1 кг
Норма
18.7 %
Правая рука
1 кг
Норма
18.7 %
Левая нога
2.7 кг
Норма
19.5 %
Правая нога
2.7 кг
Норма
19.6 %
Тело
10.6 кг
Норма
24.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.