История успеха от 21.05.2023
Сороковой Эдуард Александрович

Набрал 2.9 кг мышц за 4 месяца

21 января2023
22 мая2023
Вес78.1 кг83.5 кг
ИМТ25.827.6
Жир13.9 кг14.9 кг
Все показатели

46

Тренировок всего

2 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

2.68

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Азизян Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.01.202304.02.202318.02.202304.03.202324.03.202311.04.202325.04.202322.05.2023
Вес78.1 кг79.9 кг+1.8 кг 79.6 кг-0.3 кг 83.2 кг+3.6 кг 82.9 кг-0.3 кг 83.4 кг+0.5 кг 83 кг-0.4 кг 83.5 кг+0.5 кг
Мышцы36.7 кг37.7 кг+1 кг 38.3 кг+0.6 кг 39.2 кг+0.9 кг 39.5 кг+0.3 кг 39.9 кг+0.4 кг 39.7 кг-0.2 кг 39.6 кг-0.1 кг
Жир13.9 кг14.1 кг+0.2 кг 13.1 кг-1 кг 15.1 кг+2 кг 14.4 кг-0.7 кг 14.3 кг-0.1 кг 14.3 кг0 кг 14.9 кг+0.6 кг
Жир17.8 %17.7 %-0.2 % 16.5 %-1.2 % 18.2 %+1.7 % 17.4 %-0.8 % 17.2 %-0.2 % 17.2 %+0.1 % 17.8 %+0.6 %
Вода60.3 %60.5 %+0.1 % 61.3 %+0.9 % 60.1 %-1.2 % 60.7 %+0.6 % 60.9 %+0.2 % 60.6 %-0.3 % 60.2 %-0.4 %
Талия81 см——83 см83 см0 см ——84 см
Грудь108 см——110 см110 см0 см ——109 см
Бедра97 см——100 см99 см-1 см ——101 см
Бицепс правый38 см——39 см39 см0 см ——39.5 см
Бицепс левый38 см——39 см39.5 см+0.5 см ——40 см
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода47.1 л48.3 л+1.2 л 48.8 л+0.5 л 50 л+1.2 л 50.3 л+0.3 л 50.8 л+0.5 л 50.3 л-0.5 л 50.3 л0 л
Протеин12.8 кг13.2 кг+0.4 кг 13.4 кг+0.2 кг 13.6 кг+0.2 кг 13.8 кг+0.2 кг 13.8 кг0 кг 13.9 кг+0.1 кг 13.8 кг-0.1 кг
Минералы4.3 кг4.3 кг+0 кг 4.3 кг+0 кг 4.5 кг+0.2 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.5 кг+0 кг
Идеальный Вес75.5 кг77.4 кг+1.9 кг 78.2 кг+0.8 кг 80.1 кг+1.9 кг 80.6 кг+0.5 кг 81.3 кг+0.7 кг 80.8 кг-0.5 кг 80.7 кг-0.1 кг
Безжировая масса64.2 кг65.8 кг+1.6 кг 66.5 кг+0.7 кг 68.1 кг+1.6 кг 68.5 кг+0.4 кг 69.1 кг+0.6 кг 68.7 кг-0.4 кг 68.6 кг-0.1 кг
Индекс массы тела25.8 26.4 +0.6 26.3 -0.1 27.5 +1.2 27.4 -0.1 27.5 +0.1 27.4 -0.1 27.6 +0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.29 кг
Превышение
126.7 %
Левая рука
4.29 кг
Превышение
126.7 %
Правая нога
9.8 кг
Норма
104.2 %
Левая нога
9.81 кг
Норма
104.3 %
Тело
31.65 кг
Превышение
117.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
11.1 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
11.1 %
Левая нога
2 кг
Недостаток
15.9 %
Правая нога
2 кг
Недостаток
16 %
Тело
8.5 кг
Норма
20.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.