История успеха от 12.02.2023
Норалиев Шухрат Шавкатович

Похудел на 6.6 кг за 3 месяца

01 ноября2022
12 февраля2023
Вес110.6 кг104 кг
ИМТ34.132.1
Жир36.3 кг26.6 кг
Все показатели

59

Тренировок всего

2 Ч. 20 М.

Среднее время тренировки

4.09

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Леваков Василий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.11.202210.11.202226.11.202225.12.202216.01.202306.02.202312.02.2023
Вес110.6 кг110.9 кг+0.3 кг 111.5 кг+0.6 кг 107.2 кг-4.3 кг 107.5 кг+0.3 кг 105.1 кг-2.4 кг 104 кг-1.1 кг
Мышцы42.7 кг44.6 кг+1.9 кг 44.8 кг+0.2 кг 44.9 кг+0.1 кг 45.2 кг+0.3 кг 44.4 кг-0.8 кг 44.4 кг0 кг
Жир36.3 кг33.4 кг-2.9 кг 33.2 кг-0.2 кг 29.1 кг-4.1 кг 28.7 кг-0.4 кг 27.7 кг-1 кг 26.6 кг-1.1 кг
Жир32.8 %30.1 %-2.7 % 29.8 %-0.3 % 27.2 %-2.6 % 26.7 %-0.4 % 26.4 %-0.3 % 25.6 %-0.8 %
Вода49.2 %51 %+1.9 % 51.5 %+0.4 % 53.4 %+1.9 % 53.7 %+0.3 % 54 %+0.3 % 54.4 %+0.5 %
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода54.4 л56.6 л+2.2 л 57.4 л+0.8 л 57.2 л-0.2 л 57.7 л+0.5 л 56.7 л-1 л 56.6 л-0.1 л
Протеин14.7 кг15.5 кг+0.8 кг 15.5 кг0 кг 15.5 кг0 кг 15.7 кг+0.2 кг 15.4 кг-0.3 кг 15.4 кг0 кг
Минералы5.2 кг5.4 кг+0.2 кг 5.4 кг+0 кг 5.4 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес87.5 кг91.2 кг+3.7 кг 92.1 кг+0.9 кг 91.9 кг-0.2 кг 92.6 кг+0.7 кг 91.1 кг-1.5 кг 91 кг-0.1 кг
Безжировая масса74.3 кг77.5 кг+3.2 кг 78.3 кг+0.8 кг 78.1 кг-0.2 кг 78.8 кг+0.7 кг 77.4 кг-1.4 кг 77.4 кг0 кг
Индекс массы тела34.1 34.2 +0.1 34.4 +0.2 33.1 -1.3 33.2 +0.1 32.4 -0.8 32.1 -0.3
Талия—116 см—105 см——101 см
Грудь—117 см—116 см——112 см
Бедра—110 см—106 см——101 см
Бицепс правый—37 см—39 см——38.5 см
Бицепс левый—36.5 см—38.5 см——37 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.7 кг
Превышение
123.4 %
Левая рука
4.7 кг
Превышение
123.4 %
Правая нога
11.12 кг
Норма
105 %
Левая нога
10.86 кг
Норма
102.6 %
Тело
34.27 кг
Превышение
113.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Норма
25.7 %
Правая рука
1.7 кг
Норма
25.7 %
Левая нога
3.2 кг
Норма
21.8 %
Правая нога
3.3 кг
Норма
21.7 %
Тело
15.3 кг
Превышение
29.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.