История успеха от 12.02.2023
Норалиев Шухрат Шавкатович

Похудел на 6.6 кг за 3 месяца

01 ноября2022
12 февраля2023
Вес110.6 кг104 кг
ИМТ34.132.1
Жир36.3 кг26.6 кг

ГО

Голицыно

 
Тренер
Леваков Василий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель01.11.202210.11.202226.11.202225.12.202216.01.202306.02.202312.02.2023
Вес110.6 кг110.9 кг+0.3 кг 111.5 кг+0.6 кг 107.2 кг-4.3 кг 107.5 кг+0.3 кг 105.1 кг-2.4 кг 104 кг-1.1 кг
Мышцы42.7 кг44.6 кг+1.9 кг 44.8 кг+0.2 кг 44.9 кг+0.1 кг 45.2 кг+0.3 кг 44.4 кг-0.8 кг 44.4 кг0 кг
Жир36.3 кг33.4 кг-2.9 кг 33.2 кг-0.2 кг 29.1 кг-4.1 кг 28.7 кг-0.4 кг 27.7 кг-1 кг 26.6 кг-1.1 кг
Жир32.8 %30.1 %-2.7 % 29.8 %-0.3 % 27.2 %-2.6 % 26.7 %-0.4 % 26.4 %-0.3 % 25.6 %-0.8 %
Вода49.2 %51 %+1.9 % 51.5 %+0.4 % 53.4 %+1.9 % 53.7 %+0.3 % 54 %+0.3 % 54.4 %+0.5 %
Рост180 см180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см 180 см0 см
Вода54.4 л56.6 л+2.2 л 57.4 л+0.8 л 57.2 л-0.2 л 57.7 л+0.5 л 56.7 л-1 л 56.6 л-0.1 л
Протеин14.7 кг15.5 кг+0.8 кг 15.5 кг0 кг 15.5 кг0 кг 15.7 кг+0.2 кг 15.4 кг-0.3 кг 15.4 кг0 кг
Минералы5.2 кг5.4 кг+0.2 кг 5.4 кг+0 кг 5.4 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.3 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.1 кг
Идеальный Вес87.5 кг91.2 кг+3.7 кг 92.1 кг+0.9 кг 91.9 кг-0.2 кг 92.6 кг+0.7 кг 91.1 кг-1.5 кг 91 кг-0.1 кг
Безжировая масса74.3 кг77.5 кг+3.2 кг 78.3 кг+0.8 кг 78.1 кг-0.2 кг 78.8 кг+0.7 кг 77.4 кг-1.4 кг 77.4 кг0 кг
Индекс массы тела34.1 34.2 +0.1 34.4 +0.2 33.1 -1.3 33.2 +0.1 32.4 -0.8 32.1 -0.3
Талия116 см105 см101 см
Грудь117 см116 см112 см
Бедра110 см106 см101 см
Бицепс правый37 см39 см38.5 см
Бицепс левый36.5 см38.5 см37 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.7 кг
Превышение
123.4 %
Левая рука
4.7 кг
Превышение
123.4 %
Правая нога
11.12 кг
Норма
105 %
Левая нога
10.86 кг
Норма
102.6 %
Тело
34.27 кг
Превышение
113.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Норма
25.7 %
Правая рука
1.7 кг
Норма
25.7 %
Левая нога
3.2 кг
Норма
21.8 %
Правая нога
3.3 кг
Норма
21.7 %
Тело
15.3 кг
Превышение
29.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.