История успеха от 03.02.2023
Грищенко Дмитрий Игоревич

Похудел на 14.5 кг за 2 месяца

03 ноября2022
02 февраля2023
Вес101.4 кг86.9 кг
ИМТ33.528.7
Жир33 кг21.9 кг
Все показатели

48

Тренировок всего

1 Ч. 35 М.

Среднее время тренировки

3.82

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Леваков Василий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель03.11.202217.11.202201.12.202215.12.202221.12.202228.12.202211.01.202302.02.2023
Вес101.4 кг99.2 кг-2.2 кг 96.3 кг-2.9 кг 95.5 кг-0.8 кг 93.7 кг-1.8 кг 91.2 кг-2.5 кг 90.9 кг-0.3 кг 86.9 кг-4 кг
Мышцы39.5 кг39.5 кг0 кг 38.5 кг-1 кг 37.9 кг-0.6 кг 37.8 кг-0.1 кг 37.5 кг-0.3 кг 37.5 кг0 кг 37.3 кг-0.2 кг
Жир33 кг30.5 кг-2.5 кг 29.5 кг-1 кг 29.6 кг+0.1 кг 27.9 кг-1.7 кг 25.8 кг-2.1 кг 25.5 кг-0.3 кг 21.9 кг-3.6 кг
Жир32.5 %30.8 %-1.8 % 30.6 %-0.1 % 31 %+0.4 % 29.8 %-1.2 % 28.3 %-1.5 % 28.1 %-0.2 % 25.2 %-2.9 %
Вода49.5 %50.9 %+1.4 % 50.9 %0 % 50.7 %-0.2 % 51.6 %+0.9 % 52.6 %+1.1 % 52.8 %+0.2 % 55 %+2.2 %
Талия103 см107 см+4 см 100 см-7 см —96 см92 см-4 см —90 см
Грудь109 см115 см+6 см 107 см-8 см —108 см105 см-3 см —106 см
Бедра112 см112 см0 см 109 см-3 см —104 см102 см-2 см —103 см
Бицепс правый42 см42 см0 см 41 см-1 см —40.5 см41 см+0.5 см —39 см
Бицепс левый43 см44 см+1 см 41 см-3 см —41 см41 см0 см —39 см
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода50.2 л50.5 л+0.3 л 49 л-1.5 л 48.4 л-0.6 л 48.3 л-0.1 л 48 л-0.3 л 48 л0 л 47.8 л-0.2 л
Протеин13.7 кг13.7 кг0 кг 13.4 кг-0.3 кг 13.2 кг-0.2 кг 13.2 кг0 кг 13.1 кг-0.1 кг 13.1 кг0 кг 13 кг-0.1 кг
Минералы4.5 кг4.5 кг0 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.3 кг-0.1 кг 4.3 кг0 кг 4.3 кг0 кг 4.3 кг+0 кг 4.2 кг-0.1 кг
Идеальный Вес80.5 кг80.8 кг+0.3 кг 78.6 кг-2.2 кг 77.5 кг-1.1 кг 77.4 кг-0.1 кг 76.9 кг-0.5 кг 76.9 кг0 кг 76.4 кг-0.5 кг
Безжировая масса68.4 кг68.7 кг+0.3 кг 66.8 кг-1.9 кг 65.9 кг-0.9 кг 65.8 кг-0.1 кг 65.4 кг-0.4 кг 65.4 кг0 кг 65 кг-0.4 кг
Индекс массы тела33.5 32.8 -0.7 31.8 -1 31.5 -0.3 30.9 -0.6 30.1 -0.8 30 -0.1 28.7 -1.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.18 кг
Превышение
121.9 %
Левая рука
4.18 кг
Превышение
121.9 %
Правая нога
9.61 кг
Норма
100.9 %
Левая нога
9.73 кг
Норма
102.2 %
Тело
30.85 кг
Превышение
113 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.2 кг
Норма
21.1 %
Правая рука
1.2 кг
Норма
21.1 %
Левая нога
2.8 кг
Норма
21.4 %
Правая нога
2.8 кг
Норма
21.6 %
Тело
12.5 кг
Норма
27.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.