История успеха от 01.02.2023
Кирсанов Сергей Владимирович

Похудел на 8.6 кг жира за 5 месяцев

27 августа2022
29 января2023
Вес81.8 кг74.8 кг
ИМТ27.325
Мышцы34.7 кг35.7 кг
Все показатели

113

Тренировок всего

1 Ч. 57 М.

Среднее время тренировки

5.31

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Леваков Василий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель27.08.202204.09.202218.09.202202.10.202223.10.202213.11.202204.12.202218.12.202215.01.202329.01.2023
Вес81.8 кг83.8 кг+2 кг 81.7 кг-2.1 кг 80.2 кг-1.5 кг 80 кг-0.2 кг 78.7 кг-1.3 кг 77.6 кг-1.1 кг 77.3 кг-0.3 кг 75 кг-2.3 кг 74.8 кг-0.2 кг
Мышцы34.7 кг35.5 кг+0.8 кг 35.8 кг+0.3 кг 35.3 кг-0.5 кг 35.6 кг+0.3 кг 35.8 кг+0.2 кг 36 кг+0.2 кг 35.6 кг-0.4 кг 35.7 кг+0.1 кг 35.7 кг0 кг
Жир20.2 кг20.8 кг+0.6 кг 17.9 кг-2.9 кг 17.4 кг-0.5 кг 16.6 кг-0.8 кг 15 кг-1.6 кг 13.6 кг-1.4 кг 14.2 кг+0.6 кг 11.5 кг-2.7 кг 11.6 кг+0.1 кг
Жир24.7 %24.8 %+0.1 % 21.9 %-2.9 % 21.7 %-0.2 % 20.8 %-0.9 % 19.1 %-1.7 % 17.5 %-1.5 % 18.4 %+0.8 % 15.3 %-3 % 15.5 %+0.2 %
Вода55.1 %55 %-0.1 % 57 %+2 % 57.4 %+0.3 % 57.9 %+0.5 % 59.2 %+1.3 % 60.4 %+1.2 % 59.8 %-0.7 % 61.9 %+2.1 % 61.9 %+0 %
Рост173 см173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см 173 см0 см
Вода45.1 л46.1 л+1 л 46.6 л+0.5 л 46 л-0.6 л 46.3 л+0.3 л 46.6 л+0.3 л 46.9 л+0.3 л 46.2 л-0.7 л 46.4 л+0.2 л 46.3 л-0.1 л
Протеин12.2 кг12.4 кг+0.2 кг 12.6 кг+0.2 кг 12.4 кг-0.2 кг 12.5 кг+0.1 кг 12.6 кг+0.1 кг 12.6 кг0 кг 12.5 кг-0.1 кг 12.6 кг+0.1 кг 12.5 кг-0.1 кг
Минералы4.4 кг4.5 кг+0.1 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.6 кг+0.2 кг 4.5 кг-0.1 кг 4.5 кг0 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.2 кг
Идеальный Вес72.5 кг74.1 кг+1.6 кг 75 кг+0.9 кг 73.8 кг-1.2 кг 74.6 кг+0.8 кг 74.9 кг+0.3 кг 75.2 кг+0.3 кг 74.3 кг-0.9 кг 74.7 кг+0.4 кг 74.4 кг-0.3 кг
Безжировая масса61.6 кг63 кг+1.4 кг 63.8 кг+0.8 кг 62.8 кг-1 кг 63.4 кг+0.6 кг 63.7 кг+0.3 кг 64 кг+0.3 кг 63.1 кг-0.9 кг 63.5 кг+0.4 кг 63.2 кг-0.3 кг
Индекс массы тела27.3 28 +0.7 27.3 -0.7 26.8 -0.5 26.7 -0.1 26.3 -0.4 25.9 -0.4 25.8 -0.1 25.1 -0.7 25 -0.1
Талия—99 см96 см-3 см —92 см———82 см—
Грудь—110 см110 см0 см —107 см———107 см—
Бедра—101 см102 см+1 см —99 см———98 см—
Бицепс правый—37.5 см37.5 см0 см —37.5 см———37 см—
Бицепс левый—37 см36.5 см-0.5 см —37.5 см———37 см—
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.88 кг
Превышение
119.5 %
Левая рука
3.88 кг
Превышение
119.5 %
Правая нога
8.81 кг
Норма
97.6 %
Левая нога
8.78 кг
Норма
97.2 %
Тело
29.03 кг
Превышение
112.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
9.4 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
9.4 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
14.5 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
14.6 %
Тело
6.4 кг
Недостаток
17.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.