История успеха от 06.01.2023
Николаев Ярослав Николаевич

Похудел на 7.1 кг жира за 6 недель

13 ноября2022
28 декабря2022
Вес104.9 кг100.7 кг
ИМТ30.729.4
Мышцы36.2 кг37.8 кг
Все показатели

10

Тренировок всего

1 Ч. 17 М.

Среднее время тренировки

1.63

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Леваков Василий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.11.202228.12.2022
Вес104.9 кг100.7 кг-4.2 кг
Мышцы36.2 кг37.8 кг+1.6 кг
Жир40 кг32.9 кг-7.1 кг
Жир38.1 %32.7 %-5.5 %
Вода45.3 %49.3 %+4 %
Талия107 см96 см-11 см
Грудь100 см98 см-2 см
Бедра117 см116 см-1 см
Бицепс правый36 см37 см+1 см
Бицепс левый36 см37 см+1 см
Рост185 см185 см0 см
Вода47.5 л49.6 л+2.1 л
Протеин12.6 кг13.3 кг+0.7 кг
Минералы4.8 кг4.9 кг+0.2 кг
Идеальный Вес76.4 кг79.7 кг+3.3 кг
Безжировая масса64.9 кг67.8 кг+2.9 кг
Индекс массы тела30.7 29.4 -1.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.54 кг
Норма
90 %
Левая рука
3.54 кг
Норма
90 %
Правая нога
11.23 кг
Норма
102.7 %
Левая нога
11.23 кг
Норма
102.7 %
Тело
28.08 кг
Недостаток
89.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.6 кг
Превышение
40.7 %
Правая рука
2.6 кг
Превышение
40.7 %
Левая нога
5 кг
Превышение
29.3 %
Правая нога
5 кг
Превышение
29.5 %
Тело
16.5 кг
Превышение
35.6 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.