История успеха от 09.12.2022
Матвейчук Александр Васильевич

Похудел на 9.6 кг за 5 месяцев

12 января2022
02 июля2022
Вес111.6 кг102 кг
ИМТ30.628
Жир28.8 кг21.7 кг
Все показатели

37

Тренировок всего

1 Ч. 51 М.

Среднее время тренировки

1.55

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Антипов Павел
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.01.202205.02.202212.03.202210.04.202215.05.202202.07.2022
Вес111.6 кг107.9 кг-3.7 кг 104.6 кг-3.3 кг 103.6 кг-1 кг 100.9 кг-2.7 кг 102 кг+1.1 кг
Мышцы47.2 кг46.5 кг-0.7 кг 46.3 кг-0.2 кг 45.7 кг-0.6 кг 43.8 кг-1.9 кг 45.6 кг+1.8 кг
Жир28.8 кг26.3 кг-2.5 кг 23.8 кг-2.5 кг 23.5 кг-0.3 кг 23.8 кг+0.3 кг 21.7 кг-2.1 кг
Жир25.8 %24.4 %-1.4 % 22.8 %-1.6 % 22.7 %-0.1 % 23.6 %+0.9 % 21.3 %-2.3 %
Вода54.2 %55.3 %+1.1 % 56.6 %+1.3 % 56.5 %-0.1 % 55.8 %-0.7 % 57.6 %+1.8 %
Рост191 см191 см0 см 191 см0 см 191 см0 см 191 см0 см 191 см0 см
Вода60.5 л59.7 л-0.8 л 59.2 л-0.5 л 58.5 л-0.7 л 56.3 л-2.2 л 58.7 л+2.4 л
Протеин16.3 кг16.1 кг-0.2 кг 15.9 кг-0.2 кг 15.8 кг-0.1 кг 15.2 кг-0.6 кг 15.8 кг+0.6 кг
Минералы6 кг5.8 кг-0.2 кг 5.7 кг-0.1 кг 5.8 кг+0.1 кг 5.6 кг-0.1 кг 5.8 кг+0.1 кг
Идеальный Вес97.5 кг96 кг-1.5 кг 95 кг-1 кг 94.3 кг-0.7 кг 90.8 кг-3.5 кг 94.4 кг+3.6 кг
Безжировая масса82.8 кг81.6 кг-1.2 кг 80.8 кг-0.8 кг 80.1 кг-0.7 кг 77.1 кг-3 кг 80.3 кг+3.2 кг
Индекс массы тела30.6 29.6 -1 28.7 -0.9 28.4 -0.3 27.7 -0.7 28 +0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.91 кг
Превышение
119.8 %
Левая рука
4.91 кг
Превышение
119.8 %
Правая нога
11.76 кг
Норма
103.2 %
Левая нога
11.66 кг
Норма
102.3 %
Тело
35.7 кг
Норма
109.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Норма
19.4 %
Правая рука
1.3 кг
Норма
19.4 %
Левая нога
2.5 кг
Недостаток
17 %
Правая нога
2.6 кг
Недостаток
17 %
Тело
12.7 кг
Норма
25.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.