История успеха от 14.04.2026
Малухин Сергей Сергеевич

Набрал 9.2 кг за 6 недель

24 февраля2026
13 апреля2026
Вес58.2 кг67.4 кг
ИМТ17.420.1
Жир6 кг6.6 кг
Все показатели

22

Тренировок всего

3 Ч. 03 М.

Среднее время тренировки

3.21

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Федай Даниил
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.02.202627.02.202616.03.202605.04.202613.04.2026
Вес58.2 кг60.2 кг+2 кг 63.1 кг+2.9 кг 65.1 кг+2 кг 67.4 кг+2.3 кг
Мышцы28.9 кг30.4 кг+1.5 кг 32 кг+1.6 кг 33 кг+1 кг 33.9 кг+0.9 кг
Жир6 кг5.1 кг-0.9 кг 5.7 кг+0.6 кг 6.1 кг+0.4 кг 6.6 кг+0.5 кг
Жир10.3 %8.5 %-1.8 % 9 %+0.6 % 9.4 %+0.3 % 9.8 %+0.4 %
Вода65.8 %67.3 %+1.5 % 66.9 %-0.4 % 66.4 %-0.5 % 66.2 %-0.2 %
Рост183 см183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см
Вода38.3 л40.5 л+2.2 л 42.2 л+1.7 л 43.2 л+1 л 44.6 л+1.4 л
Протеин10.3 кг10.7 кг+0.4 кг 11.3 кг+0.6 кг 11.6 кг+0.3 кг 11.9 кг+0.3 кг
Минералы3.6 кг3.9 кг+0.2 кг 3.9 кг+0 кг 4.2 кг+0.3 кг 4.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес73.6 кг73.6 кг0 кг 73.6 кг0 кг 73.6 кг0 кг 73.7 кг+0.1 кг
Безжировая масса52.2 кг55.1 кг+2.9 кг 57.4 кг+2.3 кг 59 кг+1.6 кг 60.8 кг+1.8 кг
Индекс массы тела17.4 18 +0.6 18.8 +0.8 19.4 +0.6 20.1 +0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.21 кг
Норма
100 %
Левая рука
3.21 кг
Норма
100 %
Правая нога
10.07 кг
Превышение
112.9 %
Левая нога
9.94 кг
Превышение
111.5 %
Тело
25.76 кг
Норма
100.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
7.7 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
7.7 %
Левая нога
1.2 кг
Недостаток
10 %
Правая нога
1.2 кг
Недостаток
10 %
Тело
2.8 кг
Недостаток
9.3 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.