История успеха от 09.03.2026
Турчененко Александра Анатольевна

Похудела на 5.0 кг за 4 недели

27 января2026
27 февраля2026
Вес86.4 кг81.4 кг
ИМТ29.928.2
Жир34.2 кг29.3 кг
Все показатели

17

Тренировок всего

1 Ч. 35 М.

Среднее время тренировки

3.97

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

МЖ

Можайск

 
Тренер
Федай Даниил
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель27.01.202611.02.202623.02.202627.02.2026
Вес86.4 кг84.2 кг-2.2 кг 81.3 кг-2.9 кг 81.4 кг+0.1 кг
Мышцы29.2 кг29.6 кг+0.4 кг 29.1 кг-0.5 кг 29.3 кг+0.2 кг
Жир34.2 кг31.2 кг-3 кг 29.4 кг-1.8 кг 29.3 кг-0.1 кг
Жир39.6 %37.1 %-2.5 % 36.2 %-0.9 % 36 %-0.2 %
Вода44.2 %46.1 %+1.9 % 46.7 %+0.7 % 46.8 %+0.1 %
Талия75 см———
Грудь102 см———
Бедра99 см———
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода38.2 л38.8 л+0.6 л 38 л-0.8 л 38.1 л+0.1 л
Протеин10.4 кг10.5 кг+0.1 кг 10.3 кг-0.2 кг 10.4 кг+0.1 кг
Минералы3.6 кг3.7 кг+0.1 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг
Идеальный Вес67.8 кг68.8 кг+1 кг 67.4 кг-1.4 кг 67.7 кг+0.3 кг
Безжировая масса52.2 кг53 кг+0.8 кг 51.9 кг-1.1 кг 52.1 кг+0.2 кг
Индекс массы тела29.9 29.1 -0.8 28.1 -1 28.2 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.96 кг
Превышение
118.6 %
Левая рука
2.96 кг
Превышение
118.6 %
Правая нога
7.98 кг
Норма
101.6 %
Левая нога
7.98 кг
Норма
101.5 %
Тело
24.44 кг
Норма
108.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.1 кг
Превышение
40.4 %
Правая рука
2.1 кг
Превышение
40.4 %
Левая нога
4 кг
Превышение
32 %
Правая нога
4 кг
Превышение
31.9 %
Тело
15.7 кг
Превышение
37.7 %

Запишитесь на бесплатнуютренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.